| ♥️SZÜLINAPI AKCIÓ ✅EXTRA KEDVEZMÉNYEK AZ ÖSSZES KÉPZÉSEN!✅ KEDVEZMÉNYEK |
40 órás Kismamajóga oktatóképzés - Online
Segítsd a kismamákat testi és lelki harmóniájuk megtalálásában!
A várandósság egy csodálatos, ugyanakkor kihívásokkal teli időszak.
Kismama jóga oktatóként abban segíthetsz, hogy a leendő anyukák biztonságosan mozogjanak, ellazuljanak és támogassák testüket-lelküket ebben a különleges életszakaszban. Kialakítsák a bensőséges baba-mama kapcsolatot még a baba megszületése előtt.
Tanuld meg, hogyan tarthatsz professzionális és biztonságos kismama jógaórákat!
KINEK SZÓL EZ A KÉPZÉS?
✅ A 40 órás Kismama jóga oktató képzés 200 órás alapképzéssel rendelkező jógaoktatóknak szól. Bármely jógaiskolában szerzett 200 órás oklevél alkalmas.
A Yoga Alliance International (YAI) szabályai szerint, valamint az én szakmai tapasztalataim alapján is alapvető fontosságú, hogy a kismamákkal való foglalkozás előtt szilárd jógaismeretekkel rendelkezzünk. Ehhez hozzátartozik a helyes ászanakivitelezés, a jógafilozófia, valamint az anatómiai és élettani tudás is.
Ez biztosítja, hogy a kismamák számára modifikált gyakorlatok valóban támogatóak és biztonságosak legyenek, mind fizikai, mind lelki szinten, a nem ártás elvét követve.
Miért érdemes elvégezni a kismama jóga oktató képzést?
➡️ Új célcsoport elérése – A kismama jóga egy különleges szegmense a jógának, amely iránt folyamatosan nagy az érdeklődés. A képzéssel bővítheted a tanítványaid körét.
➡️ Magasabb szakmai hitelesség – A várandós nőkkel való foglalkozás speciális tudást igényel. Ha megfelelő képzést végzel, nemcsak biztonságosan vezetheted az órákat, hanem hitelesebb és keresettebb oktató is leszel.
➡️ A kismamáknak szükségük van rád – A várandósság alatt sok nő küzd fizikai kellemetlenségekkel és érzelmi kihívásokkal. Egy jól felépített kismama jógaóra hatékony támogatást nyújthat számukra.
➡️ Mélyebb anatómiai és élettani tudás – A képzés során megérted a várandósság alatti testi változásokat, a trimeszterenkénti sajátosságokat és a megfelelő mozgásformákat, így biztos lehetsz benne, hogy a tanítványaid biztonságban vannak.
➡️ Értékes kiegészítés bármely jógaoktatói profilhoz – Ha szeretnéd bővíteni a repertoárodat és egy új, különleges tudásanyaggal gazdagodni, a kismama jóga oktatói képzés kiváló lehetőség számodra.
➡️ Ha esetleg alap jógaoktatói képzésed alatt várandós leszel, nem kell megszakítanod a tanulmányaidat – a hatha jóga helyett végezd el a kismama jóga képzést, így továbbra is fejlődhetsz és biztonságosan gyakorolhatsz.
A KÉPZÉS HOSSZA:
A képzés könnyedén elvégezhető 1 hónap alatt, de legfeljebb 1 év áll rendelkezésedre, mivel a felnőttképzési bejelentés erre az időszakra szól. Van lehetőség hosszabbításra is. A képzés teljesen online teljesíthető.
A KÉZPZÉS UTÁN:
A képzés elvégzése után YAI nemzetközi oktatói oklevelet és magyar felnőttképzési tanúsítványt kapsz. Mindkettő angol és magyar nyelven kerül kiállításra, de kérésre más nyelveken is biztosítunk tanúsítványt.
A KÉPZÉS CÉLJAI:
✅ Megtanulod, hogyan módosítsd a hatha jóga ászanáit a kismamák igényeihez igazítva.
✅ Átfogó ismereteket szerzel a várandósság testi és lelki folyamatairól, valamint a magzati fejlődésről.
✅ Megérted, hogyan építs fel sikeres és biztonságos kismama jóga órákat.
✅ Képessé válsz a légzőgyakorlatok és pozitív megerősítések alkalmazására a kismamák támogatására.
