Halbrucker Nóra
Jóga videótár - Ingyenes
21 óra 47 perc videó 292 hallgatók 13 értékelés Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar Többször újranézhető
Kinek szól ez a kurzus?

Ajánlom kezdő és haladó jógázóknak egyaránt. Az instrukciók részletesek, így kezdőként is könnyen be tudsz kapcsolódni.

Az órák tematikája és időtartama változatos, így minden alkalomra megtalálod a számodra megfelelőt.

Kérdéseiddel keress bizalommal:
E-mail: nora@almogudtha.hu
Tel.:  06702042354
Instagram: https://www.instagram.com/norahalbrucker/
Facebook: nora.almogudtha

Videók
Gyere jógázni! Előnézet 00:58
thumbnail
Reggeli test és lélekébresztő - gyakorlatok a talajon 47:34
thumbnail
Csípőnyitő óra 1:11:09
thumbnail
Teljes testet átmozgatása & csakra tisztító gyakorlatok 1:08:46
thumbnail
Nyak - váll - gerinc óra 1:14:36
thumbnail
Teljes test - egyensúly és erő gyakorlatok 1:14:05
thumbnail
Esti átmozgató jóga - talajgyakorlatokkal a többségben 1:13:41
Adventi hangulatban
thumbnail
Mellkasnyitó, váll, nyak, deréklazító óra 1:04:38
Sok ülés után, ha mindened fáj :)
thumbnail
Transzformációs jóga szankalpa meditációval 57:07
Karácsonyi elmélyülés
thumbnail
Csípőnyitó óra intenzív hosszan kitartott nyújtásokkal 1:06:39
thumbnail
Klasszikus Hatha jóga óra 1:03:12
thumbnail
Fasciális jóga óra áramlásokkal 1:05:37
thumbnail
Nyak - váll - gerinc óra fasciális nyújtásokkal 1:09:38
thumbnail
Gyakorlatok lefelé néző kutyából 1:07:19
thumbnail
Teljes testet átmozgató óra sok sok hátrahajlással 52:39
Sajnos a relaxáció lemaradt, mert lemerült a kamerám.
thumbnail
Kaya Kalp jóga 1:07:49
Tisztulás és energiatermelés a jóga által
thumbnail
Teljes test - mindenből egy kicsi 1:03:23
Teljes átmozgatás, vitalizálás
thumbnail
Napindító jóga - alapos bemelegítés, napüdvözlet, mobilizáló gyakorlatok 1:04:33
thumbnail
Csípőnyitó óra talajgyakorlatokkal, hatásos combizomnyújtó gyakorlatokkal tarkítva 1:02:07
thumbnail
Sankalpa relaxáció, hosszan kitartott befelé figyelős ászanák különböző légzéstechnikákkal 1:15:28
thumbnail
Minden izomzatot átmozgató gyakorlás. Központi ászana a lefelé néző kutya. 56:22
Hallgatók véleménye
Georg Franciska Éva
Georg Franciska Éva
3 napja
Köszönjük szépen a videókat. Nagyon tetszenek főleg, hogy ennyire változatosak. Az instrukciók világosak, könnyen érthetőek. Mindenkinek szívből ajánlom.
Lakatos Albertné
Lakatos Albertné
4 napja
Köszönöm szépen a videókat, szuper, hogy ennyire tematikusak. Igazi énidőt teremt, alig várom, hogy gyakorolhassak! Nagyon jó, hogy ennyire részletesen instruálsz, nagyon sokat segít az ászanák kivitelezésében. Mindenkinek szívből ajánlom, akit egy kicsit is érdekel a jóga.
Petrikné Gimesi Ágnes
Petrikné Gimesi Ágnes
6 napja
Nagyon szeretem ezeket a jógaórákat. Változatosak, a cím mindent elmond. Azt veszem elő és jógázom végig, amelyikre éppen szükségem , vagy kedvem van. Szabadon válogathatok, hiszen már olyan sok videó van fönn, hogy minden hangulatra, vagy testtájra több videót is találok, mikor éppen mire szeretnék koncentrálni. A folyamatos instrukcióknak hála, nem kalandozik el a figyelmem, valóban ez az egy óra a saját időm.
Farkas Anna
Farkas Anna
21 napja
Kincs ez a videótár. Változatos órák között mindig találok a hangulatomhoz (fizikai szükségleteimhez) megfelelőt. Szeretem a gyakorlások hangulatát, Nóra személyiségét, ahogy az óráit tartja. Mindig ellazít, megnyugtat, feltölt. Remek gyakorlási lehetőséget nyújt az oktatóképzéshez is. Folyamatosan kerülnek fel újabb és újabb videók. Hálás köszönet Nórának, amiért mindenki számára hozzáférhetővé tette ezt a csodát!
Reszegi Diána
Reszegi Diána
3 hónapja
Nagyon jó órák lettek elérhetővé téve. Csak elkezdem és tudom, hogy az az óra az enyém és amennyire lehet ellazulok és csak magamra, a mozgásra, légzése koncentrálok, amiben Nóra kedves hangja, a zenei aláfestés és iránymutatások mind segítenek.
Pipó Renáta
Pipó Renáta
5 hónapja
Nagy segítség a gyakorlásra a videótár. Kedvünk, időnk és igényünk szerint választhatunk a sokféle óra közül. Kedvencem a szankalpa meditációs óra, mert segíti a mélyebb hangolódást. Köszönöm 🙏
Derdák Mónika
Derdák Mónika
6 hónapja
Szuper videók. Elképesztő átalakulást tapasztaltam, amikor egy feszült állapotból a végén egy teljesen ellazult, nyugalmi állapotba kerültem. Fantasztikus érzés. :)
Szilágyi Alexandra
Szilágyi Alexandra
9 hónapja
Csodás lett a bemutató videó, szuper a zenei aláfestés is. 🤗 Délelőtt csináltam meg a Hatha jógaoktató tanfolyam I. modulban található jóga órát. Nagyon jól esett, feltöltődtem! 💫🙏Most átcsemegéztem a videótárat is, alig várom, hogy az összeset végigcsináljam! 🤩
Péter Julianna
Péter Julianna
11 hónapja
Számomra ezek az órák nagy segítséget jelentenek a lelki egészségem megőrzésében. Kikapcsolnak, átmozgatnak, ellazítanak. Köszönöm.
Szántó Laura
Szántó Laura
11 hónapja
Szuper ❤
Bánfi Jánosné
Bánfi Jánosné
11 hónapja
Annyira fantasztikus érzés ennyire ellazulva lenni!! Mintha semmi sem foglalkoztatna csak lebegek. Mindenkinek ajánlom aki lélegzik! Köszönöm.
Szatler Tatjána
Szatler Tatjána
1 éve
Nagyon tetszett a reggeli lélekébresztő óra! Igazán hálás vagyok a feltöltésért! Köszönöm.
Tátrai-Kutasi Edina
Tátrai-Kutasi Edina
1 éve
Mindent átmozgató, nyújtó, erőt kifejtő gyakorlatok. És mindezt magas minőségben, kívül-belül. Köszönöm Nóra.
Mutass többet! (5)
Oktató
Halbrucker Nóra