Valósítsd meg álmaid akció január 31.-ig
Időkorlát nélküli hozzáférés
Eddig él az ajánlat:
nap óra perc másodperc
Halbrucker Nóra
Anyagcseretípus meghatározás tanácsadó - Online
Többször újranézhető
Bárki számára ajánlott
Mobilbarát
magyar Magyar
1 óra 39 perc videó
11 letölthető fájl
11 teszt kérdés
198 hallgatók

Kinek szól ez a kurzus?

Minden embernek más a testalkata, a hormontípusa, az anyagcseréje, másként dolgozza fel a fehérjéket és szénhidrátokat, zsírokat. Ennek a képzésnek az elvégzésével képes leszel megállapítani ki melyik típusba tartozik. Megismered az egészséges táplálkozás és életmódváltás pilléreit, ennek megfelelően táplálkozási tanácsokat tudsz adni.


Ismerős helyzet amikor már minden diétát kipróbáltál, annyit edzel, mint egy élsportoló és a kilók mégsem mozdulnak? Itt a megoldás a problémára!
Valószínű nem az anyagcseretípusodnak megfelelően étkezel, vagy a domináns hormontermelő mirigyed túl van terhelve és blokkolja a fogyást beindulását.

Kinek ajánlom?

  • Sportedzőknek  - hogy vendégeidnek személyreszabott étkezési tanácsokat tudj adni
  • Egészséggel, táplálkozással foglalkozó szakmák kiegészítéseként, továbbképzésként.Life coachoknak
  • Ha életmódot szeretnél váltani, vagy megrekedtél az eddigi diétás praktikákkal

Milyen célokkal érdemes megállapítani az anyagcseretípust?

  • Életmódváltás
  • Egészséges diéta, fogyás
  • Betegségek megelőzése, gyógyulás
  • Hormonháztartás helyreállítása
  • Felborult anyagcsere helyreállítása
  • Jobb közérzet, egyensúly elérése

Az anyagcsere- és hormontípus meghatározás egy alternatív táplálkozási irányzat, melynek támogatói úgy tartják, hogy minden embernek egyedi anyagcseréje és eltérő domináns hormontermelő mirigye van. Ebből kifolyólag az olyan óriásmolekulák, mint a fehérjék, szénhidrátok és zsírok bevitelének optimális aránya különböző az egyes embereknél, ami az egyiknek optimális, az a másiknak nem, sőt akár káros is lehet.
Egyes tápanyagok serkentik a hormontermelő mirigyeket így, ha ezek fogyasztását túlzásba visszük kibillenthetjük a hormonális egyensúlyt. Vagy éppen fordítva, egy már felborult egyensúlyi állapotot a megfelelő táplálék összetételének beállításával helyre tudunk állítani.

A kurzusról

Intenzív személyes kapcsolat:
A képzés része a személyes elérhetőségem, mely nekem különösen fontos. Hiszen tanítani szeretnélek, nem csak egy online fantom vagyok. Így kérdéseiddel bizalommal fordulhatsz hozzám.

Zárt Facebook csoport:
Csoportomban folyamatosan tájékoztatlak tanfolyami infókról, illetve kiegészítő anyagokat, videókat, érdekességeket kapsz jóga témában.

Mitől különleges ez a képzés? 
Teljesen a saját személyedre szabhatod. Nem kell csoporthoz, időpontokhoz alkalmazkodnod. Saját tempóban tanulhatsz család, gyerekek, munka mellett. A képzés elvégzésére egy éved van, Te diktálod a tempót. Otthonról tanulhatsz, nem kell utaznod, mégis megkapod az oktató személyes közelségét és elérhetőségét.

Online záróvizsga
A képzés online teszttel zárul, melyet itt az oldalon tudsz kitölteni a Neked megfelelő időpontban.
A képzés elvégzéséhez egy év áll rendelkezésre. Az anyag kb. 1-2 hónap alatt könnyűszerrel feldolgozható.

