| AKCIÓK MINDEN KÉPZÉSEN ÁPRILIS 30.-ig! *** Iratkozz fel Youtube csatornámra és jógázz velem! Megnézem |
Anyagcseretípus meghatározás tanácsadó Online
Az anyagcsere- és hormontípusodnak megfelelő táplálkozás segít a tartós életmódváltásban éhezés nélkül. Javítja az egészséged, kiegyensúlyozza a szervezeted!
Fedezd fel hogyan nyerd vissza álomalakod úgy, hogy nem kell lemondanod a szénhidrátokról sem. Segíts másoknak is, elérni ezeket az eredményeket!
Minden embernek más a testalkata, a hormontípusa, az anyagcseréje, másként dolgozza fel a fehérjéket és szénhidrátokat, zsírokat.
Nézz csak körül a családban vagy a baráti körben, azt fogod látni, hogy nem egyforma a testalkatuk, máshova jönnek a plusz kilók, máshogy raktározza a test a felesleget. Ugye?
Találkoztál már olyan jelenséggel, hogy ugyanazt az ételt fogyasztjátok, egyikőtök jól viseli, de mások esetleg aludni sem tudnak ugyanattól az ételtől?
Ez azért van, mert a különböző anyagcsere típusok máshogy reagálnak ugyanarra az ételre.
Tehát minden, a feldolgozás, a raktározás azon múlik, hogy az anyagcsere típusodnak megfelelően és megfelelő időben vidd be a fehérjét, zsírt és szénhidrátot.
IGEN! Jól olvastad! A zsírt és a szénhidrátot is!
Ez a lényege ennek az elvnek, a megfelelő összetétel, az egyensúly kialakítása, és nem a megvonás!
SZERETNÉD MEGISMERNI A SAJÁT ANYAGCSERE- ÉS HORMONTÍPUSOD?
Szeretnél segíteni családodnak, barátaidnak a közérzetük javításában, sőt még a vállalkozásodba is belevinni az egészséges táplálkozási tanácsadást?
Jelentkezz online képzésünkre:
Az otthonodból kényelmesen elsajátíthatod a tananyagot Egy év áll rendelkezésedre a képzés elvégzésére, a tananyag 1-2 hónap alatt feldolgozható, így bőven van időd. Online vizsga Nem kell csoporthoz igazodnod, saját tempóban, saját időbeosztásban tanulsz. A tananyag elérhető bárhonnan, bármikor, mobilon, laptopon, tableten, Pc-n. Letölthető 87 oldalas írásos tananyag, és videós tananyag. Összesen 11 letölthető fájl a segédletekkel, táblázatokkal, kérdőívekkel és minta kiértékelésekkel a tanácsadáshoz. A képzés a magyar oktatási törvénynek megfelelő felnőttképzésnek minősül, így felnőttképző tanúsítványt kapsz ha levizsgáztál. Ezenkívül az Almogudtha Yoga School által kiállított oklevelet is megkapod. Mindkettőn “Anyagcsere- és hormontípus meghatározás, egészséges táplálkozás tanácsadó” szerepel.A képzés elvégzésével felveheted vállalkozásodba ezt a tevékenységet. #BONUS
Egészséges főzés videó mindenmentesen, egy profi szakáccsal, bevásárlólistával, hogy Te is el tudd készíteni az ételeket.#BONUS
Intenzív személyes kapcsolat. A képzés része a személyes elérhetőségem, mely nekem különösen fontos. Hiszen tanítani szeretnélek, nem csak egy online fantom vagyok. Így kérdéseiddel bizalommal fordulhatsz hozzám.#BONUS
Zárt Facebook csoport belépés. Csoportomban folyamatosan tájékoztatlak tanfolyami infókról, illetve kiegészítő anyagokat, videókat, érdekességeket kapsz a témában.
AMIT MEGTANULSZ A KÉPZÉSEN:
Az egészségtudatos táplálkozás alapjai: Tápanyagok részletes jellemzői A táplálék hatása a szervezetünkre A táplálkozással összefüggő betegségek Az emésztőrendszer működését szabályozó enzimek, hormonok és azok zavarai A bélflóra jelentősége A pajzsmirigy okozta zavarok Az elhízás – és a fogyás Funkcionális táplálkozás Sporttáplálkozás Az egészséges táplálkozás alapelvei Anyagcsere- és hormontípus meghatározás -Egészségtudatos táplálkozás Anyagcsere típusok és jellemzőik Hormonális típusok és jellemzőik Vércsoport típusok és jellemzőik Tanácsadás felépítése, kiértékelése Kalória- és makrotápanyag szükséglet számítás Étrendtervezés
Tananyagomat folyamatosan frissítem, az utolsó update 2023 januárjában történt. A frissítésekhez a tanfolyam befejeztével is hozzáférhetsz, így mindig aktualizálhatod a tudásod.
Milyen célokkal érdemes megállapítani az anyagcseretípust?
ÉletmódváltásEgészséges diéta, fogyásBetegségek megelőzése, gyógyulásHormonháztartás helyreállításaFelborult anyagcsere helyreállításaJobb közérzet, egyensúly eléréseAz anyagcsere- és hormontípus meghatározás egy alternatív táplálkozási irányzat, melynek támogatói úgy tartják, hogy minden embernek egyedi anyagcseréje és eltérő domináns hormontermelő mirigye van. Ebből kifolyólag az olyan óriásmolekulák, mint a fehérjék, szénhidrátok és zsírok bevitelének optimális aránya különböző az egyes embereknél, ami az egyiknek optimális, az a másiknak nem, sőt akár káros is lehet.
Egyes tápanyagok serkentik a hormontermelő mirigyeket így, ha ezek fogyasztását túlzásba visszük kibillenthetjük a hormonális egyensúlyt. Vagy éppen fordítva, egy már felborult egyensúlyi állapotot a megfelelő táplálék összetételének beállításával helyre tudunk állítani.
Kinek ajánlom ezt a képzést?
Ha szeretnéd saját magad, családod, barátaid bevezetni az egészséges életmód világába Ha életmódot szeretnél váltani, vagy megrekedtél az eddigi diétás praktikákkal Sportedzőknek - hogy vendégeidnek személyre szabott étkezési tanácsokat tudj adni Egészséggel, táplálkozással foglalkozó szakmák kiegészítéseként, továbbképzésként.
