Szeretnél egészséges tartást, rugalmas, erős izmokat, hajlékonyságot, mobilitást adni a vendégeidnek a jógaóráid során? Sokat hallottál már a fasciális jógáról, de még nem volt alkalmad megismerni részleteiben?
Egészítsd ki a tradicionális jóga jótékony hatásait modern anatómia tudással, érd el a céljaid még hatékonyabban.
Milyen célokkal érdemes elvégezni a képzést?
- Ha szeretnél lépést tartani a modern trendekkel a jóga világában.
- Ha óráid célja az egészség megőrzés, mobilitás és hajlékonyság növelése a jóga lelki, belső hatásai mellett.
- Ha változatosságot szeretnél belevinni az óráidba.
- Ha el szeretnél búcsúzni a derék-, váll- fájdalomtól, beállt izmoktól és görbe testtartástól.
- Ha rugalmasabb és szebb izmokra, bőrre vágysz.
- 200 órás jógaoktatói végzettséggel rendelkező oktatóknak.
- Fasciális mozgás iránt érdeklődőknek
- Sportedzőknek, akik szeretnék beépíteni a fasciális mozgást az edzéseikbe
A modern fascia anatómia szemléletét. Gyakorlati útmutatód ad, hogyan építsd be ezt a fajta mozgásformát óráidba.
Elméleti és videóanyagot kapsz:
- A helyes légzésről, annak fontosságáról
- Fascia rugalmasságát növelő gyakorlatokról, melyet a bemelegítés szakaszába tudsz beépíteni.
- Dinamikus és ellenállásos nyújtó gyakorlatokat, melyeknek a tradicionális jóga ászanák adják az alapját.
- SMR hengerezés elméletét és gyakorlatát, a helyes eszközhasználatot, különböző eszközök bemutatásával.
Betekintés a tartalomba:
KLASSZIKUS ANATÓMIA - MODERN SZEMLÉLET
MOZGÁSSZERVRENDSZER KIALAKULÁSA
FASCIA – KÖTŐSZÖVET
FASCIA RÉTEGEI
A FASCIA FELÉPÍTÉSE
A FASCIA FELADATAI
A MYOFASCIA – FASCIALÁNCOK
A FASCIA EDZÉSÉNEK CÉLJA
A FASCIA EDZÉSÉNEK MÓDJA
AZ SMR HENGER
Online záróvizsga
A képzés online teszttel zárul, melyet az általad választott időpontban tudsz kitölteni itt az oldalon.
Ezenkívül egy kb. 20-30 perces beküldendő videót kell készítened a képzésben bemutatott gyakorlatokból.
A képzés elvégzéséhez egy év áll rendelkezésre. Az anyag kb. 1-2 hónap alatt könnyűszerrel feldolgozható.
Oklevél és tanúsítvány
Az Almogudtha Yoga School által kiállított, YAI nemzetközi oklevelet kapsz, mely magyar és angol nyelven kerül kiállításra „Fasciális jóga oktató” címmel. A képzés magyarországi felnőttképzésnek minősül, így egy a Felnőttképző Hivatal által kiállított tanúsítványt is kapsz. Ha nem rendelkezel jógaoktatói alapvégzettséggel akkor a YAI oklevelet nem áll módomban kiadni. Egy YAI tanúsítványt kapsz, mely oktatásra nem jogosít fel.
Intenzív személyes kapcsolat:
A képzés része a személyes elérhetőségem, mely nekem különösen fontos. Hiszen tanítani szeretnélek, nem csak egy online fantom vagyok. Így kérdéseiddel bizalommal fordulhatsz hozzám.
Online Jógaórák:
Online jógaóráim a képzés egész ideje alatt ingyenesek. Heti két alkalommal Zoomon és Facebookon tartok órákat, melyek visszanézhetőek is. Ezenkívül találsz a Facebook oktatói csoportban rögzített órákat és hamarosan ide is kerülnek belőlük.
Zárt Facebook csoport:
Csoportomban folyamatosan tájékoztatlak tanfolyami infókról, illetve kiegészítő anyagokat, videókat, érdekességeket kapsz jóga témában.
Személyre szabott képzés:
Nem kell csoporthoz, időpontokhoz alkalmazkodnod. Saját tempóban tanulhatsz család, gyerekek, munka mellett. A képzés elvégzésére egy éved van, Te diktálod a tempót.