Két oklevél egy képzéssel
A képzés a magyar oktatási törvénynek megfelelő felnőttképzésnek minősül, így egy a Felnőttképző Hivatal által kiállított oklevelet kapsz. Ezenkívül az Almogudtha Yoga School által kiállított oklevelet is megkapod. Mindkettőn “Anyagcsere- és hormontípus meghatározás, egészséges táplálkozás tanácsadó” szerepel.

Segíts a vendégeden – segíts magadon!
A képzés összeállítója Halbrucker Nóra vagyok, Táplálkozási tanácsadó, jógaoktató, fitnesz tréner.

A jóga és fitnesz irányvonallal együtt érkezett az életembe az egészséges életmód lépésre lépésre. Hiába edzettem rengeteget és étkeztem a sporttáplálkozás szabályai szerint, nem éreztem magam jól a bőrömben. Ekkor ismertem meg ezt a szemléletet, és rá kellett jönnöm, hiába nyomom magamba a fehérjedús ételeket ha én szénhidrát – vegyeskoszt típus vagyok. Tehát a fehérje csak lassítja az anyagcserém.

Ez áttörést jelentett nekem a még egészségesebb és alkatomnak megfelelő étkezés felé. Most már évek óta e szerint étkezem, megváltozott a szervezetem működése, szinte sohasem vagyok beteg. Jobban bírom az állandó edzéseket, és ami a legfontosabb nem küszködöm éhségrohamokkal vagy megvonási „sanyargatásos” tünetekkel. Mert a sok lemondás sokszor a hangulatunkban, lelkileg is megmutatkozhat, tehát nem igazán egészséges.

Számos vendégemnek tudtam segíteni ezzel a tanácsadással, a sok pozitív visszajelzés megerősített abban, hogy minden embernek meg kellene ismernie ilyen szinten az anyagcsere- és hormontípusát. Ez a felismerés motivált ennek a képzésnek az összeállítására.
Így együtt még több embernek segítve az egészséges, könnyed életmód felé.

Ez be is igazolódott, örömmel figyelem a nálam végzett edzők és táplálkozási tanácsadók munkáját. Kapom a folyamatos visszajelzéseket, hogy milyen nagy sikerre tudták vinni a képzés segítségével a vendégeik haladását és ezzel együtt saját vállalkozásukat is.

Kérdéseiddel keress bizalommal:
 E-mail: nora@almogudtha.hu
Tel.:  06702042354
Instagram: nora_almogudtha_yoga
 Facebook: nora.almogudtha

