Free Yoga Classes and Pose Guide in english
FREE YOGA VIDEO PACK & POSE GUIDE
This free yoga bundle is perfect for beginners and intermediate practitioners alike. It includes guided yoga classes, a pose breakdown library, and an introductory overview of yoga benefits – everything you need to start or deepen your practice at home.
🧘♂️ YOGA CLASSES
Explore a range of full-length and short classes designed to support your body and mind:
✅ Breathing exercises
✅ Gentle warm-ups (sitting & standing)
✅ Sun Salutation
✅ Wake-up stretching
✅ Grounding & stability
✅ Hip openers
✅ Yoga for the spine
✅ Full body flow (40+ mins)
📘 YOGA POSE GUIDE
Understand the basics and alignment of essential yoga poses with short, instructional videos:
☑️ Warrior series, Triangle, Tree, Dancer, Chair & Squat poses
☑️ Forward folds, Hip openers, Backbends & Planks
☑️ Do's & Don’ts for a safe practice
📖 Plus: Read about the key physical and mental benefits of yoga in the included guide.
🎥LOOKING FOR MORE FRESH YOGA CLASSES?
Find my newest content on YouTube, with weekly yoga videos in Hungarian:
👉 YouTube: Nora Halbrucker Yoga
📩 GET IN TOUCH
If you have any questions about the programs or content, I'm always happy to help!
📧 E-mail: nora@almogudtha.hu
📞 Phone: +36 70 204 2354
🌐 FOLLOW – LEARN – GET INSPIRED!
Find tips, videos, and a glimpse into my world here:
➡️ Instagram: @norahalbrucker
➡️ TikTok: @norahalbruckeryoga
➡️ Facebook: nora.almogudtha
➡️ YouTube: norahalbrucker
Kurzus tartalom
Yoga Classes
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Read about the benefits of yoga
|
|
||||
Yoga Pose Guide
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Hallgatók véleménye
|
Molnárné Hajnalka
5 hónapja
Szerintem a gyakorlatok angol nyelvű instruálása ad egy plusz magabiztos érzést, ha esetleg külföldiek is részt vesznek egy-egy jógaórán. Nekem nagyon tetszik. Köszönöm szépen, hogy van ilyen lehetőség is.
|
|
Tari Fanni
10 hónapja
Nagyon hasznos angolul is meghallgatni a gyakorlatok levezetését. És nagyon ösztönző a környezet! Thank You
|
Oktató
|
Halbrucker Nóra
Indiában tanult jógaoktató, Grandmaster of Yoga (jóga nagymester) képesítéssel, a Yoga Alliance International kinevezett magyarországi nagykövete, valamint a Jóga – ősi tudás napjainkban című könyv szerzője. Hat éve alapítottam jógaiskolámat, előtte saját stúdiómban tartottam különböző jógaórákat. Az elmúlt években több mint 2000 tanítványt kísértem végig az önismeret, a jóga és az egészséges életmód útján. Képzéseimet folyamatosan frissítem és bővítem. Én és az iskolám kezdetben 200, mostmár 500 órás, mester szintű tanfolyamok szervezésére jogosult.
➡️ Olvasd el a teljes bemutatkozásomat a "Rólam" menüpontban. |
