40 órás Aerial Jóga Oktatóképzés -Helyszíni képzés

HELYSZÍN:

▶️ Almogudtha Yoga School – Halásztelek
2314 Halásztelek, Diófasor utca 135.

▶️ Limitált férőhelyek: maximum 8 fő – kis csoportos, személyre szabott figyelem garantált

▶️ Következő időpont:
2025. június 7–8. (szombat–vasárnap)

HÓDÍTSD MEG A LEVEGŐ VILÁGÁT!

Dacolj a gravitációval, tapasztald meg az Aerial jóga felemelő erejét, és tanuld meg, hogyan add ezt a különleges élményt tovább másoknak is.
Ez a képzés nemcsak mozgás, hanem egy új szemléletmód átadásának lehetősége is.

A gyakorlati oktatást Halbrucker Nóra, vezető oktató tartja a halásztelki stúdiójában – biztonságos, inspiráló környezetben.

KINEK SZÓL EZ A KÉPZÉS?

✅ Ez a 40 órás Aerial Jóga Oktatóképzés – helyszíni változata azoknak szól, akik:

• már rendelkeznek 200 órás jógaoktatói végzettséggel, vagy

• bármely 200 órás sportoktatói / fitneszedzői / OKJ-s képesítéssel, amely csoportos óra tartásásra feljogosít.

Ha még nem rendelkezel ilyen jellegű előképzettséggel, akkor számodra a 200 órás Aerial Jóga Oktatóképzés a megfelelő belépési pont.


Ha inkább online szeretnél tanulni, válaszd az Online 40 órás vagy a 200 órás Online Aerial Jóga Oktatóképzést.

A KÉPZÉS HOSSZA ÉS MENETE

Ez a képzés egy gyakorlati hétvége keretében zajlik, ahol az elméletet is megtanuljuk, így nem szükséges előzetes felkészülés.

📍 A hétvége során:

• részletesen megismerkedsz a pózokkal és oktatási technikákkal,

• az elméleti anyagot közösen átbeszéljük,

• megtartod a résztvevőkkel közösen az első aerial órádat,

• a képzés végén gyakorlati vizsgával zárunk.
  
  

📍 Az elméleti tananyagot nyomtatott könyv formájában megkapod a helyszínen, így kézbe veheted, jegyzetelhetsz, és a gyakorlati oktatás közben is könnyen követheted.

📍 A tanulási felületen található pózvideókat nem kell előre megtanulnod – ezek a képzést követően segítenek az otthoni ismétlésben és gyakorlásban, hogy később is bármikor visszatérhess hozzájuk.

📍 Ez egy intenzív, de támogatott képzési forma, ahol a személyes jelenlét és az azonnali visszajelzések révén magabiztos alapot kapsz a tanításhoz.

📍 Képzéseim szuper hangulatban és támogató közösségben zajlanak. Mindig jó megismerni iegymást és együtt tanulni. Várlak szeretettel a stúdiómban.

MIÉRT ÉRDEMES ELVÉGEZNI AZ AERIAL JÓGA OKTATÓKÉPZÉST?

➡️ Egy intenzív, gyakorlatorientált hétvégén tanulhatsz, élőben, biztonságos stúdiókörnyezetben.

➡️ Olyan tudást kapsz, amellyel önállóan vezethetsz Aerial órákat – felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.

➡️ Megtanulod, hogyan tedd az Aerial jógát biztonságossá, élvezetessé és hatékonnyá a vendégeid számára.

➡️ Új óratípusokat vezethetsz be a stúdiódba, amelyekre mindig nagy a kereslet.

➡️ Az Aerial jóga segít mentálisan és fizikailag is feltöltődni – így valódi értéket adhatsz át a vendégeidnek.

➡️ Lehetőséged van azonnali kérdezésre, személyes instrukcióra, javításra és élő visszajelzésekre.

A KÉZPZÉS UTÁN:

A képzés elvégzése után YAI nemzetközi oktatói oklevelet és magyar felnőttképzési tanúsítványt kapsz. Mindkettő angol és magyar nyelven kerül kiállításra, de kérésre más nyelveken is biztosítunk tanúsítványt.

MILYEN ÓRATÍPUSOKAT TARTHATSZ A KÉPZÉS ELVÉGZÉSE UTÁN?