Hallgatók véleménye

Kaposi Mária
Kaposi Mária
7 napja
Köszönöm szépen, nagyon hálás vagyok, hogy ilyen képzésed is van, szuper, hogy megosztod velünk ezt a hasznos tudásanyagot. Teljesen logikus, érthető, alkalmazható. Úgy indultam neki, hogy ha a családomnak egészségesebbé tudom tenni az életet, már azzal rengeteget nyertem. Az ismerősöknek nyújtott elemzés, jó tanácsok, segítség lehetősége még inkább hozzáad a hála érzethez, számomra az ő visszajelzéseik a leghangsúlyosabb indikátor. ❤🙏
Mátyás Ferencné
Mátyás Ferencné
25 napja
Nagyon szépen köszönöm,hogy részt vehettem a képzésen, Jól felépített,érthető képzés. Hasznos és értékes tudást kaptam .
Rujsz Gabriella
Rujsz Gabriella
5 hónapja
Szuper képzés volt ez is! Örülök, hogy ezt is Veled csináltam meg Nóra! ❤️ Köszönöm nagyon ❤️❤️❤️ Szuperül van felépítve, érthető, világos, egyszóval szuper! ❤️ És jövök hozzád még tovább tanulni! Számíthatsz még rám
Seprenyi Fanni Edina
Seprenyi Fanni Edina
6 hónapja
Szuperül összerakott, világos, precíz anyag! ♥️
Krisztina Juhasz
Krisztina Juhasz
6 hónapja
Szuper tananyag, értelmes és érdekes példákkal, leírásokkal. Nagyon élveztem a tanulás folyamatát. Mindenkinek ajánlani tudom, aki szeretne többet tanulni a táplálkoásról és egészséges életmódról.
Kmetovics Andrea
Kmetovics Andrea
7 hónapja
Nagyon jól felépített tananyag, bőséges, hasznos, érdekes információkkal. Jól érthető a könyv. Köszönöm!
Demeterné Kovács Renáta
Demeterné Kovács Renáta
8 hónapja
Örülök,hogy részt vettem a képzésen,nagyon jól felépített,érthető tananyag.Köszönöm szépen!
Herendi Tamás
Herendi Tamás
8 hónapja
Köszönöm szépen ezt a jól felépített kurzust! Volt már egy alap táplálkozástanácsadói képesítésem, de ez a tananyag nem csak kiegészítette azt, hanem sok újdonságot is tartalmazott. Hasznos volt számomra, biztos vagyok benne hogy másnak is az lesz.
Kecskés Katalin
Kecskés Katalin
8 hónapja
Nagyon szépen köszönöm,hogy résztvehettem a képzésen,örülök,hogy elvégezhettem.Mindenkinek csak ajánlani tudom!!Nagyon hasznos és értékes tudáshoz jutottam!
Csiszár Hajnalka
Csiszár Hajnalka
9 hónapja
Jól felépített,érthető képzés.Minden szó,mondat érdekes volt számomra.Felmerülő kérdésemre rövid időn belül válaszolt.
Katona Ágnes
Katona Ágnes
9 hónapja
Bátran ajánlom ezt a képzést, aki teljes képet szeretne kapni az egészséges életmód bevezetéséhez, megállapításához . A mai internetes világban annyi információ áll rendelkezésünkre, hogy az emberben káosz alakul ki és nehéz megtalálni azt ami neki személyre szabottan megfelelő lenne. Ez a képzés nagyon jól felépített, érthető, tanulható, tartalmas tananyaggal rendelkezik. A felmerülő kérdésekre Nóra mindig szívélyesen válaszolt.
Mutass többet! (3)

Kurzus tartalom

1. fejezet
Anyagcsere- és hormontípus meghatározás Előnézet 00:27
Optimális körülmények a táplálkozásban 04:38
Felborult körülmények a táplálkozásban 03:33
Az egeszséges életmód bevezetése 03:36
A kalóriaégetés elve 04:06
A tanácsadás felépítése 05:41
PDF
Az egészségtudatos táplálkozás alapjai 724 kB
PDF
Anyagcsere- és hormontípus meghatározás 532 kB
PDF
Gyakorlati videók összefoglalója 4 MB
PDF
Anyagcsere típus teszt 107 kB
PDF
Anyagcsere típus teszt megoldókulcs 113 kB
PDF
Hormontípusok jellemzői - vendégeknek mutasd 139 kB
Word
Vendég kiértékelés mintasablon (szerkeszthető) 113 kB
Word
Kiértékeléshez használatos szövegek (szerkeszthető) 482 kB
Word
Anyagcsere típus teszt (szerkeszthető) 54 kB
JPEG
Táplálkozási típusok (zöld kép) 460 kB
Záróvizsga 11 kérdés
Bónusz főzős videó mindenmentes receptekkel
Eper és spárga duett mindenmentesen. Live főzés. 1:17:14
Word
Eper és spárga duett mentesen live főzés 17 kB

Oktató

Halbrucker Nóra
Halbrucker Nóra
Valósítsd meg álmaid akció január 31.-ig
Időkorlát nélküli hozzáférés
Eddig él az ajánlat:
nap óra perc másodperc
29 900 Ft 60 000 Ft
Kevesebb mint 2 percet vesz igénybe.