100 órás Gyermekjóga oktatóképzés - Online

MEGÚJULT TANANYAG –
2025 DECEMBERI KIADÁS

KÖNNYEN TANULHATÓ, KIBŐVÍTETT TARTALOMMAL

Tanuld meg, hogyan fejlesztheted a gyerekeket a jóga eszközeivel!

A gyermekjóga-képzés teljes tananyaga új köntösben, modern pedagógiai szemlélettel és bővített tartalmakkal frissült fel. Minden témakör jól átlátható, logikusan felépített és könnyen tanulható.

A FRISSÍTETT TANANYAG JELLEMZŐI:

✅ Letisztult, áttekinthető felépítés - Jól tagolt, logikusan épülő modulokkal, egyszerűen feldolgozható formában.

✅ Fejlődési szakaszokra épülő rendszer - Külön útmutató óvodás, kisiskolás és kamasz korosztályhoz.

✅ Modern oktatási szemléletek - Élményalapú tanítás, pozitív fegyelmezés, gyerek-központú kommunikáció.

✅ Valós, mai kihívásokra ad eszközöket - Önbizalom, önértékelés, mobbing, stresszkezelés és érzelmi szabályozás.

✅ Korosztályos jóga-gyakorlati útmutató - Ajánlott ászanák, kerülendő elemek, relaxációs és koncentrációs technikák.

GYAKORLATI TARTALMAK, AMELYEKKEL DOLGOZHATSZ:

➡️ 10 jógamese

➡️ 7 kreatív jógás játék

➡️ Gyerekjóga-óra felépítésének 2 hatásos módszere

➡️ Korosztályonkénti órafelépítés és oktatói összefoglalók

Játék, mozgás és tudatosság – legyél az, aki a jógán keresztül támogatja a gyermekek testi-lelki fejlődését.

Ez a képzés megalapozott tudást ad, sok-sok gyakorlati példával, hogy a játék mögött mindig legyen ott a tudatos, biztonságos háttér – mert a gyerekek a legnagyobb tanítók, de a legnagyobb felelősség is.

KINEK SZÓL EZ A KÉPZÉS?

✅ A 100 órás Gyermekjóga oktató képzés azoknak a jógaoktatóknak szól, akik rendelkeznek 200 órás alapképzettséggel, és szeretnének a jövőben gyermekekkel is foglalkozni. Bármely jógaiskolában szerzett 200 órás oklevél alkalmas.

✅Gyakorlóknak, akik szeretnék jóga ismereteiket a gyermekjóga irányába bővíteni. Fontos tudni, hogy csoportos jógaórák tartására a 200 órás jógaoktató alapképzés jogosít fel; önmagában egy 100 órás képzés nem. Alapképzés nélkül saját ismereteid növelésére hasznosíthatod a tanultakat, óratartásra önmagában nem jogosít fel a képzés elvégzése.

MIÉRT ÉRDEMES ELVÉGEZNI?

➡️ Mert a gyermekjóga nem csupán játék – valódi fejlesztő eszköz, amely támogatja a gyermekek testi, lelki és érzelmi fejlődését. Egyre több szülő, pedagógus és intézmény ismeri fel ennek jelentőségét, és keres felkészült, hiteles gyermekjóga oktatókat.

➡️ Mert a jóga segít a gyerekeknek kikapcsolódni, megnyugodni, önmagukra hangolódni – miközben fejlődik a testtudatuk, mozgáskoordinációjuk, figyelmük, szociális érzékenységük és önbizalmuk is.

➡️ Mert egy új célcsoportot érhetsz el vele, legyen szó saját gyermekedről, családi környezetről, óvodáról, iskoláról vagy akár jógatáborokról – a gyermekjógaórák keresettek és hálás terep az oktatók számára is.

➡️ Mert a képzés során nemcsak azt tanulod meg, hogyan kell órát tartani, hanem a mögöttes elméleti tudást is elsajátítod, amire a felelősségteljes tanítás épül.

➡️ Mert egy hiteles gyermekjóga oktató nem csupán pózokat tanít, hanem eszközt ad a gyerekek kezébe: önkifejezést, nyugalmat, figyelmet – és egy belső kapaszkodót, amit magukkal vihetnek a felnőtt életbe is.