A TANANYAG:
Az elméleti tananyagot egy általam írt, letölthető e-könyv formájában kapod meg, melyben ezeket a témákat dolgozzuk fel:
✔️ A kismama jógáról általánosságban
✔️ A kismama jóga előnyei
✔️ Trimeszterenkénti különbségek a jógagyakorlatokban
✔️ Ellenjavallatok a kismama jógában
✔️ A várandósság alatt kerülendő gyakorlatok
✔️ A test változásai a terhesség alatt
✔️ A magzati fejlődés szakaszai
✔️ Pranayama – Légzés és relaxációs technikák
✔️ Pozitív megerősítések – Sankalpa
✔️ A szülés utáni időszak élettani folyamatai
✔️ Kismama jóga óra felépítése
A videóanyag:
A képzés gyakorlati részét rövid, könnyen feldolgozható videókra bontva kapod meg, ahol részletesen bemutatom:
✅ A ráhangolódást, légzőgyakorlatokat kismamák számára formálva
✅ A megfeleően módosított bemelegítést
✅ Az ászanák és gyakorlatsorok helyes kivitelezését kismamák számára
✅ Kismamák számára kifejlesztett gyakorlatokat, melyeket az alap jógaképzésen nem alkalmazunk. Pl. Téralkotó gyakorlatok, Gátizomtorna
✅ Az instrukciókat, a baba-mama kapcsolatra fókuszálva
✅ A jótékony hatásokat
✅ A veszélyeket és kizárandó mozdulatsorokat
✅ Egy teljes kismama jóga órát amely segít az óraszervezés és az áramlás megértésében
🔽 Görgess legalulra a részletes tananyaglistához! 🔽
AMIT KAPNI FOGSZ:
✅ 24/7 LIFETIME hozzáférés a 40 órás kismama jógaoktató képzéshez, beleértve az összes jövőbeli tartalmi frissítést is.
✅ Tanulj a saját tempódban, a családod, a munkád és az életed mellett.
✅ Egy év, hogy a tanfolyamot a saját tempódban végezd el.
✅ Online vizsga, amit a saját időbeosztásod szerint tehetsz le.
✅ Nemzetközi jógaoktatói oklevél a tanfolyam elvégzése után, felnőttépző tanúsítvány.
BÓNUSZOK:
#️⃣1
Csatlakozhatsz a privát Facebook oktatói csoportomhoz, ahol extra tartalmakat osztok meg, hogy segítsem a tanulásodat. Kapcsolatokat építhetsz országszerte jógaoktatókkal; a csoport jelenleg több mint 900 főt számlál. Része lehetsz egy támogató közösségnek.
#️⃣2
A képzés ideje alatt és utána ingyenesen részt vehetsz az online óráimon. Az online órák különböző fókuszpontokkal rendelkeznek, amelyeket úgy építettem fel, hogy ne csak jógázzunk, hanem tanulj is belőlük. Például aktív izmok, fasciális láncok, oktatási technikák, póz módosítások. Ezek az élő órák kizárólag a tanítványaimnak szólnak.
#️⃣3
Állandó 10%-os kedvezményt kapsz minden további képzésre az iskolában.
#️⃣4
Élettartamú hozzáférést kapsz a képzés anyagához, nem csak a képzés végéig. Így bármikor átnézheted, amit megtanultál.
A tanulási folyamat megkönnyítése érdekében:
✔️ Online konzultáció:
Lehetőség van hetente egyszer konzultációra az online óra előtt. Bármikor feltehetsz kérdéseket, akár írásban, akár telefonon is.
✔️ Online jógaórák:
A képzés teljes időtartama alatt ingyenesen hozzáférhetsz online jógaóráimhoz. Minden héten tartok egy élő Zoom órát, amelyet feltöltök a YouTube csatornámra, így bármikor gyakorolhatsz a számodra legmegfelelőbb időben, számos különböző fókuszú óra közül választva.
✔️ Privát Facebook csoport:
A csoportomban frissítem a tanfolyami információkat, és további anyagokat, videókat, érdekességeket osztok meg a jógáról.
✔️ Intenzív személyes kapcsolat:
A képzés része az én személyes elérhetőségem is, ami különösen fontos számomra. Szeretném valóban tanítani téged, nem csak egy online „fantom” lenni. Nyugodtan fordulhatsz hozzám kérdésekkel.