Hogy miért van egy jógaiskolának táplálkozási tanácsadó képzése?
Elsőre talán furcsának látszik, hogy egy jógaiskola kínálatában egy ilyen jellegű képzés jelenik meg. Olvasd el a sztorimat és rögtön meg fogod érteni. 😊
Állandó küszködés volt számomra az étkezés, „mit egyek, mit ne egyek…mit szabad, mit nem…örökös diéta, megvonások, sok sok sport, súlyingadozás és még sorolhatnám a testi- és lelki velejáróját ezeknek a dilemmáknak. Az egészséges táplálkozás vonzott és szerettem is volna a szerint élni, étkezni, már amennyire egy magyaros konyhát kiválóan űző Nagymama mellett ez lehetséges. 😅
Ez a dilemma engem 16 éves korom óta üldözött, néha jobban, néha elengedtem, lett két gyerekem is közben, de egy megoldatlan probléma maradt. Hiába követtem a hús + rizs + saláta trendet ettől én csak erősödtem, közben pedig azt éreztem, hogy éhezek. Ennek rendszerint nem lett jó vége, mert egy idő után felrúgtam a rendszert és előkerült a csoki a fiókból, de nem kis mennyiségben.
Írtam táplálkozási naplót, szigorú is voltam magammal, de soha nem jutottam el arra a szintre, hogy egészségesnek és kiegyensúlyozottnak érzem magam. Kipróbáltam rengeteg diétát, teákat, combucha, káposzta, 90 napos, 30 napos....szóval mindent ami volt....
Közben eltelt 20 év, a jógát akkor már megtaláltam, de a táplálkozás még mindig döcögött. Addigra már a mentes étkezés nagymestere lettem, de eredményt ez sem hozott igazán. Igaz nem volt rajtam soha nagy súlyfelesleg, de nem éreztem magam jól a bőrömben. Biztosan ezt hívják belső diszkomfort érzésnek.
Majd jött a megváltó pillanat amikor megismertem az anyagcseretípusok szerinti étkezést. Megváltó pillanat, mert egy másodperc alatt megértettem 20 év küszködését.
Jéééééé! Én szénhidrát típus vagyok!
Ami azt jelenti, hogy ha a szervezetem nem kap elég szénhidrátot az anyagcserém lelassul és elkezd raktározni. A fehérjét a szervezetem még lassabban dolgozza fel. Így beigazolódott, hogy az érzés, hogy a fehérje csak vastagít tényleg igaz az én esetemben.
Innentől kezdve megváltozott a világom. Tudom, hogy mikor – mit - mivel szabad ennem, és a csokiról se mondok le, de nem is kívánom már annyira, mert nem érzem azt soha, hogy valami hiányzik. Sikerült kiegyensúlyoznom a testemet, szervezetemet.
Mélyebben beleásva magam a témába pedig rájöttem, hogy a jóga és a jógalégzés erősen támogatja az anyagcsere kiegyensúlyozását. Hiszen anyagcserénk működése a paraszimpatikus és szimpatikus idegrendszer egyensúlyától függ. Pont ezt az egyensúlyt célozzuk meg a váltott orrlyukú légzés során.
Nekem személy szerint ez a két csoda hozta meg az életemben az egyensúlyt, az anyagcsere- és hormontípus szerinti táplálkozás és a jóga. Energikusabb és egészségesebb vagyok. Felszabadult egy csomó gondolatom és időm, mert már nem teher az étkezés, nem ezen kell rágódni a nap egy részében.
Nekem erre ha jól számoltam 20 év kellett, hogy rájöjjek. Ez 7 évvel ezelőtt volt. Tudom, hogy rengeteg ember, főleg nő van még a világon aki ugyanezzel a problémával küzd és nem érti, hogy hol a hiba, amikor mindent megtesz az ügy érdekében, ugyanúgy, mint én anno.
Tehát ezért van az iskolámban egy ilyen képzés, hogy megismerhesd ezt a táplálkozási irányzatot, hogy megismerd és megértsd saját magad ennek tükrében és egyszerűbb legyen az életed utána. És ha szeretnéd akkor tovább is athatod ezt a tudást, hogy még többet segíthessünk együtt.
Amióta létezik ez a képzés....
Négy éve tanítom ezt az a képzésanyagot, melyet folyamatosan frissítek, modernizálok, hozzá rakom azt amit érdemesnek tartok.
630 tanuló szavazott ennek az anyagnak bizalmat, amiért nagyon hálás vagyok.
Rengeteg pozitív visszajelzést kapok a tanítványaimtól, esetekről ahol tudtak segíteni, ahol végre változás történt, és elsősorban a saját magukon elért sikerekről. Ez adja nekem a motivációt a tanításhoz és a folytatáshoz.
Várlak szeretettel a képzésben:
Halbrucker Nóra
Kérdéseiddel keress bizalommal:
E-mail: nora@almogudtha.hu
Tel.: 06702042354
Kövess mindenhol!
Instagram: https://www.instagram.com/norahalbrucker/
Threads: https://www.threads.net/@norahalbrucker
Facebook: nora.almogudtha
Youtube Jóga: https://www.youtube.com/@norahalbrucker
Youtube Relaxációs zenék: https://www.youtube.com/@Blue_Tranquility
Kurzus tartalom
Tananyag
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
 |
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
 |
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
 |
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
||||
Segédanyagok, nyomonkövetők a tanácsadáshoz
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
Bónusz főzős videó mindenmentes receptekkel
|
|
|||||
|
|
|
||||
Hallgatók véleménye
|
Bekő Petra
9 napja
Nagyon érdekes, sok új információt tartalmaz. Nagyon remélem ez által is tudok majd segíteni az embereken.
|
|
Katona Mirtill
9 napja
A képzés összeszedett, hasznos anyagot tartalmaz. A videok érthetőek, jól követhetők. Összességében ajánlom!
|
|
Tóthné Jagica Erika
16 napja
Kedves Nóra!
Az anyag NAGYON Jó!