✔️Aerial Yoga felnőtteknek

✔️Aerial Yoga gyerekeknek

✔️Aerial Fitness

✔️Aerial Stretching

✔️Aerial Flow

✔️Állítsd össze saját kreatív órádat a tanultak alapján

A KÉPZÉS CÉLJAI

✅ Megtanuld az Aerial jóga alapjait – elméletben és gyakorlatban egyaránt.

✅ Képes leszel a hammockot biztonságosan felszerelni, beállítani különböző testalkatú vendégek számára.

✅ Megértsd a fordított testhelyzetek hatásait, és biztonságosan alkalmazd őket az óráidon.

✅ El tudd készíteni saját óravázlataidat, és változatos, kreatív órákat tarts.

✅ Magabiztosan instruálj – szóban és fizikai segítségnyújtással is.

✅ Tudatosan és etikusan képviseld a jóga értékeit az Aerial óráid során is.

MIÉRT KÜLÖNLEGES AZ AERIAL JÓGA?

Az Aerial jóga nemcsak látványos és élvezetes mozgásforma – számos jótékony hatást gyakorol a test különböző rendszereire, különösen a gerincre, a keringésre és a hormonrendszerre.

#️⃣ Gerincre gyakorolt hatások
A hammock segítségével végzett fordított testhelyzetek lehetővé teszik a gerinc természetes dekompresszióját. Ez csökkenti a csigolyák közötti nyomást, enyhíti a hátfájást, javítja a testtartást és segíti a gerinc egészségének megőrzését.

#️⃣ Keringési és nyirokrendszer
A fordított pózok serkentik a vérkeringést, különösen az agy irányába – ez fokozza a mentális éberséget, koncentrációt, valamint támogatja a szív- és érrendszer egészségét. Emellett aktiválja a nyirokrendszert, elősegítve a méreganyagok kiürülését és az immunrendszer erősödését.

#️⃣ Hormonrendszer
A gyakorlás során felszabaduló endorfinok és szerotonin javítják a közérzetet, csökkentik a stresszt. A fordított testhelyzetek stimulálják a belső elválasztású mirigyeket, támogatva a hormonális egyensúlyt és szabályozást.

#️⃣ Lelki hatások
A lebegés élménye önmagában is különleges – oldja a feszültséget, mélyíti az ellazulást, és egy belső nyugalmat ad, amit más mozgásformák ritkán tudnak ilyen mélyen közvetíteni. A stresszmentesítés és önbizalomnövelés pedig szinte azonnal érezhető.

ELMÉLETI TANANYAG – az alapok, amikre építhetsz

Az elméleti részben átfogó tudást kapsz az Aerial jóga szemléletéről és gyakorlati alkalmazásáról. E-könyv formájában letölthető, részletesen bemutatva az elméleti hátteret és közel 40 pózt fotókkal, leírással. A helyszíni képzésen nyomtatásban megkapod.

✅ Az Aerial Yoga jótékony hatásai és ellenjavallatai

✅ Tudnivalók a módszerről és a hammock használatáról

✅ A hammock szakszerű beállítása különböző testalkatokra

✅ Órafelépítés, bevezetés és relaxáció

✅ Fordított testhelyzetek és azok hatásai

✅ Instrukciók, javítások, biztonságos óravezetés

✅ Óravázlatok összeállítása

✅ Jóga Etika – hogyan él és viselkedik a hiteles jógaoktató

✅ A jóga fogalma, általános irányelvek oktatóknak

GYAKORLATI MODUL – tapasztalati tudás

A gyakorlati rész célja, hogy megtanuld az Aerial jóga pózok kivitelezését, kombinációját és oktatását – biztonságosan, kreatívan és átgondoltan.

✅A hammock biztonságos felszerelése és csomózása

✅Fogások és kapaszkodások

✅Bemelegítő és előkészítő gyakorlatok

✅Aerial Fitness és Stretching

✅Hatha jóga modifikált változatai a hammockban

✅Aerial alappozíciók és fordított testhelyzetek

✅Átfordulások, felkapaszkodások és levegőben végzett gyakorlatok

✅Pihenő pózok és relaxáció

✅Vendégek segítése, hibák korrigálása szóban és fizikai kontaktussal

VIDEÓS TARTALOM 

A videóanyag tartalmaz egy teljes Aerial jóga órát, valamint a pózok részletes bemutatását és oktatói instrukcióit. Ezek a videók nem egyenlőek az online képzés anyagával. Inkább a gakorlati hétvége utáni ismétlést szolgálják, nem az abból való tanulást.