✔️ Az oktatási platformunk fokozza a tanulási élményt:
Százalékos alapú előrehaladás nyomon követése, órák megjelölése kedvencként, videók lejátszásának folytatása a megszakítás helyétől, és még sok más funkció teszi kényelmesebbé a tanulást.
VIZSGÁK ÉS JELENTKEZÉS:
➡️ Elméleti vizsga:
Az elméleti teszt egy online vizsga, amelyet otthonod kényelmében, egy általad választott időpontban írhatsz meg. Szükség esetén megismételhető.
➡️ Online gyakorlati vizsga:
A gyakorlati vizsga videódban 20-30 percben mutatod be a tanult gyakorlatokat. A tanfolyam teljes mértékben online teljesíthető.
➡️ YAI nemzetközi oklevél, magyar felnőttképzési tanúsítvány:
A nemzetközi okleveledet magyar és angol nyelven, YAI logóval ellátva állítjuk ki, melyet világszerte elfogadnak. Ezen kívül lehetőséged van 100,- Euró díj ellenében kérni a YAI weboldalán történő regisztrációt. Ez nem része a képzés díjának, de az adminisztrációs részét én intézem neked.
A képzés magyarországi hivatalos felnőttképzésnek minősül, így a Felnőttképző Adatszolgáltatási Rendszer által kiállított tanúsítványt kapsz. Az iskola nyilvántartási száma: B/2021/001234
➡️ Egyszerű jelentkezés:
Kattints a jelentkezés gombra, válaszd ki a fizetési módot. A képzési díj befizetése után azonnal elkezdheted a tanfolyamot.
Nincsenek vizsgadíjak vagy rejtett költségek, a tanfolyam díja mindent tartalmaz.
➡️ Jelentkezési feltétel:
200 órás jógaoktatói képesítés.
➡️ Részletfizetési lehetőség:
Két részletben: Az első részlet a képzés megkezdése előtt esedékes, a második egy hónappal később. Válaszd a "Részletfizetés ajánlatot". A második részletről az esedékességkor számlát kapsz, melyet utalással vagy bankkártyával is ki tudsz egyenlíteni.
Egyben: képzés megkezdése előtt esedékes, válaszd az ajánlatok közül a képzés teljes árát, melyet bankkártyával vagy átutalással tudsz fizetni.
Az én "kismama-jóga sztorim":
Számomra a kismamajóga volt az első érintkezés a jógával. Amikor felébredt bennem a vágy, hogy jógát szeretnék gyakorolni már várandós voltam, így nem volt más választásom, mint a kismamajóga. Szerelem lett első látásra, amint megszületett a gyermekem és ismét "üzemképes" lettem folytattam a normál hatha jógát.
Nekem akkoriban rengeteget segített a kismamajóga, főleg, hogy a terhességem nem volt problémamentes, pánikrohamokkal küszködtem, ami se a babavárás előtt se utána nem jelent meg az életemben.
Mikor én magam is kismama jógaoktatóvá váltam ismertem csak fel igazán mekkora erő van a jógaoktató kezében ezzel a tudással, mennyit tud segíteni a kismamáknak, hogy jobban és könnyebben érezzék magukat mind testileg, mind lelkileg.
Most ezt a tudást szeretném Neked is átadni, fogadd szeretettel.
📩 KAPCSOLÓDJ – KÉRDEZZ BÁTRAN!
Ha kérdésed van a képzésekkel kapcsolatban, mindig szívesen válaszolok!
📧 E-mail: nora@almogudtha.hu
📞 Telefon: +36 70 204 2354
🌐 KÖVESS – INFORMÁLÓDJ – INSPIRÁLÓDJ!
Itt találsz tippeket, videókat és betekintést a világomba:
➡️ Instagram: @norahalbrucker
➡️ TikTok: @norahalbruckeryoga
➡️ Facebook: nora.almogudtha
➡️ YouTube: norahalbrucker
Kurzus tartalom
Mielőtt elkezdenéd a képzést, kérlek töltsd ki ezt az adatlapot.
|
|
||||
Tanfolyam bevezető, tudnivalók a tanfolyam menetéről
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
Elmélet - Kismama Jóga oktatóképzés tankönyv
PDF
|
|
||||
Elmélethez kapcsolódó videók
|
|
|||||
|
|
|||||
Gyakorlati videók
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Elméleti záróvizsga
|
|
||||
Nyilatkozat kismama órán való részvételhez vendégeknek
PDF
|
|
||||
Hallgatók véleménye
|
Tokajiné Kozma Anett
3 hónapja
A tanfolyam nagyon jól felépített egyértelmű.Nóri nagyon kedves és segítőkész,mindenben támogat.Jó szívvel ajánlom.