Fantasztikusan összeszedett, alapos, teljesen érthető, könnyen tanulható. Még család és munka mellett is.😂
Rengeteg fontos, számomra eddig ismeretlen, hasznos információkat tartalmaz. Sokat tanultam belőle!
Azért még párszor átrágom mielőtt a vizsgának nekifutok, bízom benne, hogy sikerülni fog.😊
Hálás vagyok érte!
Köszönöm
|
|
Strigencz -Baráth Réka
17 napja
Tartalmas, remek képzés 🙂
|
|
Imling Annamária
18 napja
Rengeteg hiteles, hasznos és jól áttekinthető információt kaptam, bőségesen volt idő Felkészülni a vizsgára, amit könnyen lehetett értelmezni és kitölteni. 😇
|
|
Barkasz-Marinka Nikoletta
1 hónapja
Szuper anyag részletes jól kifolgozott
|
|
Klotz Anita
1 hónapja
Soha nem tudtam hogy mièrt van az hogy egy egy ètel máskèpp hat az emberekre....ezèrt örülök hogy rátaláltam itt a válaszokra. Egyszerűen tanulható nagyon profin összerakott anyag,nagy tudásra tettem szert! Köszönöm!
|
|
Jánszki Katalin
1 hónapja
Lényegretörő, érthető! Mindenkinek ajánlom!
|
|
Nyékiné Bencsik Nikoletta
1 hónapja
Kedves Nóra!
Első olvasásra felkeltette az érdeklődésem, és minél többször olvastam, annál jobban :-)
Alig várom, hogy gyakorlatban is kamatoztassam a megszerzett tudást, és segítségére lehessek a vendégeimnek.
Köszönettel,
Niki
|
|
Kaszap Veronika
1 hónapja
A mindennapokban jól használható ismereteket adott a képzés. Az anyagcsere- és hormontípusok meghatározása az ügyfelek érdeklődését is felkelti.
|
|
Pataki Ferencné
1 hónapja
Tetszett a tanagyag, jól volt össze rakva.
|
|
Lovay Kinga
2 hónapja
Szuper képzés, nagy segítség lehet akár a mindennapokban is, jószívvel ajánlom mindenkinek.
|
|
Ecseri Hajnalka
2 hónapja
Jól összeszedett tananyag. Érthető, tanulható. Külön köszönet a közben beletett plusszokért.
|
|
Hadnagy-Volf Mónika Tímea
2 hónapja
Könnyen érthető, jók voltak a tananyagok. Csak ajánlani tudom.
|
|
Czere Anita
2 hónapja
Rengeteg érdekes, hasznos és új dolgot tanulhattam meg a táplálkozásról! Könnyen tanulható, érthető a tananyag!
Örülök, hogy ezzel is gazdagabb lehettem 😊
|
|
Molnár Szilvia
2 hónapja
Sok új dolgot tanultam ,elsősorban magam miatt végeztem el a tanfolyamot. Lehet másoknak is fogok tudni segiteni vele.
Köszönöm szépen a lehetőséget.
|
|
Sápi Brigitta
2 hónapja
Szia!
Részletesen meg van írva.
Sokat tanulok belőle!
|
|
Marton Szilvia Terézia
2 hónapja
Nagyon összeszedett, érthető, részletes tananyagot kaptam.
Remekül beépíthető.
Köszönöm, hogy Rád találtam, és a Tőled kapott új tudással, többet adhatok Én is!
Üdvözlettel: Marton Szilvia Terézia
|
|
Virág Szilvia
2 hónapja
Nekem nagyon tetszett a kurzus. A tananyag jól összeállított, érthető, tanulható. Az ismeretanyag hasznos, mind a saját életemben, mind a segítői munkámban jól tudom használni.
|
|
Aszóxi Brigitta
2 hónapja
Nagyon tetszett a tananyag.
|
|
Gyarmati Györgyi
2 hónapja
Kedves Nóra,
Köszönöm a remek anyagot, amit összeállítottál. ❤️
A gyakorlatot nyilván nekünk kell megszereznünk és eközben kérdések merülnek fel, de a gyors válaszaid a csoportban segítenek. Már jónéhány kiértékelést végeztem, egyre gyorsabban elkészülök vele, a mintákkal sokkal könnyebb.
|
|
Kind Antónia
2 hónapja
Elégedett vagyok a képzéssel. Egy ideje már fontogattam, hogy szeretném a tudásom bővíteni a táplálkozás ismeret terén és olyan kurzust kerestem, amit saját időbeosztásban lehet elvégezni. Az első elméleti részen kicsit lassabban sikerült átrágni magam, de amikor a típusokhoz és jellemzésükhöz értem, az már nagyon gyorsan ment (mert ez nagyon is érdekelt), és ezzel lassan értelmet nyert az ezt megelőző elmélet is.
A segédletekkel könnyedén fel lehet építeni a saját kiértékelési struktúrát. Igaz még csak gyakorlom a tanácsadást, de nagyon szeretem amikor ismerősök szokásai alapján már van sejtésem milyen típus lehet az illető, aztán a megérzésem a teszt eredményével beigazolódik. :)
Ár-érték arányban azt gondolom nagyon jó választás, és a megadott egy év bőven elegendő az elsajátításra, csak némi önszorgalmat igényel.
|
|
Árvai Norbert
2 hónapja
Jól összeszedett anyag, érthető, tanulható. Köszönöm!
|
|
Boros-Geiger Tímea
3 hónapja
Nagyon jól összefoglalt, rendszerezett és teljesen érthető anyag, érdemes mindenkinek elvégezni a tanfolyamot, még akkor is, ha nem szeretne tanácsadással foglalkozni, mert a hétköznapokban is hasznos életvezetési, étrendi tanácsokat kaphat belőle, amivel sok későbbi problémát előzhet meg.