A videókban megmutatom:

✅a gyakorlatok pontos kivitelezését

✅hogyan instruálj pontosan,

✅hogyan segíts vendégeidnek a gyakorlatok felvételében,

✅mire figyelj a leggyakoribb hibáknál,

✅hogyan építs fel változatos órákat különböző szinteken.

A célom az, hogy ne csak pózokat tanulj meg, hanem önálló, magabiztos óravezetővé válj, aki érti a miérteket is.

AMIT KAPNI FOGSZ:

✅ 24/7 LIFETIME hozzáférés, beleértve az összes jövőbeli tartalmi frissítést is.

✅ Tanulj a saját tempódban, a családod, a munkád és az életed mellett.

✅ Egy év, hogy a tanfolyamot elvégezd, ebben az intervallumban kell egy gyakorlati időpontot választanod.

✅ Nemzetközi jógaoktatói oklevél a tanfolyam elvégzése után, felnőttépző tanúsítvány.

BÓNUSZOK:

#️⃣1
Csatlakozhatsz a privát Facebook oktatói csoportomhoz, ahol extra tartalmakat osztok meg, hogy segítsem a tanulásodat. Kapcsolatokat építhetsz országszerte jógaoktatókkal; a csoport jelenleg több mint 900 főt számlál. Része lehetsz egy támogató közösségnek.

#️⃣2
A képzés ideje alatt és utána ingyenesen részt vehetsz az online hatha jóga óráimon. Az online órák különböző fókuszpontokkal rendelkeznek, amelyeket úgy építettem fel, hogy ne csak jógázzunk, hanem tanulj is belőlük. Például aktív izmok, fasciális láncok, oktatási technikák, póz módosítások. Ezek az élő órák kizárólag a tanítványaimnak szólnak.

#️⃣3
Állandó 10%-os kedvezményt kapsz minden további képzésre az iskolában. 

#️⃣4
Élettartamú hozzáférést kapsz a képzés anyagához, nem csak a képzés végéig. Így bármikor átnézheted, amit megtanultál.

✔️ Online konzultáció:
Lehetőség van hetente egyszer konzultációra az online óra előtt. Bármikor feltehetsz kérdéseket, akár írásban, akár telefonon is.

✔️ Online jógaórák:
A képzés teljes időtartama alatt ingyenesen hozzáférhetsz online hatha jógaóráimhoz. Minden héten tartok egy élő Zoom órát, amelyet feltöltök a YouTube csatornámra, így bármikor gyakorolhatsz a számodra legmegfelelőbb időben, számos különböző fókuszú óra közül választva.

✔️ Privát Facebook csoport:
A csoportomban frissítem a tanfolyami információkat, és további anyagokat, videókat, érdekességeket osztok meg a jógáról.

✔️ Intenzív személyes kapcsolat:
A képzés része az én személyes elérhetőségem is, ami különösen fontos számomra. Szeretném valóban tanítani téged, nem csak egy online „fantom” lenni. Nyugodtan fordulhatsz hozzám kérdésekkel.

✔️ Az oktatási platformunk fokozza a tanulási élményt:
Százalékos alapú előrehaladás nyomon követése, órák megjelölése kedvencként, videók lejátszásának folytatása a megszakítás helyétől, és még sok más funkció teszi kényelmesebbé a tanulást.

VIZSGÁK ÉS JELENTKEZÉS:

➡️ Elméleti és gyakorlati vizsga:
A gyakorlati hétvége keretében történik élőben a stúdióban.

➡️ YAI nemzetközi oklevél, magyar felnőttképzési tanúsítvány:
A nemzetközi okleveledet magyar és angol nyelven, YAI logóval ellátva állítjuk ki, melyet világszerte elfogadnak. Ezen kívül lehetőséged van 100,- Euró díj ellenében kérni a YAI weboldalán történő regisztrációt. Ez nem része a képzés díjának, de az adminisztrációs részét én intézem neked.

A képzés magyarországi hivatalos felnőttképzésnek minősül, így a Felnőttképző Adatszolgáltatási Rendszer által kiállított tanúsítványt kapsz. Az iskola nyilvántartási száma: B/2021/001234

➡️ Egyszerű jelentkezés:
Kattints a jelentkezés gombra, válaszd ki a fizetési módot. A képzési díj befizetése után azonnal elkezdheted a tanfolyamot.

Nincsenek vizsgadíjak vagy rejtett költségek, a tanfolyam díja mindent tartalmaz.

➡️ Jelentkezési feltétel:

• 200 órás jógaoktatói vagy bármely sportoktatói végzettség, amely csoportos óratartásra feljogosít. 
  