|
|
Tárnok Ágnes
3 hónapja
Átfogó képzés, tökéletesen felkészít minőségi kismama óra tartására. Gratulálok Nóra sok szeretettel. További sikereket, jó egészséget kívánok Neked 🙏❤️
|
|
Borka-Gubicza Ildikó
4 hónapja
Üdv. Ajánlom mindenkinek a képzést. Megfelelő tudás szerezhető vele önálló óra tartásához. Nóra minden képzését ajánlom.
|
|
Varga-Pallagi Barbara
4 hónapja
Szívbôl ajánlom ezt a képzést is bárkinek, hiszen rendkívül színvonalas az elméleti anyag is, valamint az oktatóvideókban is szintén nagyon alaposan, következetesen elmagyaráz Nòra minden fontos tudnivalòt. Már nem ez az elsô képzésem, és nagyon örülök, hogy ezt az iskolát választottam! ☺️🙏
|
|
Nagyné Budai Krisztina
5 hónapja
Nagyon precíz,felkészült a Nóri.Ha valamit nem értek akár többször is elmagyarázza,világosan,érthetően fogalmaz.A kérdéseimre azonnal válaszol. Nagyon szeretem a képzéseit.
|
|
Kiss Alexandra
6 hónapja
Átfogó elméleti oktatás, ami rávilágít mindenre amire választ szeretnél kapni és amire választ tudsz majd adni a kismamáknak. Gyakorlati videók pontosak amik szintén nem hagynak maguk után kérdéseket. Érthető, érdekes, tanulható, és ha mégsem vagy biztos valamiben mindig visszatudod nézni akár az elméleti anyagot akár a videókat, illetve bármikor választ kaphatsz a kérdéseidre (ha vannak) Nóritól Facebookon vagy bárhol.
Szerintem a képzés ad egy olyan támpontot hogy utána, képes leszel összetenni egy olyan órát amit a kismamák élveznek és jótékony hatással van rájuk és az életükre.
Tapasztalatból tudom, hogy milyen fontos amit csinálunk, mert nekem is rengeteget segített a kismamajóga a várandósságom alatt és pontosan ezt a tudást és biztonságot szeretném átadni az én kismamáimnak. Köszönöm Nóri!
|
|
Molnár Bernadett
7 hónapja
Végtelenül fontos gyakorlati terület könnyen érthető, jól tanulható elméleti tananyaggal. Itt valóban egymás segítése, jógaoktatónak a tanítványaiért végzett munkája kerül előtérbe, hiszen egy olyan célcsoportra fókuszál, akiknek csak rövidtávon segít - a kismama a várandósságának meghatározott időtartamát rövidíti az ajánlott időszak a jógára (pl első 14 emiatt kiesik), a rosszullétek és a sok új teendő, orvosi/vizsgálati időpont miatt nem is minden héten fog hozzánk jönni a kismama tanítványunk... DE! pontosan abban az élethelyzetben, amikor ők egyedül nem boldogulnának, mások pedig nem vállalják számukra a mozgatást, jógaóra tartását, mert egy egészségügyi kockázatokkal és korlátokkal terhelt élethelyzetről van szó. Köszönöm ezt a képzést, és a hasznos oktatási anyagot!
|
|
Balogh- Bencze Anita
7 hónapja
Áttekinthető, jól rendszerezett.
|
|
Szabó Viktória
8 hónapja
Áttekinthető, érthető, könnyen tanulható. Minden anyagrész jól összerakott.
|
|
Szanyi Csenge
8 hónapja
Még sokat kell gyakorolnom az óratartást, miután megcsináltam a képzést, de maga a képzés anyaga és a videók mindenre kitértek, komplex tudást kaptam, köszönöm!
|
|
Horváth-Cs. Szonja
8 hónapja
Fantasztikus, hogy online elvégezhetem amiről álmodtam. Köszönöm a részletes oktatást és a lehetőséget, hogy közelebb kerüljek ahhoz az élethez amire vágyom!
|
|
Hudak Timea
8 hónapja
Kedves Nóra!