A KÉPZÉS HOSSZA:

A képzés könnyedén elvégezhető 1-3 hónap alatt, de legfeljebb 1 év áll rendelkezésedre, mivel a felnőttképzési bejelentés erre az időszakra szól. Szükség esetén hosszabbításra is van lehetőség.

A képzés teljes mértékben online teljesíthető.

A KÉZPZÉS UTÁN:

A képzés sikeres elvégzése után YAI Certified School logóval ellátott nemzetközi oktatói oklevelet és magyar felnőttképzési tanúsítványt kapsz. Mindkettő angol és magyar nyelven kerül kiállításra, de kérésre más nyelveken is biztosítunk dokumentumokat.

A KÉPZÉS CÉLJAI:

✅ Megtanuld, hogyan építs fel biztonságos, élvezetes és életkorhoz illeszkedő jógaórákat a különböző gyermekkorosztályok számára (2–5, 6–10, 11–14, 15–18 évesek). 

✅ Képes legyél a jógát játékosan és kreatívan átadni – a gyermekek világához alkalmazkodva, mégis a jóga alapelveit megtartva.

✅ Átfogó tudást szerezz a gyermekek testi, lelki, pszichés és erkölcsi fejlődési szakaszairól, és ezek gyakorlati vonatkozásairól a jógaórákon.

✅ Megtanuld, hogyan kommunikálj a gyermekek nyelvén, és hogyan alakíts ki támogató, szeretetteljes jelenlétet az óráidon.

✅ Elméleti és gyakorlati eszközöket kapj (mintatörténetek, játékok, relaxációk, légzőgyakorlatok), amelyekből önállóan is tudsz órát építeni.

✅ Felkészülj arra, hogy felelősséggel, magabiztosan és hitelesen vezesd a gyermekjóga foglalkozásokat különböző közegben (óvoda, iskola, jógastúdió, tábor stb.).

A képzés elméleti anyaga két tankönyvből áll, amely 150 oldal terjedelmű, melyben a gyermekjóga alapjaitól kezdve a korosztályos sajátosságokon át a jógaórák felépítéséig gyakorlati tanácsokkal mindent megtalálsz, ami ahhoz kell, hogy biztonságosan és magabiztosan tarthass gyermekjóga órákat.


ELMÉLETI TANKÖNYVEK – a tudásod megalapozásához:

➡️ Gyermekek fejlődése és a jóga hatása

• A gyermekjóga célja és előnyei

• Fejlődési szakaszok (Piaget, Kohlberg, Erikson, Maslow)

• Mozgásfejlődés és annak zavarai

• Gyermekkori gerincproblémák és prevenció
  
  

➡️ A jóga, mint fejlesztőeszköz

• Jóga gyereknyelven – hogyan kommunikálj

• Stressz, speciális helyzetek és a jóga szerepe

• A gyermekjóga pedagógiája és gyakorlati irányelvek
  
  

➡️ Jógikus eszköztár gyerekekre hangolva

• Mantrák, pránajáma, mudrák, meditáció

• Jóga Nidra és koncentrációs gyakorlatok

• Mintatörténetek az ászanákhoz
  
  

➡️ Korosztályos óratervezés

• Jóga 2–5, 6–10, 11–14 és 15–18 éveseknek

• Órák felépítése és kivitelezése életkori sajátosságok szerint

VIDEÓS TANANYAG – valódi gyerekjóga órákból

A képzés részeként célzott, gyakorlatias videótárat kapsz – valódi gyerekjóga órák felvételeit, nem beállított jeleneteket. A videókban 5–12 éves gyermekek szerepelnek, így pontos képet kapsz a korosztályi sajátosságokról, viselkedésről, reakciókról. A felvételeket saját gyermekeimmel és jógatáboros gyerekekkel rögzítettem.

A videók célja nem az, hogy „csak nézd”, hanem hogy valóban használni tudd őket. Tapasztalataim szerint a 10–20 perces, fókuszált videók azok, amelyekből a legtöbbet tanulnak a hallgatók – ezeket könnyű feldolgozni, alkalmazni, beépíteni a saját gyakorlásba.

A videós modul pontosan annyit mutat meg, amennyire szükséged van, hogy kialakítsd a saját óravezetési stílusodat.

