Valósítsd meg álmaid akció január 31.-ig
Időkorlát nélküli hozzáférés
Eddig él az ajánlat:
nap óra perc másodperc
Halbrucker Nóra
Fasciális jógaoktató képzés - Online
Többször újranézhető
Haladó
Mobilbarát
magyar Magyar
2 óra 17 perc videó
2 letölthető fájl
10 teszt kérdés
56 hallgatók

Kinek szól ez a képzés?

Szeretnél egészséges tartást, rugalmas, erős izmokat, hajlékonyságot, mobilitást adni a vendégeidnek a jógaóráid során? Sokat hallottál már a fasciális jógáról, de még nem volt alkalmad megismerni részleteiben?
Egészítsd ki a tradicionális jóga jótékony hatásait modern anatómia tudással, érd el a céljaid még hatékonyabban.


Milyen célokkal érdemes elvégezni a képzést?

  • Ha szeretnél lépést tartani a modern trendekkel a jóga világában.
  • Ha óráid célja az egészség megőrzés, mobilitás és hajlékonyság növelése a jóga lelki, belső hatásai mellett.
  • Ha változatosságot szeretnél belevinni az óráidba.
  • Ha el szeretnél búcsúzni a derék-, váll- fájdalomtól, beállt izmoktól és görbe testtartástól.
  • Ha rugalmasabb és szebb izmokra, bőrre vágysz.
  • 200 órás jógaoktatói végzettséggel rendelkező oktatóknak. 
  • Fasciális mozgás iránt érdeklődőknek 

A képzés anyaga megismerteti veled:

A modern fascia anatómia szemléletét. Gyakorlati útmutatód ad, hogyan építsd be ezt a fajta mozgásformát óráidba.

Elméleti és videóanyagot kapsz: 

  • A helyes légzésről, annak fontosságáról
  • Fascia rugalmasságát növelő gyakorlatokról, melyet a bemelegítés szakaszába tudsz beépíteni.
  • Dinamikus és ellenállásos nyújtó gyakorlatokat, melyeknek a tradicionális jóga ászanák adják az alapját.
  • SMR hengerezés elméletét és gyakorlatát, a helyes eszközhasználatot, különböző eszközök bemutatásával. 


Betekintés a tartalomba:
KLASSZIKUS ANATÓMIA - MODERN SZEMLÉLET
MOZGÁSSZERVRENDSZER KIALAKULÁSA
FASCIA – KÖTŐSZÖVET
FASCIA RÉTEGEI
A FASCIA FELÉPÍTÉSE
A FASCIA FELADATAI
A MYOFASCIA – FASCIALÁNCOK
A FASCIA EDZÉSÉNEK CÉLJA
A FASCIA EDZÉSÉNEK MÓDJA
AZ SMR HENGER

Online záróvizsga
A képzés online teszttel zárul, melyet az általad választott időpontban tudsz kitölteni itt az oldalon.
Ezenkívül egy kb. 20-30 perces beküldendő videót kell készítened a képzésben bemutatott gyakorlatokból.
A képzés elvégzéséhez egy év áll rendelkezésre. Az anyag kb. 1-2 hónap alatt könnyűszerrel feldolgozható.

Oklevél és tanúsítvány
Az Almogudtha Yoga School által kiállított, YAI nemzetközi oklevelet kapsz, mely magyar és angol nyelven kerül kiállításra „Fasciális jóga oktató” címmel. A képzés magyarországi felnőttképzésnek minősül, így egy a Felnőttképző Hivatal által kiállított tanúsítványt is kapsz. Ha nem rendelkezel jógaoktatói alapvégzettséggel akkor a YAI oklevelet nem áll módomban kiadni. Egy YAI tanúsítványt kapsz, mely oktatásra nem jogosít fel.

A kurzusról

Intenzív személyes kapcsolat:
A képzés része a személyes elérhetőségem, mely nekem különösen fontos. Hiszen tanítani szeretnélek, nem csak egy online fantom vagyok. Így kérdéseiddel bizalommal fordulhatsz hozzám.

Online Jógaórák:
Online jógaóráim a képzés egész ideje alatt ingyenesek. Heti két alkalommal Zoomon és Facebookon tartok órákat, melyek visszanézhetőek is. Ezenkívül találsz a Facebook oktatói csoportban rögzített órákat és hamarosan ide is kerülnek belőlük.

Zárt Facebook csoport:
Csoportomban folyamatosan tájékoztatlak tanfolyami infókról, illetve kiegészítő anyagokat, videókat, érdekességeket kapsz jóga témában.

Személyre szabott képzés:
Nem kell csoporthoz, időpontokhoz alkalmazkodnod. Saját tempóban tanulhatsz család, gyerekek, munka mellett. A képzés elvégzésére egy éved van, Te diktálod a tempót.
Otthonról tanulhatsz, nem kell utaznod, mégis megkapod az oktató személyes közelségét és elérhetőségét.

Egyszerű jelentkezés:
Kattints a jelentkezés gombra, regisztrálj, válaszd ki a fizetési módot.
A befizetés megérkezése után lépj be a profilodba. A „képzéseim” menüpont alatt találod a tananyagot és a videókat. Ezt bárhol bármilyen eszközről elérheted.