Nagyon szépen köszönöm a képzést én maximálisan elégedett vagyok , könnyen áttekinthető, érthető tananyag és ami nagyon tetszett hogy valóban a lényeges dolgok vannak benne 🥰
Köszönöm szépen !
|
|
Slenner Adrienn
11 hónapja
Az írásos és a videós tananyag is érthető, jól összerakott. Hálás vagyok érte!
|
|
Végh-Kovács Nóra
1 éve
Imádom ezt a képzést is Nórával. Csodás felkészít mindenre és szuper új tudással gazdagodom általa. Nagyon szeretem a logikus felépítést és a magyarazatokat!
Köszönöm!
|
|
Tóthné dr Kardos Krisztina
1 éve
Szuper volt, az írott anyag is és a videók is.
Ha muszáj segítő kritikát írnom, akkor talán a teljes órát a legutolsó helyre tenném.
Gratulálok Nóra, profi az oldalad az anyagaid!
Köszönöm szépen, Tóthné dr Kardos Krisztina
|
|
Nagy Anna
1 éve
Sziasztok
Nagyszerű képzés! Eddig mindig képzést Nóránál végeztem és a kismama jóga képzésben sem csalódtam! Összeszedett tananyag és nagyszerű érthető videók! Csak ajánlani tudom🥰
|
|
Tácsi Viktória
1 éve
Őszintén féltem, hogy nehogy valami olyan gyakorlatot mutassak a kismamának amit nem szabad csinálni, de annyira részletesen mondta el Nóra, illetve mutatta a videóban, hogyha valamit nem lehet vagy nem úgy mint a hatha órán, akkor hogy lehet "helyettesíteni", hogy alaptalan volt a félelmem.
Ezt a tanfolyamot is nagyon jól összerakta, érthető volt az írásos anyag és videók szuperek!
|
|
Tóth Erika
1 éve
Nagyon vonakodtam az online képzések ellen, de ez a tananyag megváltoztatta a véleményemet. Hatha, gyermek, yin, gerinc, és női jógaoktatóként már több képzésen részt vettem, de ebből az anyagból rengeteg pluszt kaptam! Már meg is rendeltem az anatómia tanyagot, mert számomra Nóra Nagyon hiteles, köszönöm ezt az őszinte tanítást 🙏
|
|
Mátyás Ferencné
1 éve
Alapos, jól kidolgozott képzés volt.
|
|
Šimoneková Angelika
1 éve
Sziasztok! Nagyon örülök, hogy rábukkantam Nóra képzéseire. Maximálisan elégedett vagyok, sokkal tobbet kaptam mint amit vártam. Mindenkinek ajánlom, aki esetleg hezitál, én már most kiválasztottam a következö kurzusomat, természetesen ugyanitt.
Üdv,
Angelika
|
|
Kádár Krisztina
1 éve
Átlátható ,érthető ,tananyag . A videók könnyen
értelmezhetőek .Bár féltem az online oktatástól ,vidéki lévén ez volt a legegyszerűbben kivételezhető számomra . Örülök ,h ezt az iskolát választottam .
|
|
Nikolett Hóbor
1 éve
Nagyon tetszett a képzés! Még sajnos nem vagyok kismama, de az ászanázás, legzőgyakorlatok fontosak az életemben. Valójaban a jóga, minden ezköztárával nagyon foontos az életemben. Tervezzük a picurkát, viszont tudom, hogy várandósan is nagyon fontos lesz számomra a mozgás....
Szerettem volna tudni, hogy mit lehet és hogyan biztonsággal végezni. Nagyon sokat tanultam, nagyon hálás vagyok érte!
Ráadasul már érdeklődtek, hogy kismamaként is jöhetnek e az óráimra. Eddig sajnos mindig nem-mel kellett válaszolnom.... most már viszont biztosan tudom, hogy tudok másoknak is segíteni! 😊 KÖSZÖNÖM NÓRA!!!😊
|
|
Berta Tatjána
1 éve
Nagyon hálás vagyok azért, hogy részt vehetek ebben a fantasztikus képzésben! Az anyag teljesen egyértelmű és könnyen felfogható, ami hozzájárult ahhoz, hogy élvezettel és érdeklődéssel merüljek el a témában. A kombináció az elmélet és a gyakorlat között tökéletes , így az információ könnyen emészthetővé vált.
A hangsúly a kismamán és a gyermeken , és különösen tetszett, hogy az anyagban a fontosabb szegmensek és tiltások többször is egyértelműen kiemelkedtek. A képzés fókuszált és gyakorlatorientált volt, ami nagyon segítő számomra.