|
|
Nyitrai Franciska Eszter
3 hónapja
Tetszett a képzés, sok hasznos alap dolgot tanultam meg belőle. A legjobban az ütött nekem is, mint magánember, amikor részletezte, hogy milyen étel mit okoz a testben. Amúgy ezt szerintem alap szinten minden háztartásban ismerni kéne. Nórán látszik, hogy lelkiismeretesen odatette. Remélem még jó párszor meg tudom hallgatni az anyagokat, ugyanis ezt érdemes többször tanulmányozni. Sokat kell még gyakorolni, dehát ez ilyen! Egyetlen pont van, amivel nem értettem egyet, csak ezért nem adok öt csillagot. Járok előadásokra, meg vannak táplálkozásban jártas szakértőim, akikkel rendszeresen konzultálok. Nekem reálisabb és modernebb az az adat, viszont nem is húzható rá az átlagra. Így azt mondom, hogy ezen túl érdemes elvégezni és nem csak azoknak, akik ebben akarnak tevékenykedni, hanem ha a lakosság csak ezt követné, nem lenne itt baj! Vagy legalábbis minimális lenne.
|
|
Justin János
3 hónapja
Sziasztok! Nagyon örülök, hogy belevágtam! Nóra egy fantasztikus, érthető és jól feldolgozható anyagott rakott össze! Minden benne van amire ebben a témában szükséged lehet, sőt még több is hiszen rengeteg hasznos, olyan dolog is van benne, melyeket később a felméréseink alkalmával használhatunk! E-mailben és telefonon is mindig kedves, pontos tájékoztatást kaptam! Hálásan köszönöm!🙏
|
|
Mikoly Mariann
4 hónapja
Nagyon jól összerakott anyag, és teljesen átvihető a gyakorlati alkalmazásba. Tömör, sok hasznos infóval, és óriási segítség hogy megismerd tested/ szervezeted működését a táplálkozás szempontjából!
|
|
Diemerné Engi Andrea
4 hónapja
Nagyon érthető, könnyen tanulható, szuper jól összetett anyag. Köszönöm, hogy tanulhatam sok-sok újat.
|
|
Zsuzsanna Pais
5 hónapja
Könnyen értelmezhető, feldolgozható tananyag.
Magam és a családom miatt vágtam bele ebbe a tanfolyamba, de a környezetemben is hasznosítani fogom. Nagyon köszönöm ismét Nóra!
|
|
Szatler Tatjána
5 hónapja
Nagyon örülök, hogy részt vehettem Nori tanításában! A képzés rendkívül vendégcentrikus volt, és nagyon élveztem, ahogyan Nori gyorsan és hatékonyan közvetítette az ismereteket. Az interaktív tanítási stílus és a könnyen emészthető információk hozzájárultak ahhoz, hogy a tanulás élvezetessé váljon.
Hálásan köszönöm a kitűnő tapasztalatokat és az értékes tanulási lehetőségeket! Mindenkinek szívből ajánlom ezt a képzést, mert nemcsak informatív, hanem élvezetes is. Nori elkötelezettsége és szakértelme valóban kiemelkedő, és biztos vagyok benne, hogy mások is nagy hasznát veszik majd ennek az inspiráló tanulási élménynek. Köszönöm még egyszer!
|
|
Luterán Réka
5 hónapja
Jól összeszedett anyag, sok újdondágot tanultam! Nehezebben haladtam vele, mint a jóga elméleti részével :D Köszönöm!
|
|
Orbán Noémi
7 hónapja
Örülök , hogy végül rávettem magam, hogy elvégezzem. Nagyon sok új infót tudtam meg, az anyag nagyon jól össze van rakva. Érthető , jól átlátható. Elsősorban magam miatt végeztem el és a képzés során rengeteg dologra rájöttem ami az elmúlt 1 évben történt velem. Mostantól próbálom az étkezést és a tanultakat is használni a mindennapjaiban és segíteni másoknak is a táplakozasban.
|
|
Homajovszki-Szabó Bettina
7 hónapja
Szuper képzés. Nagyon összeszedett, jól felépített tananyag. 😊 Köszönöm szépen a lehetőséget és a rengeteg tudást amit kaptam.
|
|
Dominika Fridrich
8 hónapja
Köszönöm ezt a képzést,nagyon jól összerakott anyag,nagyon részletes,amihez csak gratulálni tudok :)Nóri pedig nagyon segítőkész,ez hatalmas nagy pirospont :)
|
|
Kiss-Simon Cintia Mónika
8 hónapja
Szuper kis képzés volt, végre kézzel fogható tudást kaptam!
|
|
Gergely Brigitta
9 hónapja
Köszönöm, hogy megkaphattam ezt az élményt, amit a képzés nyújtott. A tananyag bő, valóban mindenre kiterjedő, részletes. A Facebook csoport önmagában egy Tündérország, élén Nórával, aki a "legtündérebb tündér." 💗 Hálás a szívem értetek, fogalmam nincs mivel érdemeltem ki a Sorstól, hogy egy ilyen közösségben fejlődhetek, de maradok és teszem a dolgom törtetve, segítve másokon.
|
|
Zágonyi Kitti
9 hónapja
Szuperül összeállított az anyag. Minden érthetően és követhetően van összeszedve. Nyilván sok-sok gyakorlást igényel, hogy rutinosan menjen majd a tanácsadás, de remek alapot szereztem ezzel a képzéssel. Bízom benne, hogy sikerrel tudom kamatoztatni a tudásomat mind a saját életmódomban, mind a családoméban, leendő vendégeimében.
|
|
Horváth Edina
9 hónapja
Köszönöm a lehetőséget, számomra nagyon tanulságos volt ez a képzés. Elsősorban kaptam némi útmutatást a saját szervezetemhez, mindent értek most már. Későbbiekben pedig szeretnék segíteni másokon is. A tananyag érthető és jól átlátható volt.
U.I. Nóra nagyon segítőkész, és remek mentor .
|
|
Kálmán Melinda
10 hónapja
Nagyon hasznos volt,köszönöm szépen ! Vártam már nagyon az anyagcseretípusokat, hogy tanulhassam.Érthető és jó volt,alig várom segíthessek másoknak is vele.
|
|
Gelencsér Viktória
10 hónapja
Remek, jól felépített anyag, nagyon sok mindent tanultam az összefüggésekről. Örülök, hogy fogok tudni másoknak segíteni.
|
|
Ibrányi-Libor Adrienn
11 hónapja
Köszönöm, nagyon jól felépített, könnyen érthető anyag. Komplex segítség azoknak, akik jobban szeretnék megérteni saját testüket, működésüket.
|
|
Szabó-Boros Szilvia
12 hónapja
Nagyon profin felépített,érdekes tananyag .