Az Oktató
Funkcionális fascia tréner, jóga oktató, fitnesz tréner és egészséges táplálkozás tanácsadó vagyok. Meglátásom, hogy a különböző edzésmódszerek kombinációja hozza meg a testnek és léleknek az egyensúlyt - a legszebb, legjobb eredményt a legrövidebb idő alatt.Minden tevékenységemben, tehát mind a jóga óráimon, edzéseimen és a táplálkozással kapcsolatos vonalban is az egészségmegőrző módszerekben hiszek. Épp testben épp lélek – ezt a mondást mindannyian ismerjük. Ezt tartom hivatásomnak és hitvallásomnak - az ehhez vezető tudásomat szeretném Neked átadni. Én személy szerint mind a jóga óráimba, mind a pörgős tabata óráimba, sőt még az eszközös Aerial Yoga és TRX edzéseimbe is belerakom ezeket a gyakorlatokat. Persze nem mindet egyszerre….de ez a képzés lényege…annyi különböző gyakorlatot megtanulsz, hogy azokból válogatni tudsz. A gyakorlatok elvégeztével magad is rá fogsz érezni miről is szól a fascia edzése így Te  is tovább szőheted a gyakorlatokat. Csak a saját kreativitásod szabhat határt!

Kérdéseiddel keress bizalommal:
 E-mail: nora@almogudtha.hu
Tel.:  06702042354
Instagram: nora_almogudtha_yoga
 Facebook: nora.almogudtha

Hallgatók véleménye

Vajkó Vanda
Vajkó Vanda
13 napja
Kiváló lett az új oktatói felület! Jók a magyarázatok, a felépítése, minőségi munka, egyszerű kezelhetőség.
Nagy Anna
Nagy Anna
15 napja
Imádom a videóidat Nóra! Annyira jól és érthetően magyarázod és mutatod, ezerszer egyszerűbb vele a tanulás🥰🙏 köszönöm 🙏
Bársonyné Kovács Zsófia
Bársonyné Kovács Zsófia
3 hónapja
Nagyon jó minőségű kép és hang a videóknál, ami szerintem nagyon fontos egy online oktatásnál! Részletesen és érthetően magyarázza el a tudnivalókat. :) Jól felépített, érthető tananyag, amit Nóri magabiztosan ad át. Élvezet volt olvasni az írott tanaganyokat és hallgatni, nézni a videókat! :)) Örülök, hogy rátaláltam erre a képzésre és szívből ajánlom mindenkinek, hogy vágjon bele! Csak nyerni lehet ezzel a tudással akár jógaoktatóként, akár edzőként, gyógytornászként!
Tímea Bráderné
Tímea Bráderné
7 hónapja
Nagyon jól felépített, könnyen érthető tananyag, a videók sokat segítenek a gyakorlat elsajátításában. Mindenkinek csak ajánlani tudom! Nóra nagyon jó oktató, örülök, hogy nála tanulhattam!
Demeterné Kovács Renáta
Demeterné Kovács Renáta
8 hónapja
A tananyag,elméleti és gyakorlati része is részletes,bárki számára érthető.Nóra nagyszerű oktató!Örülök,hogy Nála végezhettem a képzéseket!
Mátyás Ferencné
Mátyás Ferencné
9 hónapja
A tananyag jól felépített, érthető. A videók érdekesek, követhetők. Nóra a munkáját lelkesen és élvezetesen végzi. Jól felkészült. Az egész képzést magabiztos szakértelemmel irányítja. Izgalmas lesz az itt tanult az elemeket bevinni az óráimba. Én csak köszönettel tartozom Nórának, örülök, hogy rátaláltam. Biztos vagyok benne, hogy még további tanfolyamain is részt fogok venni.
Tusch Gabriella
Tusch Gabriella
9 hónapja
Csodálatos, nagyon érdekes és mindenki számára érthetően felépített a tananyag. Nem csak elméleti, hanem a gyakorlatban is kiválóan alkalmazható és hasznos tudást ad. A fasciával kapcsolatos ismeretek eddig méltatlanul kerültek úgy érzem a jóga kapcsán kicsit perifériára. Végtelenül hálás vagyok, hogy a sors ehhez a tanfolyamhoz vezetett egy ilyen nagyszerű, felkészült, lelkismeretes, nagy tudású oktatótól tanulhattam, mint Nóra.

Videók

Fasciális jógaoktató képzés Előnézet 00:35
Fascia Anatómia 09:46
A légzés fontossága 08:32
A fascia_edzése 05:33
Bemelegítes - dinamikus gyakorlatok 13:59
Fasciális jóga gyakorlatok 14:22
Fascia lazítása SMR hengerrel 12:51
Fasciális jóga óra 1:11:25

Letölthető fájlok

PDF
1. Fascia anatómia 1 MB
PDF
2. A fascia edzése 250 kB

Oktató

Halbrucker Nóra
Halbrucker Nóra
Valósítsd meg álmaid akció január 31.-ig
Időkorlát nélküli hozzáférés
Eddig él az ajánlat:
nap óra perc másodperc
29 900 Ft 60 000 Ft
Kevesebb mint 2 percet vesz igénybe.