Külön köszönet érte, hogy ilyen hangsúlyosan kezelted a kismama és gyermek kapcsolatát. Ezáltal éreztem, hogy az anyag személyre szabott és releváns a mindennapi életemre. Köszönöm szépen a tanulási lehetőségeket, és nagyon örülök, hogy részese lehetek ennek a kivételes képzésnek!
|
|
Zsuzsanna Pais
1 éve
Nagyon jó az anyag, minden könnyen értelmezhető. Élvezem minden pillanatát a tanulásnak. Nóra kedves és támogató személye különösen ösztönző.
Köszönöm szépen ezt a tanfolyamot!
|
|
Kovácsné Fehér Kitti Katalin
1 éve
Részletes érthető tananyag! Nagyon szeretem ahogy Nóri elmagyarázza az egészet.
|
|
Polyák Zsóka
1 éve
Jól érthető, elsajátítható anyag, részletes elmélettel és videókkal. Nagyon örülök, hogy Nórát választottam a képzésre, nagyon alapos, minden részletre odafigyelő oktató. Közvetlenül a 200 órás Hatha képzés után csináltam a Kismama oktatóit, így még friss volt a tananyag azonos része
|
|
Ibrányi-Libor Adrienn
több mint 2 éve
Egyértelmű, könnyen felfogható, emészthető anyag. Nem száraz, jól kiegészíti egymást az elmélet és a gyakorlat. A fontosabb szegmensek, tiltások több esetben is egyértelműen megjelennek az anyagban. 100%-ban a kismamám és a gyermekén van a hangsúly, az ő kötődésükön egymáshoz. Köszönöm, hálás vagyok a képzési lehetőségekért.
|
|
Marton Erika
több mint 2 éve
Átfogó, alapos Kismamajóga képzés. Akár jógaoktatói palettádat akarod színesíteni, akár kismamaként néhány biztonságosan kivitelezhető gyakorlatot elsajátítani, nagyon hasznos gyakorlati és elméleti információkat találsz a tananyagban. Megtanulod, miikor, milyen ászanákat tilos végezni, milyen mozdulatokat kerülj és mit-miért csinálunk és a nyújtások, erősítések és relaxálás közben hogyan kerülünk egyre közelebb a pocakban növekvő kisbabánkhoz. Önbizalmat, feltöltődést és erőt ad a szüléshez is.
|
|
KERTI BEÁTA
több mint 2 éve
Nagyon tetszett a kismama jóga oktatói képzés! Nagyon hasznosnak és színvonalasnak értékelem. A Tradicionális Hatha jóga oktatói végzettségemet, most egy Kismama jóga oktatóival is tudtam bővíteni, mely a jógás vendégeimnek biztosan hasznára fog válni! Köszönöm!
|
|
Tuli Hajnalka
több mint 3 éve
Nagyon precíz és erős alapot adó képzés. Aki Nóránál végez, annak a kismamái és babáik testi-lelki biztonságban gyakorolhatnak a várandósságuk alatt.
Nagyon örülök, hogy magam is 6 hónapos kismamaként végezhettem el ezt a tanfolyamot, így teljes átéléssel tudtam a kismama jógában jelen lenni. Ez alatt saját tapasztalásom, hogy a gyakorlatok, a légzéstechnikák jól felépítettek és a kismama állapotától függően akár egy könnyed, akár egy erősebb óra is könnyedén kivitelezhető. Ami pedig ennél is fontosabb, hogy a képzés során megerősítettem saját magam és a babámban való bizalmat, az egymásra találást és a szüléssel kapcsolatos félelmeket egyfajta nyugalom érzés váltotta fel.