Hàlàs vagyok Nórànak az oktatàsért és a gyors segitsegert ha valamit nem értettem.Nagyon örülök neki,hogy magamon és másokon is segíteni tudok .Mégegyszer köszönöm ❤️
|
|
Szabó Gabriella
1 éve
Nagyon profi anyag és igazából nagyon egyszerű is volt feldolgozni a videókat és az írásos anyagot is. Szuper jó a főzős videó és mivel most indul a friss spárga és eperszezon nem is kérdés, hogy ki fogom próbálni. Ma csináltam meg a záróvizsgát és elképesztő, hogy mennyire segít ez a képzés abban, hogy még sokkal tudatosabb legyek a táplálkozás tekintetében is.
Nagyon óvatosan adtam eddig véleményt és nem tanácsot másoknak, de mindig határozottan saját tapasztalatból, most lesz hozzá sokkal több tudásanyag is és hálás vagyok, hogy elvégeztem 😊🙏😍
|
|
Kocsis Tünde
1 éve
Bátran tudom ajánlani a képzést, én nem bántam meg, sőt! A tananyag egyszerűen meg van fogalmazva, érthető, könnyedén tanulható, számomra végig érdekes volt, nem tartalmazott "száraz" anyagot. A videós magyarázat hozzá kiegészítésként még több információt adott, és együtt a kettőt tanulva, valamint a családon és magamon gyakorolva valóban rövid idő alatt sikerült olyan alap tudást szereznem, amit fel tudok használni, és tudok másokon segíteni. Az oktató hozzáállását külön ki szeretném emelni, hiszen amikor kérdéseim merültek fel, rövid idő alatt készséggel állt rendelkezésemre. Köszönöm a lehetőséget! :)
|
|
Bohus-Greksza Viktória
1 éve
Imádtam végig a tananyagot, nagyon sok dolgot végre megértettem. Örülök neki, hogy belevágtam. Sok hasznos információt tudtam meg. Köszönöm szépen, hogy nálad tanulhattam.
|
|
Agg Eszter
1 éve
Zseniális a jegyzet, tudományos megalapozottság, naprakész elméleti és gyakorlati ismeretek! Többször ugrottam neki a tananyag feldolgozásának.
Kíváncsiság miatt kezdtem el a képzést, hogy jobban megismerjem a testem és egészségtudatosabban étkezzem a mindennapokban. A főzős videó kivételével, mindegyiket végig hallgattam, sőt még jegyzeteltem is. Hálásan köszönöm, hogy nálad tanulhattam.
|
|
Szabó Ildikó
1 éve
Nagyon sok dolgot végre meg is értettem, ezért a tanulás is könnyen ment! Köszönöm, hogy érthetően egy csokorba szedted mindazt, ami fontos :)
|
|
Hőbör Rita
1 éve
Kiválóan összeállított tananyag, nagyon tetszik.Én már 14 éve ételallergiásként teljesen életmódot váltottam ,nagyon odafigyelek az étkezésemre ,a testmozgásra . Sajnos nagyon nagy nehézségekkel küzdöttem az elején ,mikor nem voltam vele tisztában,hogy mit mivel lehet pótolni .Köszönöm,nagyon nagy segítséget kaptam most,nem kizárt, hogy fogok segíteni olyan embereknek akik hozzám hasonlóan ennyiféle allergiával küzdenek.
|
|
Török Mária
1 éve
Ma kitöltöttem a záróvizsgát. Nagyon jól összeállított tananyag. Nagyon élveztem minden percét. Elsősorban az ételallergiám miatt érdekel , mert már 7 éve ételallergiásként teljes éltmódváltással élek.. Szeretnék másoknak is segíteni. Köszönöm a szuper tananyagot és hogy ennek a csapatnak a tagja lehetek.
|
|
Móricz Alíz
1 éve
Ma végre eljutottam a vizsgáig és 100%os lett, ami azért van mert egy nagyon jól összesrakot anyagbol könnyű tanulni. Elsősorban magam miatt kezdtem el mert sok gondom volt a gyomrommal s még akartam érteni mi miért van. Koszonom nagyon nagy segítség és nem kizart hogy másoknak is szeretnék segíteni ezzel a megszerzett tudással. Köszönöm
|
|
Czakóné Molnár Ágnes
1 éve
Megismétlem az összegzésem, nagyon jól összeállított oktatási anyag, kiváló szemléltetés, klassz letölthető anyagok, melyeket fel tudok használni! Köszönöm, hogy a részese lehettem!
|
|
Tompos Szilvia
1 éve
Nagyszerű tanfolyam, saját táplálkozás kapcsán is. A tananyag érthető, követhető, mindig frissíthető. Plusz pont, hogy a szöveges magyarázat mellett video is van. Ez a vegyes "tanulási típusú" vizsgázóknak oltári nagy segítség. Tetszik, hogy modern és frissül az anyag folyamatosan. Nóra segítő kész, türelmes és pozitív hozzáállása sokat segít, a szokásos "vizsgadrukkot" pompásan enyhíti.
|
|
Krisztina Gajda
1 éve
Ebben a tananyagban minden benne van, amit az egészségtudatos táplálkozásról tudni kell, érthető elméleti leírás, hasznos képes, videós magyarázatok, nagyon klasszul összeállított táblázatok segítették a megértést. Nagyon köszönöm, hogy részt vehettem ezen a képzésen.
|
|
Kesztyüs Krisztina
1 éve
Nagyon jól összeállított tananyag, rengeteg hasznos és használható információval, azok számára is értékes akik csak saját és családjuk életében szeretnének az egészségesebb életmód irányában változtatni.Akik pedig tanácsadás szinten alkalmaznák nagy segítség ,hogy részletesen felépíti hogyan kell ezt a módszert gyakorlatban is alkalmazni.Örülök, hogy rátaláltam.