Otthonról tanulhatsz, nem kell utaznod, mégis megkapod az oktató személyes közelségét és elérhetőségét.
Egyszerű jelentkezés:
Kattints a jelentkezés gombra, regisztrálj, válaszd ki a fizetési módot.
A befizetés megérkezése után lépj be a profilodba. A „képzéseim” menüpont alatt találod a tananyagot és a videókat. Ezt bárhol bármilyen eszközről elérheted.
Az Oktató
Funkcionális fascia tréner, jóga oktató, fitnesz tréner és egészséges táplálkozás tanácsadó vagyok. Meglátásom, hogy a különböző edzésmódszerek kombinációja hozza meg a testnek és léleknek az egyensúlyt - a legszebb, legjobb eredményt a legrövidebb idő alatt.Minden tevékenységemben, tehát mind a jóga óráimon, edzéseimen és a táplálkozással kapcsolatos vonalban is az egészségmegőrző módszerekben hiszek. Épp testben épp lélek – ezt a mondást mindannyian ismerjük. Ezt tartom hivatásomnak és hitvallásomnak - az ehhez vezető tudásomat szeretném Neked átadni. Én személy szerint mind a jóga óráimba, mind a pörgős tabata óráimba, sőt még az eszközös Aerial Yoga és TRX edzéseimbe is belerakom ezeket a gyakorlatokat. Persze nem mindet egyszerre….de ez a képzés lényege…annyi különböző gyakorlatot megtanulsz, hogy azokból válogatni tudsz. A gyakorlatok elvégeztével magad is rá fogsz érezni miről is szól a fascia edzése így Te is tovább szőheted a gyakorlatokat. Csak a saját kreativitásod szabhat határt!
Kérdéseiddel keress bizalommal:
E-mail: nora@almogudtha.hu
Tel.: 06702042354
Instagram: https://www.instagram.com/norahalbrucker/
Facebook: nora.almogudtha
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
||||
|
Marton Erika
4 hónapja
A képzést ajánlom jógaoktatóknak és más edzőknek is. Rendszerezett, jól felépített tananyag, érthető, szuper videókkal és hatalmas tudással rendelkező, felkészült oktatóval. Remek gyakorlati tippek arra, hogyan építsd be az órákba a fascia elemeket. Külön köszönet, hogy online elérhetők ezek a képzések és saját időbeosztásban feldolgozhatók. Zseniális a honlap is, hálás vagyok az itt megszerzett tudásért! Köszönöm, Nóra!
|
|
Szigeti Péter
5 hónapja
Nagyon tetszett a képzés, mellébeszélés nélkül kaptam kézhez minden információt, amit a témáról tudni érdemes, így egy olyan tudásanyagra tehetünk szert, amit egyből a gyakorlatba tudunk építeni, ami elképesztően fontos. Ajánlom minden oktatónak, edzőnek, akik tanulni, fejlődni szeretnének.
|
|
Kovács Eszter
7 hónapja
Klassz a tananyag, a videók, nagyon tetszik az egész felület is! Értem már a saját problémáimat is, elsősorban azért jelentkeztem, hogy magamat "helyretegyem". :)
|
|
Szabó Julianna
7 hónapja
Nagyon szuper,èrthető,lényegre törő videók,jól felèpítve egymásra. Ez az oktatási forma remek, saját időbeosztásban ,munka mellett is jól elsajátítható. Szimpatikus tanár Nóra. Köszönöm!
|
|
Lovay Kinga
8 hónapja
Szuper képzés, nagyon jól kiegészíti az alap hatha tanfolyamot. Nagyon jók a videók, sokat segítenek a fasciák működésének megértésében, Szerintem ez a képzés elengedhetetlen egy "modern" jól instruált jógaóra megtartásához. Köszönöm Nóra :)
|
|
Kaposi Mária
10 hónapja
Jól felépített, világosan értelmezhető elméleti és gyakorlati anyag. Nem ért meglepetés, a többi képzésen is ez a minőség köszön vissza, ez a megszokott Nórától. A fasciális fókuszú jóga remek inspiráció is, hogy a felnőtt/gyermek jógát hogyan lehet és hogyan érdemes ötvözni hétköznapi mozgásmintákkal, BodyART-tal, Pilates-szel. Nekem ez tetszett leginkább ebben a képzésben, hogy bátran szabadon engedhetem a képzelőerőmet és igazán áramlós órákat lehet tervezni így. :) Köszönöm
|
|
Melinda Joó
11 hónapja
Jól felépített, lényegre törő elméleti és gyakorlati tudásanyagot kaptam, nagyon jó minőségű videókkal. Így könnyen elsajátítható online oktatás formájában is az anyag.
