✨ ADVENT5 ✨ KUPONKÓDDAL MINDEN AJÁNDÉKKÁRTYA VÁSÁRLÁSBÓL EXTRA 5% KEDVEZMÉNY! ✨NÉZD MEG AKCIÓS KÉPZÉSEIM ÉS CSOMAGJAIM DECEMBER 17.-IG ✨
Halbrucker Nóra

40 órás Jóga Anatómia Képzés - Online

34 minutes video 4 article(s) 6 downloadable file(s) 43 quiz questions 35 students 4 rating Moblie friendly Beginner Hungarian Rewatchable multiple times

Mélyítsd el jóga gyakorlásodat alapos anatómiai ismeretek segítségével!

KINEK SZÓL EZ A KÉPZÉS?

✅ Jóga rajongó vagy, aki minden mozdulatot meg szeretne érteni?

✅ Az sérülésmegelőzést helyezed előtérbe, és felfedeznéd a testtartások szervrendszerekre gyakorolt pozitív hatásait?

✅ Lehet, hogy már elvégeztél egy oktatóképzést, de úgy érzed, szükséged van az anatómiai ismereteid megerősítésére?

✅ Szerezz teljeskörű tudást az anatómiáról, és ismerd meg a fizikai test rejtélyeit.

✅ Ez a tanfolyam mindenkinek ajánlott, aki érdeklődik a jóga iránt. Nincs jelentkezési feltétel.


Ha iskolánkban végeztél 200 órás képzést, akkor ez a tananyag a képzésed része volt.



A KÉPZÉS CÉLJAI:

#️⃣Merülj el az anatómiában: Az emberi szervrendszerek működése és összefüggései, a myofasciális anatómia, a gerinc anatómiája és  rendellenességeinek megismerése a szilárd alapozás érdekében.

#️⃣Az elmélet és a gyakorlat találkozása: Tanuld meg melyik pózban milyen izom, ízűlet, fascialánc aktív, milyen szerekre van hatással.

#️⃣Egyensúly és harmónia: Fedezd fel, hogyan kapcsolódnak össze a szervrendszerek, elősegítve az egészség holisztikus megközelítését a jógán belül.

#️⃣Myofasciális megközelítés: Sajátítsd el a fascia anatómiát megértve a fascia szerepét a mozgásban és a rugalmasságban.

#️⃣Óvd a gerincet: Szerezz speciális ismereteket a gerinc anatómiájáról a sérülések megelőzése és a tudatos gyakorlás érdekében.

#️⃣Taníts hatásosan: Emeld tanításod az integrált anatómiai ismeretek felhasználásával a tanulók élményének gazdagabbá tétele érdekében.

#️⃣Erősítsd meg a gyakorlásod: Alkalmazd az anatómiai ismereteket a jógás utad optimalizálására, elősegítve a fizikai egészséget és a mentális jólétet.

#️⃣Fejleszd magad, mint oktató: Pozicionáld magad, mint hozzáértő jógaoktatót az elméleti és gyakorlati anatómiai ismeretek elmélyítésével.

Fedezd fel az anatómiát izgalmas módon!

Anyagaink egyszerre relevánsak és átfogóak, olyan betekintést nyújtanak, amely demisztifikálja a testedet és megfejti a jógapózok mögött rejlő titkokat.

AMI KÜLÖNLEGESSÉ TESZI A KURZUST:

☑️ Anatómiai bemutató figuránk kizárólag az iskola részére készült.

☑️ Minden képi anatómiai anyag MAGYAR feliratozással van.

☑️ Az animált videók magyar szöveggel készültek. 

☑️ Minden tananyag saját, azaz Halbrucker Nóra saját kezű írása, melyet a YAI jóváhagyott.

NÉZD MEG A BEVEZETŐ VIDEÓT, MELY EGY AZ ANIMÁLT KISVIDEÓK KÖZÜL.


Elméleti és videós anyagokat is kapsz, amelyek lefedik a következőket:

✔️ Emberi anatómia és fiziológia

✔️ Csontok és izmok részletesen

✔️ Myofasciális anatómia

✔️Gerinc anatómiája és rendellenességei

✔️Jóga pózok elemzése



A TANANYAG
5 + 1 E-könyv, 170 oldal, 10 animált videólecke

➡️ 1. MODUL - ANATÓMIA ÉS FIZIOLÓGIA

  • Minden szervrendszer
  • Szervi funkciók és összefüggések

➡️ 2. MODUL - FUNKCIONÁLIS ANATÓMIA

  • A csontrendszer részletesen
  • Az izomrendszer részletesen
  • Az ízületek dinamikája