|
|
Marton Erika
1 éve
Rengeteg információ, átlátható, érthető formában. Mind magam számára, mind családtagjaim és vendégeim számára nagyon biztos tudást ad az egészségtudatosabb, személyre szabott táplálkozáshoz. Én jógaoktatás és coaching kapcsán szeretném használni plusz eszközként. Ajánlom annak is, aki a későbbiekben ezzel akar foglalkozni, de annak is, aki "csak" önmaga tényleges igényeit szeretné jobban megismerni és az életminőségét javítani.
|
|
Pataki Gabriella
1 éve
Nagyon szuper tanfolyam volt, köszönöm szépen a lehetőséget.
|
|
Hajdu Anikó
1 éve
Hasznos lehet ez a megközelítés mindenkinek aki sporttal, táplálkozással, emberekkel foglalkozik.
|
|
Takács Katalin
1 éve
Nagyon örülök, hogy rátaláltam az Almogudtha Yoga Schoolra és azon belül az Anyagcseretípus meghatározás tanácsadó online képzésére, mert átlátható és biztos alapokat tudok elsajátítani az egészségtudatos táplálkozáshoz a jövőben.Köszönöm.
|
|
Lukacs Bernadett
1 éve
Ez nagyon szuper kepzes :) sokat olvastam mar korabban ebben a temaban, de mindig innen-onnan, es most vegre egy szuperul összeszedett anyagot kaptam :) Holnap kezdem is a hugommal :) :) Köszönöm szepen!!! (mostmar folytatom a Hatha joga vizsgara felkeszülest :) )
|
|
Georg Franciska Éva
1 éve
Ez az első képzésem Nórinál. Mindenkinek csak ajánlani tudom! Nagyon jól felépített, érthető a tananyag. Köszönöm szépen!
|
|
Móricz Tímea
1 éve
Nagyon sok hasonló programot olvastam már el, ahol összeszedték, hogy mi is fontos a megfelelő táplálkozáshoz, de azt kell mondjam, hogy ez a képzés pont úgy lett össze rakva, hogy minden részlete érdekes és tudást biztosító volt, sallangok nélkül. A táblázatok és a képek pedig a vizuális agyamnak fantasztikusak. Köszönöm szépen Nóra, hogy ilyen csoda anyagot raktál össze. :)
|
|
Csonka Natália
1 éve
Ez a harmadik képzésem Nóránál ( nem az utolsó) Mindegyik egytől egyig nagyon jól felvezetet tananyag. Ebben a képzésben rengeteg tudas,információ van.mégis könnyen tanulható,mert profin van összeállítva. Ha valaki "csak" azért végzi el,hogy a saját életébe beépítse,és a csaladjan hasznosítsa,már megérte,de ha még dolgozik is beene,ezáltal mások életminőségén javítva,kész főnyeremény. Úgytervezem,elöbbivel kezdek,utóbbival folytatom.
|
|
Kovács Eszter
1 éve
Egyszerűen szuper! Sok-sok információ van már a fejemben, ami hosszú évek alatt gyűlt össze, de ez az anyag és a jól érthető videók szépen letisztáztak bennem néhány kérdést, más dolgokat megerősített bennem. Nagyon-nagyon tetszik! Köszönöm a lehetőséget! (Hormonproblémáim, inzulinrezisztencia miatt szerettem volna elsősorban tanulni erről, mert sajnos nem igazán kaptam rendeléseken sem rendes felvilágosítást, sem igazi életmódváltáshoz hasznos tanácsokat. Ezért döntöttem úgy, hogy saját magam szerzem meg a szükséges tudást, és a későbbiekben talán még másoknak is tudok majd ezzel segíteni.)
|
|
Reszegi Diána
1 éve
Nagyon hasznos anyagokat tartalmaz ez a képzés. Elsőre soknak és bonyolultnak tűnik, ám ahogy beleássa magát az ember az egészbe rá jön, hogy egyáltalán nem száraz, nehéz anyag. Aki szeretne a családjának vagy magának egy olyan életet kialakítani amiben tudatosabban van jelen és figyel arra, mit visz be a szervezetébe annak nagyon ajánlom.
|
|
Jókai Ildikó
1 éve
Autoimmun betegként már most rengeteg segítséget kapok a gyógyulasomhoz❤ Hálásan köszönöm🙏
|
|
Tölli Szofia
1 éve
Kiválóan végigvezetett, jól felépített, átlátható és praktikus tananyag, amely alapján könnyű tanulni. Nincs mellébeszélés, felesleges információk, van viszont rengeteg hasznos, a mindennapi életbe - adott esetben pedig praxisba (tanácsadás, jóga vagy egyéb mozgás kiegészítése) - könnyen beépíthető tanács, tipp, módszer.
Én magam miatt kezdtem el, mert ételallergia alakult ki nálam olyan 2 éve, s ebben az időszakban elég sokat híztam is. Úgy érzem, a képzésnek hála sokkal tudatosabban állítom össze az étrendemet, jobban érzem magam és fogytam is. A tesztek, számolgatások közben kedvet kaptam ahhoz, hogy másoknak is segítsek.
Köszönöm szépen, Nóra!
|
|
Selymes Andrea
1 éve
Kedves Nóra! Nagyon köszönöm, hogy részt vehettem ezen a képzésen! Lényegretörő, mégis nagyon átfogó tudásanyagot kaptam, igazodva az újabb kutatási, táplálkozástudományi eredményekhez. Rengeteg hasznát vettem már a tanulás során is a saját és családtagjaim körében, de bízom benne hamarosan segíthetek általa sok embernekis. Külön öröm számomra, hogy a saját időbeosztásom szerint tanulhattam, sajnos egy időre fel is kellett függesztenem a tanulást, de így később be tudtam fejezni. Ajánlom a képzést azoknak, akik a saját és családjuk életmódját szeretnék egészségesebbé tenni, de természetesen azoknak is, akik egy szuper képesítést is szereznének szerezni.
|
|
Lénárt Angéla
1 éve
Örülök,hogy rá találtam erre a képzésre. Nekem nagyon sokat segített, mivel egy éve kiderült,hogy ételallergiám van. Ezáltal sok hasznos dolgot tanultam a képzés alatt, például mit mivel lehet helyettesíteni, számomra ez nagyon fontos. Mindenkinek csak ajánlani tudom, aki kicsit is törődik az egészségével.
