Minden embernek más a testalkata, a hormontípusa, az anyagcseréje, másként dolgozza fel a fehérjéket és szénhidrátokat, zsírokat. Ennek a képzésnek az elvégzésével képes leszel megállapítani ki melyik típusba tartozik. Megismered az egészséges táplálkozás és életmódváltás pilléreit, ennek megfelelően táplálkozási tanácsokat tudsz adni.

Ismerős helyzet amikor már minden diétát kipróbáltál, annyit edzel, mint egy élsportoló és a kilók mégsem mozdulnak? Itt a megoldás a problémára!
Valószínű nem az anyagcseretípusodnak megfelelően étkezel, vagy a domináns hormontermelő mirigyed túl van terhelve és blokkolja a fogyást beindulását.

Kinek ajánlom?

• Sportedzőknek  - hogy vendégeidnek személyreszabott étkezési tanácsokat tudj adni
• Egészséggel, táplálkozással foglalkozó szakmák kiegészítéseként, továbbképzésként.Life coachoknak
• Ha életmódot szeretnél váltani, vagy megrekedtél az eddigi diétás praktikákkal

• Életmódváltás
• Egészséges diéta, fogyás
• Betegségek megelőzése, gyógyulás
• Hormonháztartás helyreállítása
• Felborult anyagcsere helyreállítása
• Jobb közérzet, egyensúly elérése

Az anyagcsere- és hormontípus meghatározás egy alternatív táplálkozási irányzat, melynek támogatói úgy tartják, hogy minden embernek egyedi anyagcseréje és eltérő domináns hormontermelő mirigye van. Ebből kifolyólag az olyan óriásmolekulák, mint a fehérjék, szénhidrátok és zsírok bevitelének optimális aránya különböző az egyes embereknél, ami az egyiknek optimális, az a másiknak nem, sőt akár káros is lehet.
Egyes tápanyagok serkentik a hormontermelő mirigyeket így, ha ezek fogyasztását túlzásba visszük kibillenthetjük a hormonális egyensúlyt. Vagy éppen fordítva, egy már felborult egyensúlyi állapotot a megfelelő táplálék összetételének beállításával helyre tudunk állítani.

Intenzív személyes kapcsolat:
A képzés része a személyes elérhetőségem, mely nekem különösen fontos. Hiszen tanítani szeretnélek, nem csak egy online fantom vagyok. Így kérdéseiddel bizalommal fordulhatsz hozzám.

Zárt Facebook csoport:
Csoportomban folyamatosan tájékoztatlak tanfolyami infókról, illetve kiegészítő anyagokat, videókat, érdekességeket kapsz jóga témában.

Mitől különleges ez a képzés? 
Teljesen a saját személyedre szabhatod. Nem kell csoporthoz, időpontokhoz alkalmazkodnod. Saját tempóban tanulhatsz család, gyerekek, munka mellett. A képzés elvégzésére egy éved van, Te diktálod a tempót. Otthonról tanulhatsz, nem kell utaznod, mégis megkapod az oktató személyes közelségét és elérhetőségét.

Online záróvizsga
A képzés online teszttel zárul, melyet itt az oldalon tudsz kitölteni a Neked megfelelő időpontban.
A képzés elvégzéséhez egy év áll rendelkezésre. Az anyag kb. 1-2 hónap alatt könnyűszerrel feldolgozható.

Két oklevél egy képzéssel
A képzés a magyar oktatási törvénynek megfelelő felnőttképzésnek minősül, így egy a Felnőttképző Hivatal által kiállított oklevelet kapsz. Ezenkívül az Almogudtha Yoga School által kiállított oklevelet is megkapod. Mindkettőn “Anyagcsere- és hormontípus meghatározás, egészséges táplálkozás tanácsadó” szerepel.

Segíts a vendégeden – segíts magadon!
A képzés összeállítója Halbrucker Nóra vagyok, Táplálkozási tanácsadó, jógaoktató, fitnesz tréner.

A jóga és fitnesz irányvonallal együtt érkezett az életembe az egészséges életmód lépésre lépésre. Hiába edzettem rengeteget és étkeztem a sporttáplálkozás szabályai szerint, nem éreztem magam jól a bőrömben. Ekkor ismertem meg ezt a szemléletet, és rá kellett jönnöm, hiába nyomom magamba a fehérjedús ételeket ha én szénhidrát – vegyeskoszt típus vagyok. Tehát a fehérje csak lassítja az anyagcserém.

Ez áttörést jelentett nekem a még egészségesebb és alkatomnak megfelelő étkezés felé. Most már évek óta e szerint étkezem, megváltozott a szervezetem működése, szinte sohasem vagyok beteg. Jobban bírom az állandó edzéseket, és ami a legfontosabb nem küszködöm éhségrohamokkal vagy megvonási „sanyargatásos” tünetekkel. Mert a sok lemondás sokszor a hangulatunkban, lelkileg is megmutatkozhat, tehát nem igazán egészséges.

Számos vendégemnek tudtam segíteni ezzel a tanácsadással, a sok pozitív visszajelzés megerősített abban, hogy minden embernek meg kellene ismernie ilyen szinten az anyagcsere- és hormontípusát. Ez a felismerés motivált ennek a képzésnek az összeállítására.
Így együtt még több embernek segítve az egészséges, könnyed életmód felé.

Ez be is igazolódott, örömmel figyelem a nálam végzett edzők és táplálkozási tanácsadók munkáját. Kapom a folyamatos visszajelzéseket, hogy milyen nagy sikerre tudták vinni a képzés segítségével a vendégeik haladását és ezzel együtt saját vállalkozásukat is.

Kérdéseiddel keress bizalommal:
 E-mail: nora@almogudtha.hu
Tel.:  06702042354
Instagram: nora_almogudtha_yoga
 Facebook: nora.almogudtha