➡️ 3. MODUL - A GERINC EGÉSZSÉGE A JÓGA ÁLTAL

  • A gerinc anatómiája
  • Porckorongsérv, scoliosis, kyphoticus-, lordoticus hát és mások
  • A gerinc rendellenességeivel kapcsolatos teendők és tilalmak

➡️ 4. MODUL  - FASCIÁLIS ANATÓMIA

  • A fascia felépítése
  • A fascia funkciói
  • A myofasciális meridiánok


➡️ 5. MODUL - JÓGA PÓZOK ELEMZÉSE

  • 35 póz anatómiai képekkel
  • Az izmok, ízületek, myofasciális meridiánok elemzése
  • Az egyes pózok jótékony hatásai

➡️ BONUSZ E-KÖNYV - SPORTEGÉSZSÉG

  • A testmozgás és a sport mint az egészség kulcsa
  • A bemelegítés fontossága
  • Sportsérülések, sportbalesetek, elsősegélynyújtás

AMIT KAPNI FOGSZ:

✅ 24/7 LIFETIME hozzáférés a 40 órás jóga anatómia képzéshez, beleértve az összes jövőbeli tartalmi frissítést is.

✅ Tanulj a saját tempódban, a családod, a munkád és az életed mellett.

✅ Egy év, hogy a tanfolyamot a saját tempódban végezd el.

✅ Online vizsga, amit a saját időbeosztásod szerint tehetsz le.

✅ Nemzetközi jógaoktatói oklevél a tanfolyam elvégzése után.

Bónuszok, amelyeket a képzésre való beiratkozáskor kapsz:

#️⃣1
Sportegészségügy bónusz e-könyv.

#️⃣2
Csatlakozhatsz a privát Facebook oktatói csoportomhoz, ahol extra tartalmakat osztok meg, hogy segítsem a tanulásodat. Kapcsolatokat építhetsz országszerte jógaoktatókkal; a csoport jelenleg több mint 700 főt számlál. Része lehetsz egy támogató közösségnek.

#️⃣3
A képzés ideje alatt és utána ingyenesen részt vehetsz az online óráimon. Az online órák különböző fókuszpontokkal rendelkeznek, amelyeket úgy építettem fel, hogy ne csak jógázzunk, hanem tanulj is belőlük. Például aktív izmok, fasciális láncok, oktatási technikák, póz módosítások. Ezek az élő órák kizárólag a tanítványaimnak szólnak.

#️⃣4
Állandó 10%-os kedvezményt kapsz minden további képzésre az iskolában. 

#️⃣5
Élettartamú hozzáférést kapsz a képzés anyagához, nem csak a képzés végéig. Így bármikor átnézheted, amit megtanultál.

A tanulási folyamat megkönnyítése érdekében:

✔️ Online konzultáció:
Lehetőség van hetente egyszer konzultációra az online óra előtt. Bármikor feltehetsz kérdéseket, akár írásban, akár telefonon is.

✔️ Online jógaórák:
A kurzus ideje alatt az online magyar nyelvű jógaóráim ingyenesek. Hetente egyszer tartok órát Zoomon, amit vissza is nézhetsz. Ha a közelben élsz, vagy van lehetőséged ellátogatni hozzám, személyesen is részt vehetsz. A YouTube csatornámon is találsz felvett órákat.

✔️ Privát Facebook csoport:
A csoportomban frissítem a tanfolyami információkat, és további anyagokat, videókat, érdekességeket osztok meg a jógáról.

✔️ Intenzív személyes kapcsolat:
A képzés része az én személyes elérhetőségem is, ami különösen fontos számomra. Szeretném valóban tanítani téged, nem csak egy online „fantom” lenni. Nyugodtan fordulhatsz hozzám kérdésekkel.

✔️ Az oktatási platformunk fokozza a tanulási élményt:
Százalékos alapú előrehaladás nyomon követése, órák megjelölése kedvencként, videók lejátszásának folytatása a megszakítás helyétől, és még sok más funkció teszi kényelmesebbé a tanulást.

Vizsgák és jelentkezés:

➡️ Elméleti vizsga:
Az elméleti teszt egy online vizsga, amelyet otthonod kényelmében, egy általad választott időpontban írhatsz meg. Szükség esetén megismételhető. Ehhez a képzéshez gyakorlat vizsga nem tartozik.