|
|
Nagy Katalin
1 éve
Életszerű, nagyon hasznos információkat tartalmaz. Saját magam "gyógyítása" miatt kezdtem el tanulni, kellő kitartás mellett vény nélkül kapható megoldást ad a képzés. Köszönöm!
|
|
Király Ágnes
1 éve
Örülök hogy rátaláltam Nóra Képzéseire, nagyon jól összeállított, lényegretörő tananyagból lehet tanulni. Az egészséges táplálkozás már régóta érdekelt ,így nagyon örülök, hogy rátaláltam erre a képzésre.
|
|
Szántó Laura
1 éve
Köszönöm, nagyon hasznos anyag! Tudnám még tovább olvasni! :)
|
|
Kugler Szilvia Lajosné
1 éve
Gyerekeim születése óta jobban foglalkoztat az egészséges táplálkozás.Itt kerek egészben tudok meg mindent sok segítséggel.Köszönöm s ajánlom mindenkinek is.
|
|
Kaczur Ágnes
1 éve
Nagyon tetszett a képzés, nagyon hasznos és érthető volt az összeállított tananyag és videók is lényegre-törőek voltak :)
Nagyon örülök, hogy megcsinálhattam a képzést :)
Köszönöm szépen Nóra :)
|
|
Borka-Gubicza Ildikó
több mint 2 éve
Kicsit tartottam tőle de nagyon pozitív élményeket és tapasztalatot kaptam.
|
|
Vászin Ivett
több mint 2 éve
Köszönöm, nagyon sok hasznos dolog van az anyagban :)
|
|
Adamik Gyöngyvér
több mint 2 éve
Nagyon tetszett a képzés, örülök, hogy ilyen sok tudással gazdagodtam. Szuper, hogy ezt a rengeteg, szépen rendszerbe szedett, hasznos tananyagot a saját tempómban tudtam elsajátítani, a kisfiam mellett másképp ez nem ment volna. Hálás vagyok, hogy rátaláltam a képzéseidre Nóra
|
|
Csonki Marianna
több mint 2 éve
Örülök hogy belevágtam ,sok hasznos informácio,rugalmas,saját tempomban tudtam haladni
Köszönöm :)
Szép estét
|
|
Szeles Dóra
több mint 2 éve
Elképesztő mennyiségű információ egy jól érthető struktúrába építve. Hatalmas tudást kaptam, megint :-)
Nagyon érdekes anyag, új dimenziót nyitott számomra, rengeteg dolog a helyre került és fog a helyére kerülni, mert még csak most kezdem igazán beleásni magam:-)
Rengeteg segítséget nyújtanak az előre felépített panelek, sokkal könnyebb lesz ezeket személyre szabni.
Köszönöm, Nóra!
|
|
Szücs Réka
több mint 2 éve
Tetszett a képzés nagyon, részletes és alapos volt a tananyag.
|
|
Fekete Katalin
több mint 2 éve
Nagyon szépen köszönöm ezt a képzést! Nagyon izgalmas volt tanulni és jobban belelátni a táplálkozás kusza rendszerébe. Kezd kialakulni ezáltal egy letisztultabb hozzáállásom/látásmódom az egészséges táplálkozáshoz! :)
|
|
Pipó Renáta
több mint 2 éve
Kedves Nóra! Köszönöm szépen ezt az utazást, amely segítségével el tudtam indulni az életmódváltás útján. Megértettem az egészséges táplálkozás lényegét. Külön könnyebbség az online hozzáférés a tananyaghoz és a vizsgához. Nem ez az első és nem ez az utolsó képzés, amit elvégzek Nálad, örülök, hogy Rád találtam! :)
|
|
Szücs Klaudia
több mint 2 éve
Köszönöm szépen ezt a képzést. Nagyon jól fel épített képzés. Hasznos ,érdekes és értelmes tudásanyag.
|
|
Kaposi Mária
több mint 2 éve
Köszönöm szépen, nagyon hálás vagyok, hogy ilyen képzésed is van, szuper, hogy megosztod velünk ezt a hasznos tudásanyagot. Teljesen logikus, érthető, alkalmazható. Úgy indultam neki, hogy ha a családomnak egészségesebbé tudom tenni az életet, már azzal rengeteget nyertem. Az ismerősöknek nyújtott elemzés, jó tanácsok, segítség lehetősége még inkább hozzáad a hála érzethez, számomra az ő visszajelzéseik a leghangsúlyosabb indikátor. ❤🙏
|
|
Mátyás Ferencné
több mint 2 éve
Nagyon szépen köszönöm,hogy részt vehettem a képzésen, Jól felépített,érthető képzés. Hasznos és értékes tudást kaptam .
|
|
Rujsz Gabriella
több mint 2 éve
Szuper képzés volt ez is! Örülök, hogy ezt is Veled csináltam meg Nóra! ❤️
Köszönöm nagyon ❤️❤️❤️
Szuperül van felépítve, érthető, világos, egyszóval szuper! ❤️
És jövök hozzád még tovább tanulni! Számíthatsz még rám
|
|
Seprenyi Fanni Edina
több mint 2 éve
Szuperül összerakott, világos, precíz anyag! ♥️
|
|
Krisztina Juhasz
több mint 2 éve
Szuper tananyag, értelmes és érdekes példákkal, leírásokkal. Nagyon élveztem a tanulás folyamatát. Mindenkinek ajánlani tudom, aki szeretne többet tanulni a táplálkoásról és egészséges életmódról.
|
|
Kmetovics Andrea
több mint 2 éve
Nagyon jól felépített tananyag, bőséges, hasznos, érdekes információkkal.
Jól érthető a könyv.