|
Oktató
|
Halbrucker Nóra
Szia, Nóra vagyok... ….egy utazó vagyok a jóga útján, egy örök tanuló. Amit eddigi utamon tanultam szívesen megosztom Veled. Ezt látom életfeladatomnak, hogy másokkal megismertessem a jógát, az ehhez tartozó életmódot, tanítsalak a tapasztalataim alapján. Segítsek a fejlődésben a jóga önismereti útján másokat. Számomra a jóga a csoda ami kiegyensúlyoz, egyszerre tart a Földön és repít az Égen. Segít megismerni önmagam, lecsendesíteni a felesleges gondolatokat. Életem egy nehéz, zavaros szakaszában talált rám – mutatta az utat – azóta is ezt az utat követem. Nem egyik pillanatról a másikra jutottam el a jógaoktatásig, mondjuk úgy ez az a hivatás amiben megtaláltam önmagam sok-sok ezt megelőző szakma vagy munka után. Kreatív személyiség vagyok, festek, rajzolok – bár amióta jógát oktatok keveset – voltam fodrász, aztán grafikus, volt egy kis tervezői stúdióm. Aztán marketinges lettem egy cégnél, ahol később az üzemvezetői posztot láttam el. Közben sikerült megnyitnom a stúdiómat. Az első évben napközben egy gyártó üzem műhelyei között ingáztam és este pedig alig vártam, hogy jógaórát tartsak. Majd jött a pillanat amikor úgy éreztem tanultam és tapasztaltam annyit a jóga terén, hogy csak azzal foglalkozzak. Közben akkreditáltattam a stúdiót- és magamat – a Yoga Alliance Internationalnál és hamarosan bele is kezdtem az online és offline oktatásba. Így a magassarkút és a „business-look”-ot lecseréltem leggingsre és zoknira. Innentől heti rekord számú órám lett a stúdióban. Hatha jóga, gyerekjóga, kismamajóga, Aerial jóga, Aerial gyerekjóga, TRX, Tabata, Köredzések, Restorative Aerial jóga….. De már ez is a múlt, a személyi és csoportos órák helyét átvette az oktatás. Két gyermekem van, 9 és 11 éves fiúk. Jóideje elváltam már. A gyerekek heti váltásban vannak velem egy cicus pedig állandóan. A jóga mellett a zongorázás és a nyelvtanulás a hobbim. Németül anyanyelvi szinten beszélek, hosszabb időt éltem Németországban. Ezenkívül az angol, francia, török – amiket eddig tanultam. Olyan személyiség vagyok, aki soha nem tud megállni, igaz fordítok időt a pihenésre, de az agyam folyamatosan zakatol. Ez a tanítványaimnak csak hasznukra válik, mottóm: „hogyan segíthetem a tanulásodat a leghatékonyabban” – erre talán az üzemvezetői évek tanítottak – hogyan hozzuk ki a legkevesebb idő/eszköz ráfordítással a legtöbbet valamiből. Online oktatói felületemet folyamatosan frissítem, mindig van újdonság. Tanulóimmal pedig a vizsga után is tartjuk a kapcsolatot és szívesen segítek a jógás útjuk elindításában, ápolásában mindig. Van rengeteg jógás és edzői képesítésem, ezt lentebb felsorolom. Nem hagyom abba a tanulást, nem állok meg. Amiért nagyon hálás vagyok, hogy az 500 órás jógaoktatói képesítésemet a Yoga Alliance vezetőjénél Swamiji-nél végezhettem el egyenesen Indiából élő online tanfolyamon. 2022-ben megkaptam a YAI-tól a “Nemzetközi Nagykövet” kinevezést, mely hatalmas hálával tölt el. Alap képzésemet pedig Szvetlana Maevszkaja jóga mesternél végeztem, aki a Hatha jóga mellett a Kaya Kalp jóga világába is bevezetett. Szvetlana orosz származású, Indiában tanulta a jógát és jelenleg is sokat tartózkodik ott. Számomra mindkét képzés nagyon különleges tudást adott, hálás vagyok érte, hogy ezt hozta a sors. Itt az idő, hogy ezt továbbadjam Neked!
Szakmai végzettségeim: Jóga: – Yoga Alliance International Nemzetközi Nagykövet – 500 órás “Transformational Yoga” mester – Hatha jóga oktató – Kaya Kalp jóga oktató – Aerial jóga oktató – Restorative Aerial Jóga oktató – Kismama jóga oktató – Gyerekjóga oktató – Az International Yoga Alliance által akkreditált jóga oktató vagyok, jóga oktatói képzéseket tarthatok. A tanfolyamaimon résztvevő tanulók sikeres vizsgatétel után nemzetközi jóga oktatói oklevelet kapnak, mellyel az egész világon dolgozhatnak. Fitnesz: – OKJ Csoportos Fitnesz Instruktor – Funkcionális Fascia Tréner Egyéb: – Egészséges Táplálkozás Tanácsadó – Asztrológia alaptanfolyam
|
| nap | óra | perc | mp |
| nap | óra | perc | mp |