A valódi gyakorlás és fejlődés pedig – mint minden oktatói úton – a saját óráidon fog történni.

➡️ Témák:

• Jógaórák különböző tematikákkal

• Jógás játékok

• Relaxációs ötletek

• Légzőgyakorlatok

• Eszközhasználat és órafelépítés

🔽 Görgess legalulra a részletes tananyaglistához! 

AMIT KAPNI FOGSZ:

✅ Örök hozzáférés a képzéshez, beleértve az összes jövőbeli tartalmi frissítést is.

✅Oktatói támogatás a képzés során – kérdéseidet bármikor felteheted az oktatónak.

✅Tanulj a saját tempódban, a családod, a munkád és az életed mellett.

✅ Egy év, hogy a tanfolyamot a saját tempódban végezd el.

✅ Online vizsga, amit a saját időbeosztásod szerint tehetsz le.

✅ Nemzetközi jógaoktatói oklevél.

✅Magyar felnőttképzési tanúsítvány magyar és angol nyelven kiállítva.

BÓNUSZOK:

#️⃣1
Csatlakozhatsz a privát Facebook oktatói csoportomhoz, ahol extra tartalmakat osztok meg, hogy segítsem a tanulásodat. Kapcsolatokat építhetsz országszerte jógaoktatókkal; a csoport jelenleg több mint 900 főt számlál. Része lehetsz egy támogató közösségnek.

#️⃣2
A képzés ideje alatt és utána ingyenesen részt vehetsz az online óráimon. Az online órák különböző fókuszpontokkal rendelkeznek, amelyeket úgy építettem fel, hogy ne csak jógázzunk, hanem tanulj is belőlük. Például aktív izmok, fasciális láncok, oktatási technikák, póz módosítások. Ezek az élő órák kizárólag a tanítványaimnak szólnak.

#️⃣3
Állandó 10%-os kedvezményt kapsz minden további képzésre az iskolában. 

#️⃣4
Élettartamú hozzáférést kapsz a képzés anyagához, nem csak a képzés végéig. Így bármikor átnézheted, amit megtanultál.

✔️ Online konzultáció:
Lehetőség van hetente egyszer konzultációra az online óra előtt. Bármikor feltehetsz kérdéseket, akár írásban, akár telefonon is.

✔️ Online jógaórák:
A képzés teljes időtartama alatt ingyenesen hozzáférhetsz online jógaóráimhoz. Minden héten tartok egy élő online órát, amelyet feltöltök a YouTube csatornámra, így bármikor gyakorolhatsz a számodra legmegfelelőbb időben, számos különböző fókuszú óra közül választva.

✔️ Privát Facebook csoport:
A csoportomban frissítem a tanfolyami információkat, és további anyagokat, videókat, érdekességeket osztok meg a jógáról.

✔️ Intenzív személyes kapcsolat:
A képzés része az én személyes elérhetőségem is, ami különösen fontos számomra. Szeretném valóban tanítani téged, nem csak egy online „fantom” lenni. Nyugodtan fordulhatsz hozzám kérdésekkel.

✔️ Az oktatási platformunk fokozza a tanulási élményt:
Százalékos alapú előrehaladás nyomon követése, órák megjelölése kedvencként, videók lejátszásának folytatása a megszakítás helyétől, és még sok más funkció teszi kényelmesebbé a tanulást.




VIZSGÁK ÉS JELENTKEZÉS:

➡️ Elméleti vizsga:
Az elméleti vizsga egy online feleletválasztós teszt, amelyet otthonod kényelmében, egy általad választott időpontban írhatsz meg, és amelyet a rendszer automatikusan értékel. Szükség esetén megismételhető.

➡️ Online gyakorlati vizsga:
A gyakorlati vizsga során egy 20–30 perces videófelvételt kell készítened, amelyben bemutatod a tanult ismereteket. A felvételt egy megosztott linken keresztül kell beküldeni értékelésre. A videót a képzés oktatója értékeli. A tanfolyam teljes mértékben online teljesíthető.

➡️ Képzés teljesítésének feltételei:
Sikeres elméleti és gyakorlati vizsga teljesítése.