Köszönöm!
|
|
Demeterné Kovács Renáta
több mint 2 éve
Örülök,hogy részt vettem a képzésen,nagyon jól felépített,érthető tananyag.Köszönöm szépen!
|
|
Herendi Tamás
több mint 2 éve
Köszönöm szépen ezt a jól felépített kurzust! Volt már egy alap táplálkozástanácsadói képesítésem, de ez a tananyag nem csak kiegészítette azt, hanem sok újdonságot is tartalmazott. Hasznos volt számomra, biztos vagyok benne hogy másnak is az lesz.
|
|
Kecskés Katalin
több mint 2 éve
Nagyon szépen köszönöm,hogy résztvehettem a képzésen,örülök,hogy elvégezhettem.Mindenkinek csak ajánlani tudom!!Nagyon hasznos és értékes tudáshoz jutottam!
|
|
Csiszár Hajnalka
több mint 3 éve
Jól felépített,érthető képzés.Minden szó,mondat érdekes volt számomra.Felmerülő kérdésemre rövid időn belül válaszolt.
|
|
Katona Ágnes
több mint 3 éve
Bátran ajánlom ezt a képzést, aki teljes képet szeretne kapni az egészséges életmód bevezetéséhez, megállapításához . A mai internetes világban annyi információ áll rendelkezésünkre, hogy az emberben káosz alakul ki és nehéz megtalálni azt ami neki személyre szabottan megfelelő lenne. Ez a képzés nagyon jól felépített, érthető, tanulható, tartalmas tananyaggal rendelkezik. A felmerülő kérdésekre Nóra mindig szívélyesen válaszolt.
|
Oktató
|
Halbrucker Nóra
Szia, Nóra vagyok... ….egy utazó vagyok a jóga útján, egy örök tanuló. Amit eddigi utamon tanultam szívesen megosztom Veled. Ezt látom életfeladatomnak, hogy másokkal megismertessem a jógát, az ehhez tartozó életmódot, tanítsalak a tapasztalataim alapján. Segítsek a fejlődésben a jóga önismereti útján másokat. Számomra a jóga a csoda ami kiegyensúlyoz, egyszerre tart a Földön és repít az Égen. Segít megismerni önmagam, lecsendesíteni a felesleges gondolatokat. Életem egy nehéz, zavaros szakaszában talált rám – mutatta az utat – azóta is ezt az utat követem. Nem egyik pillanatról a másikra jutottam el a jógaoktatásig, mondjuk úgy ez az a hivatás amiben megtaláltam önmagam sok-sok ezt megelőző szakma vagy munka után. Kreatív személyiség vagyok, festek, rajzolok – bár amióta jógát oktatok keveset – voltam fodrász, aztán grafikus, volt egy kis tervezői stúdióm. Aztán marketinges lettem egy cégnél, ahol később az üzemvezetői posztot láttam el. Közben sikerült megnyitnom a stúdiómat. Az első évben napközben egy gyártó üzem műhelyei között ingáztam és este pedig alig vártam, hogy jógaórát tartsak. Majd jött a pillanat amikor úgy éreztem tanultam és tapasztaltam annyit a jóga terén, hogy csak azzal foglalkozzak. Közben akkreditáltattam a stúdiót- és magamat – a Yoga Alliance Internationalnál és hamarosan bele is kezdtem az online és offline oktatásba. Így a magassarkút és a „business-look”-ot lecseréltem leggingsre és zoknira. Innentől heti rekord számú órám lett a stúdióban. Hatha jóga, gyerekjóga, kismamajóga, Aerial jóga, Aerial gyerekjóga, TRX, Tabata, Köredzések, Restorative Aerial jóga….. De már ez is a múlt, a személyi és csoportos órák helyét átvette az oktatás. Két gyermekem van, 9 és 11 éves fiúk. Jóideje elváltam már. A gyerekek heti váltásban vannak velem egy cicus pedig állandóan. A jóga mellett a zongorázás és a nyelvtanulás a hobbim. Németül anyanyelvi szinten beszélek, hosszabb időt éltem Németországban. Ezenkívül az angol, francia, török – amiket eddig tanultam. Olyan személyiség vagyok, aki soha nem tud megállni, igaz fordítok időt a pihenésre, de az agyam folyamatosan zakatol. Ez a tanítványaimnak csak hasznukra válik, mottóm: „hogyan segíthetem a tanulásodat a leghatékonyabban” – erre talán az üzemvezetői évek tanítottak – hogyan hozzuk ki a legkevesebb idő/eszköz ráfordítással a legtöbbet valamiből. Online oktatói felületemet folyamatosan frissítem, mindig van újdonság. Tanulóimmal pedig a vizsga után is tartjuk a kapcsolatot és szívesen segítek a jógás útjuk elindításában, ápolásában mindig. Van rengeteg jógás és edzői képesítésem, ezt lentebb felsorolom. Nem hagyom abba a tanulást, nem állok meg. Amiért nagyon hálás vagyok, hogy az 500 órás jógaoktatói képesítésemet a Yoga Alliance vezetőjénél Swamiji-nél végezhettem el egyenesen Indiából élő online tanfolyamon. 2022-ben megkaptam a YAI-tól a “Nemzetközi Nagykövet” kinevezést, mely hatalmas hálával tölt el. Alap képzésemet pedig Szvetlana Maevszkaja jóga mesternél végeztem, aki a Hatha jóga mellett a Kaya Kalp jóga világába is bevezetett. Szvetlana orosz származású, Indiában tanulta a jógát és jelenleg is sokat tartózkodik ott. Számomra mindkét képzés nagyon különleges tudást adott, hálás vagyok érte, hogy ezt hozta a sors. Itt az idő, hogy ezt továbbadjam Neked!
Szakmai végzettségeim: Jóga: – Yoga Alliance International Nemzetközi Nagykövet – 500 órás “Transformational Yoga” mester – Hatha jóga oktató – Kaya Kalp jóga oktató – Aerial jóga oktató – Restorative Aerial Jóga oktató – Kismama jóga oktató – Gyerekjóga oktató – Az International Yoga Alliance által akkreditált jóga oktató vagyok, jóga oktatói képzéseket tarthatok. A tanfolyamaimon résztvevő tanulók sikeres vizsgatétel után nemzetközi jóga oktatói oklevelet kapnak, mellyel az egész világon dolgozhatnak. Fitnesz: – OKJ Csoportos Fitnesz Instruktor – Funkcionális Fascia Tréner Egyéb: – Egészséges Táplálkozás Tanácsadó – Asztrológia alaptanfolyam
|
| nap | óra | perc | másodperc |