|
|
Anita Váradi
1 éve
Kompakt képzés, részletes és érthető magyarázatokkal, leírásokkal. Remekül szemlélteti és hangsúlyozza a jóga és a "modernkor fascia tudás" közös elemeit, illetve egymást kiegészítő szerepét. TOP! :)
|
|
Ziman Judit
1 éve
Világos, átfogó, lényegretörō elméleti és gyakorlati anyagot nyújt a képzés. Az elméleti részhez kapcsolódó jegyzetek képanyaga kiválóan szemléltet, mely segíti a megértést. Az anyag feldolgozása során felmerült kérdésekre Nóra rövid idōn belül, korrekt szakmai választ adott. Továbbá igen hasznosnak találtam a Nóra által felhasznált irodalomjegyzékeket, melyek tanulmányozásával elmélyíthetō a fascia rendszerével kapcsolatos ismeret.
Namaste
|
|
Vajkó Vanda
1 éve
Kiváló lett az új oktatói felület! Jók a magyarázatok, a felépítése, minőségi munka, egyszerű kezelhetőség.
|
|
Nagy Anna
1 éve
Imádom a videóidat Nóra! Annyira jól és érthetően magyarázod és mutatod, ezerszer egyszerűbb vele a tanulás🥰🙏 köszönöm 🙏
|
|
Bársonyné Kovács Zsófia
1 éve
Nagyon jó minőségű kép és hang a videóknál, ami szerintem nagyon fontos egy online oktatásnál!
Részletesen és érthetően magyarázza el a tudnivalókat. :) Jól felépített, érthető tananyag, amit Nóri magabiztosan ad át.
Élvezet volt olvasni az írott tanaganyokat és hallgatni, nézni a videókat! :))
Örülök, hogy rátaláltam erre a képzésre és szívből ajánlom mindenkinek, hogy vágjon bele! Csak nyerni lehet ezzel a tudással akár jógaoktatóként, akár edzőként, gyógytornászként!
|
|
Tímea Bráderné
1 éve
Nagyon jól felépített, könnyen érthető tananyag, a videók sokat segítenek a gyakorlat elsajátításában. Mindenkinek csak ajánlani tudom! Nóra nagyon jó oktató, örülök, hogy nála tanulhattam!
|
|
Demeterné Kovács Renáta
1 éve
A tananyag,elméleti és gyakorlati része is részletes,bárki számára érthető.Nóra nagyszerű oktató!Örülök,hogy Nála végezhettem a képzéseket!
|
|
Mátyás Ferencné
1 éve
A tananyag jól felépített, érthető. A videók érdekesek, követhetők. Nóra a munkáját lelkesen és élvezetesen végzi. Jól felkészült. Az egész képzést magabiztos szakértelemmel irányítja. Izgalmas lesz az itt tanult az elemeket bevinni az óráimba. Én csak köszönettel tartozom Nórának, örülök, hogy rátaláltam. Biztos vagyok benne, hogy még további tanfolyamain is részt fogok venni.
|
|
Tusch Gabriella
1 éve
Csodálatos, nagyon érdekes és mindenki számára érthetően felépített a tananyag. Nem csak elméleti, hanem a gyakorlatban is kiválóan alkalmazható és hasznos tudást ad. A fasciával kapcsolatos ismeretek eddig méltatlanul kerültek úgy érzem a jóga kapcsán kicsit perifériára. Végtelenül hálás vagyok, hogy a sors ehhez a tanfolyamhoz vezetett egy ilyen nagyszerű, felkészült, lelkismeretes, nagy tudású oktatótól tanulhattam, mint Nóra.
|
|
Halbrucker Nóra
|
| nap | óra | perc | másodperc |
| nap | óra | perc | másodperc |