➡️ YAI nemzetközi oklevél, magyar felnőttképzési tanúsítvány:
A képzés elvégzéséről a feltételek teljesítése esetén kiállított dokumentumok:

Nemzetközi oklevél magyar és angol nyelven, YAI Certified School logóval ellátva, melyet világszerte elfogadnak. Ezen kívül lehetőséged van 100 EUR díj ellenében kérni a YAI weboldalán történő regisztrációt. Ez nem része a képzés díjának, de az adminisztrációs részét én intézem neked.

A képzés bejelentett felnőttképzés keretében valósul meg, így a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszer által kiállított tanúsítványt kapsz magyar és angol nyelven.

Az iskola nyilvántartási száma: B/2021/001234

A felnőttképzésre vonatkozó részletes tájékoztatást az ÁSZF tartalmazza, amely az oldal alsó menüsorában érhető el.

➡️ Egyszerű jelentkezés:
Kattints a jelentkezés gombra, válaszd ki a fizetési módot. A képzési díj befizetése után azonnal megkapod a hozzáférést az online tananyaghoz.

➡️ Részletfizetési lehetőség:

Két részletben: Az első részlet a képzés megkezdése előtt esedékes, a második egy hónappal később. Válaszd a "Részletfizetés ajánlatot". A második részletről az esedékességkor díjbekérőt kapsz, melyet utalással vagy bankkártyával is ki tudsz egyenlíteni.

Egyben: képzés megkezdése előtt esedékes, válaszd az ajánlatok közül a képzés teljes árát, melyet bankkártyával vagy átutalással tudsz fizetni. 

Nincsenek vizsgadíjak vagy rejtett költségek, a tanfolyam díja mindent tartalmaz.

➡️ Jelentkezési feltétel:
Előnyt jelent a 200 órás jógaoktatói képesítés, de nem feltétele a képzésen való részvételnek. 200 órás alapképzés nélkül saját ismereteid növelésére hasznosíthatod a tanultakat, óratartásra önmagában nem jogosít fel a 100 órás képzés elvégzése.


➡️Képzés hossza:
A felnőttképzési bejelentés 1 évre szól. Ezen belül a kurzus saját tempóban teljesíthető. Hosszabbítási lehetőségek vannak.

➡️ Amire szükséged lesz a kurzus elvégzéséhez:
Internetkapcsolattal rendelkező eszközre (számítógép, tablet vagy okostelefon), egy videófelvétel készítésére alkalmas eszközre a gyakorlati vizsga rögzítéséhez (a tanulók többsége ehhez okostelefont használ), valamint elegendő helyre a jógagyakorláshoz.

Az én gyermekjóga-sztorim:

A gyermekjógához saját gyermekeim által jutottam el. Már végzett jógaoktatóként felnőtt órákat tartottam mire a gyerekeim olyan korúak lettek, hogy "komolyabban" lehetett velük jógázni. Az anya-gyerek viszony nem segítette a közös jógázást, minden más érdekesebb volt számukra :) Kisebbik fiam ötlete volt, hogy csináljunk csoportot, ő majd az oviban "reklámozza". Ez így is történt és hamarosan egyre több ovis és iskolás látogatta a stúdiót. Először hatha jóga, majd aerial jóga órákat is tartottam a gyermekeknek. Több gyermektábort is tartottam nyaranként.

Az öröm amit a gyermekeken látok, hogy egy hosszú iskolás nap után kicsit lazíthatnak engem is mérhetetlenül feltölt. Tanító vagyok, hatással szeretnék lenni a legkisebbekre is. Talán ha most találkoznak a jóga szellemiségével könnyebb lesz nekik, mint annak aki ezt csak felnőttként tapasztalja meg. 

Ezért tanítok gyermekjógát, hogy még több jógaoktató átadhassa a tudását országszerte a gyermekeknek.

📩 KAPCSOLÓDJ – KÉRDEZZ BÁTRAN!

Ha kérdésed van a képzésekkel kapcsolatban, mindig szívesen válaszolok!

📧 E-mail: nora@almogudtha.hu
📞 Telefon: +36 70 204 2354

🌐 KÖVESS – INFORMÁLÓDJ – INSPIRÁLÓDJ!

Itt találsz tippeket, videókat és betekintést a világomba:

➡️ Instagram: @norahalbrucker
➡️ TikTok: @norahalbruckeryoga
➡️ Facebook: nora.almogudtha
➡️ YouTube: norahalbrucker