➡️ YAI nemzetközi diploma, magyar felnőttképzési bizonyítvány:
A nemzetközi diplomádat magyar és angol nyelven, YAI logóval ellátva állítjuk ki, és világszerte elfogadják. Ezen kívül lehetőséged van 100,- Euró díj ellenében kérni a YAI weboldalán történő regisztrációt. Ez nem része a képzés díjának, de az adminisztrációs részét én intézem neked.

A képzés hivatalos felnőttképzési tanfolyam Magyarországon, így az Felnőttképzési Hivatal által kiállított tanúsítványt is kapsz.
Az iskola nyilvántartási száma: B/2021/001234

➡️ Egyszerű jelentkezés:
Kattints a jelentkezés gombra, válaszd ki a fizetési módot. A képzési díj befizetése után azonnal elkezdheted a tanfolyamot.

Nincsenek vizsgadíjak vagy rejtett költségek, a tanfolyam díja mindent tartalmaz.


➡️ Jelentkezési feltétel:
Nincs, ha érdeklődsz a téma iránt szeretettel várlak a tanfolyamon. 



Kérdéseiddel keress bizalommal:

E-mail: nora@almogudtha.hu
Tel.:  06702042354


Kövess mindenhol!

Instagram: https://www.instagram.com/norahalbrucker/
TikTok: https://www.tiktok.com/@norahalbruckeryoga
Facebook: nora.almogudtha
Youtube Jóga: https://www.youtube.com/@norahalbrucker
Youtube Relaxációs zenék: https://www.youtube.com/@Blue_Tranquility

Course content

Mielőtt elkezdenéd a képzést, kérlek töltsd ki ezt az adatlapot.

Felnőttképzési bejelentési adatlap
Felnőttképzési bejelentési adatlap 1 min(s)
Kötelezően kitöltendő a felnőttképzési törvény értelmében.

Kurzus bevezető

40 órás jóga anatómia kurzus ismertető Preview 01:38
Kurzus bevezető
Kurzus bevezető 03:24
Tanfolyam menete, vizsgakövetelények
Tanfolyam menete, vizsgakövetelények 2 min(s)
Zárt Facebook csoport jelentkezés
Zárt Facebook csoport jelentkezés 1 min(s)
Gyakori kérdések
Gyakori kérdések 13 min(s)

Tananyag

Az emberi sejt
Az emberi sejt 02:48
Az idegrendszer
Az idegrendszer 03:06
A keringési rendszer
A keringési rendszer 03:01
A légzőrendszer
A légzőrendszer 03:20
Az endokrin rendszer
Az endokrin rendszer 01:52
Az emésztőrendszer
Az emésztőrendszer 02:26
A csontrendszer
A csontrendszer 03:45
Az emberi test csontjai
Az emberi test csontjai 02:45
Az izomrendszer
Az izomrendszer 02:26
Az emberi test izmai
Az emberi test izmai 03:47
Bevezetés az emberi anatómiába és élettanba
PDF
Bevezetés az emberi anatómiába és élettanba 3 MB
Funkcionális anatómia
PDF
Funkcionális anatómia 4 MB
Egészséges gerinc a jóga által
PDF
Egészséges gerinc a jóga által 1 MB
Modern fascia anatómia
PDF
Modern fascia anatómia 2 MB
Ászana elemzés
PDF
Ászana elemzés 48 MB
Sportegészségügy
PDF
Sportegészségügy 493 kB

Záróvizsga

thumbnail
Jóga Anatómia záróvizsga
Assessment • 43 questions • 120 min

User Ratings

Nikolett Hóbor
5 months ago
Nagyon jó oktatasi anyag! Köszönöm!
Hinkó Andrea
5 months ago
Kedves Nóra Nagyon elégedett vagyok a tananyaggal, és nagyon köszönöm, hogy amikor elakadtam valamiben rögtön segítettél. 💗
Schubert Anita
7 months ago
Összeszedett és minőségi tananyag
Siegler Andrea
11 months ago
Tökéletes munka!🙂Nemcsak letisztult, könnyen érthető, de mindezek mellett látványos és élvezhető is.Köszönöm a lehetőséget, hogy ilyen minőségi anyaggal tanulhatok.💛🙏💛

Oktató

Halbrucker Nóra

Szia, Nóra vagyok...

….egy utazó vagyok a jóga útján, egy örök tanuló. Amit eddigi utamon tanultam szívesen megosztom Veled.

Ezt látom életfeladatomnak, hogy másokkal megismertessem a jógát, az ehhez tartozó életmódot, tanítsalak a tapasztalataim alapján. Segítsek a fejlődésben a jóga önismereti útján másokat.