  
• Aerial gyakorlat: A tanfolyam előtt ajánlott kb. 5-10 Aerial Yoga órán résztvenni.
  
  
• Szükséged lesz egy helyre és egy hammockra ahol gyakorolni tudsz, és a vizsga videódat fel tudod venni. 
  
  
• Megfelelő egészségügyi állapot. Kizáró okok: várandósság, bármely műtét után 6 héten belüli időszak, hasi sérv, kezeletlen magas vérnyomás.
  
  
  

➡️ Részletfizetési lehetőség:

Az első részlet a jelentkezés előtt esedékes, a második a képzés megkezdése előtt. Válaszd a "Részletfizetés ajánlatot".  A képzésen való részvétel csak teljesen kifizetett tandíj esetébenlehetséges.

Egyben: képzés megkezdése előtt esedékes, válaszd az ajánlatok közül a képzés teljes árát, melyet bankkártyával vagy átutalással tudsz fizetni. 

➡️ Lemondási feltételek

Ha váratlan ok miatt nem tudsz részt venni a képzésen, a befizetésed nem vész el – lehetőséged van átfoglalni a részvételt egy későbbi időpontra.

Fontos számunkra, hogy rugalmasan és emberien kezeljük az élet hozta helyzeteket, ezért minden esetben igyekszünk megoldást találni, hogy a tanulásod ne szakadjon meg, és anyagi kár se érjen.

AZ ÉN AERIAL SZTORIM:

Az Aerial Yoga számomra szerelem volt az első látásra. Igaz, hogy "félős" típus vagyok, nem szeretem a magasságot és minden extrém dologtól távol tartom magam. Az Aerial Yoga mégis megfogott, a hammockban fejjel lefelé vagy átfordulás közben is biztonságban érzem magam. Sőt mérhetetlen az önbizalom növelő hatása.

Instant önbizalom növelésnek és instant terápiás eszköznek szoktam hívni. Más sportoknál hosszú gyakorlásra, felkészülésre van szükség amíg eléred a kívánt célt. Itt egy pillanat alatt magvan az eredmény, és a vendég mosolyogva, önbizalommal és nőiességét felfedezve távozik a termedből.

4 éve oktatom az aerial jógát és a restorative aerial jógát, iskolámat az ország összes részéből keresik fel tanítványok, majd sikeresen adják tovább tudásukat otthonukban. Így bővítve palettájukat egy biztosan sikeres új óratípussal. Nagyon hálás vagyok, hogy iskolám tanításai és ügyes tanítványaink által egyre népszerűbbé válik az aerial jóga hazánkban.

Az aerial oktatásban sikerült forradalmasítanom, hogy 200 órás képzésként, más előképzettség nélkül válhatnak a tanítványok oktatóvá iskolámban. Kezdeményezésemre a Yoga Alliance International elfogadta és akkrediltálta ezt a képzési formát. Így ez a Yoga Alliance Internationalhoz tartozó 600 nemzetközi iskola közül elsőként nálam lett elérhető.

2024 márciusában pedig újabb forradalmasító képzés a teljesen online képzések megjelenése. 

Hálás vagyok, hogy ilyen mérföldköveket sikerül elérni iskolámnak az aerial oktatásban, mindezt tanítványaimnak köszönhetem. Ők motiválnak engem, hogy elérhetőbb, könnyebb utat biztosítsak az oktatóvá váláshoz, mindezek mellett pedig minőségi oktatást kapjanak, amivel biztonságosan a tanfolyam után azonnal elkezdhetnek órákat tartani.

Tanítványaimmal a tanfolyam után is tartom a kapcsolatot, bármikor lehet hozzám kérdésekkel fordulni, segítek elindulni  - és rajta maradni az úton.

Várlak szeretettel a képzésben  - Nóra

📩 KAPCSOLÓDJ – KÉRDEZZ BÁTRAN!

Ha kérdésed van a képzésekkel kapcsolatban, mindig szívesen válaszolok!

📧 E-mail: nora@almogudtha.hu
📞 Telefon: +36 70 204 2354

🌐 KÖVESS – INFORMÁLÓDJ – INSPIRÁLÓDJ!

Itt találsz tippeket, videókat és betekintést a világomba:

➡️ Instagram: @norahalbrucker
➡️ TikTok: @norahalbruckeryoga
➡️ Facebook: nora.almogudtha
➡️ YouTube: norahalbrucker