Számomra a jóga a csoda ami kiegyensúlyoz, egyszerre tart a Földön és repít az Égen. Segít megismerni önmagam, lecsendesíteni a felesleges gondolatokat. Életem egy nehéz, zavaros szakaszában talált rám – mutatta az utat – azóta is ezt az utat követem.

Nem egyik pillanatról a másikra jutottam el a jógaoktatásig, mondjuk úgy ez az a hivatás amiben megtaláltam önmagam sok-sok ezt megelőző szakma vagy munka után. Kreatív személyiség vagyok, festek, rajzolok – bár amióta jógát oktatok keveset – voltam fodrász, aztán grafikus, volt egy kis tervezői stúdióm. Aztán marketinges lettem egy cégnél, ahol később az üzemvezetői posztot láttam el. Közben sikerült megnyitnom a stúdiómat. Az első évben napközben egy gyártó üzem műhelyei között ingáztam és este pedig alig vártam, hogy jógaórát tartsak.

Majd jött a pillanat amikor úgy éreztem tanultam és tapasztaltam annyit a jóga terén, hogy csak azzal foglalkozzak. Közben akkreditáltattam a stúdiót- és magamat –  a Yoga Alliance Internationalnál és hamarosan bele is kezdtem az online és offline oktatásba. Így a magassarkút és a „business-look”-ot lecseréltem leggingsre és zoknira.

Innentől heti rekord számú órám lett a stúdióban. Hatha jóga, gyerekjóga, kismamajóga, Aerial jóga, Aerial gyerekjóga, TRX, Tabata, Köredzések, Restorative Aerial jóga….. De már ez is a múlt, a személyi és csoportos órák helyét átvette az oktatás.

Két gyermekem van, 9 és 11 éves fiúk. Jóideje elváltam már. A gyerekek heti váltásban vannak velem egy cicus pedig állandóan.

A jóga mellett a zongorázás és a nyelvtanulás a hobbim. Németül anyanyelvi szinten beszélek, hosszabb időt éltem Németországban. Ezenkívül az angol, francia, török – amiket eddig tanultam. Olyan személyiség vagyok, aki soha nem tud megállni, igaz fordítok időt a pihenésre, de az agyam folyamatosan zakatol.  Ez a tanítványaimnak csak hasznukra válik, mottóm: „hogyan segíthetem a tanulásodat a leghatékonyabban” – erre talán az üzemvezetői évek tanítottak – hogyan hozzuk ki a legkevesebb idő/eszköz ráfordítással a legtöbbet valamiből.

Online oktatói felületemet folyamatosan frissítem, mindig van újdonság. Tanulóimmal pedig a vizsga után is tartjuk a kapcsolatot és szívesen segítek a jógás útjuk elindításában, ápolásában mindig.

Van rengeteg jógás és edzői képesítésem, ezt lentebb felsorolom. Nem hagyom abba a tanulást, nem állok meg. Amiért nagyon hálás vagyok, hogy az 500 órás jógaoktatói képesítésemet a Yoga Alliance vezetőjénél Swamiji-nél végezhettem el egyenesen Indiából élő online tanfolyamon. 2022-ben megkaptam a YAI-tól a “Nemzetközi Nagykövet” kinevezést, mely hatalmas hálával tölt el. Alap képzésemet pedig Szvetlana Maevszkaja jóga mesternél végeztem, aki a Hatha jóga mellett a Kaya Kalp jóga világába is bevezetett. Szvetlana orosz származású, Indiában tanulta a jógát és jelenleg is sokat tartózkodik ott.

Számomra mindkét képzés nagyon különleges tudást adott, hálás vagyok érte, hogy ezt hozta a sors.

Itt az idő, hogy ezt továbbadjam Neked!

 

Szakmai végzettségeim:

Jóga:

– Yoga Alliance International Nemzetközi Nagykövet

– 500 órás “Transformational Yoga” mester

– Hatha jóga oktató

– Kaya Kalp jóga oktató

– Aerial jóga oktató

– Restorative Aerial Jóga oktató

– Kismama jóga oktató

– Gyerekjóga oktató

– Az International Yoga Alliance által akkreditált jóga oktató vagyok,

jóga oktatói képzéseket tarthatok. A tanfolyamaimon résztvevő

tanulók sikeres vizsgatétel után nemzetközi jóga oktatói oklevelet kapnak,

mellyel az egész világon dolgozhatnak.

Fitnesz:

– OKJ Csoportos Fitnesz Instruktor

– Funkcionális Fascia Tréner

Egyéb:

– Egészséges Táplálkozás Tanácsadó

– Asztrológia alaptanfolyam