300 órás Haladó Jógaoktató Képzés - Online

Kedves Jógaoktató, szeretettel köszöntelek a haladó képzésem ismertetőjében.

Ebben a képzésben alkalmazható, használható tudást adok neked az önfejlesztés és a jógaoktatói munka területén.

A képzésben helyet kap a jógafilozófia, az önismeret a jógafilozófia tükrében, egy saját fejlesztésű önismereti program, a mély energetikai tudás alkalmazott gyakorlatokkal, a jóga nidra, a haladó jógaászanák és a jógaterápiás szemlélet.

A tudásod úgy mélyül el, hogy azt a saját fejlődésedben és a vendégeid útját kísérve is alkalmazni tudd. Minden elméleti elemet átemelünk a gyakorlatba, hogy a tanultak valódi oktatói eszközzé váljanak.


Mérföldkő neked és nekem:

A tanulónak és a tanítónak is mérföldkő egy ilyen képzés. Hiszen a tanító is tanuló -  én annak érzem magam, a körforgás örök.
A képzés egyik fő tengelye a spirális vonalú fejlődés - egyre magasabb szinten kapjuk az ugyanolyan típusú megoldandó feladatokat az élettől. Ezt vizsgáljuk a filozófia, az önismeret, az energetika és az ászana szintjén. Így jutunk felfelé a tudatosság létráján.

Gyere - mássz meg velem pár fokot ezen a létrán.

Várlak szeretettel a képzésben, ha úgy érzed, rezonál veled.

Namaste: Nóra



A képzés három modulból áll.

A filozófia és az energetika modul már elérhető, a harmadik modul pedig JÚNIUS 14.-ig kerül feltöltésre. 



KINEK SZÓL EZ A KÉPZÉS?

✅200 órás alap jógaoktató képzést végzett oktatóknak, akik szeretnének magasabb szintre lépni a saját gyakorlásukban és oktatói munkájukban.

Neked szól, ha:

• szeretnéd mélyebben érteni a jóga filozófiai hátterét,
• szeretnéd az önismereti munkát a jóga tanításain keresztül is megközelíteni,
• érdekel a jóga energetikai rendszere, és szeretnéd ezt a tudást gyakorlati módon is alkalmazni,
• szeretnéd megtanulni, hogyan lehet energetikai gyakorlatokat és a jóga nidrát beilleszteni egy jógaórába,
• szeretnél tudatosabban dolgozni haladó ászanákkal, módosításokkal és fokozatos felépítéssel,
• szeretnél óraterveket összeállítani különböző testi és lelki állapotokra,
• szeretnéd, hogy az óráid mélyebbek, tudatosabbak és szakmailag érettebbek legyenek.

A képzés elvégzésével a 200 órás alapképzésedre építve 500 órás jógaoktatói szintet érhetsz el.

A KÉPZÉS HOSSZA:

A képzés könnyedén elvégezhető 6 hónap alatt, de legfeljebb 1 év áll rendelkezésedre, mivel a felnőttképzési bejelentés erre az időszakra szól. Szükség esetén hosszabbításra is van lehetőség.

A képzés teljes mértékben online teljesíthető. Saját tempóban haladhatsz, így a tanulást könnyen be tudod illeszteni a munkád, az oktatásaid és a mindennapi feladataid mellé.

A KÉPZÉS ELVÉGZÉSE UTÁN:

A képzés sikeres elvégzése után YAI Certified School logóval ellátott nemzetközi oktatói oklevelet és magyar felnőttképzési tanúsítványt kapsz. Mindkettő angol és magyar nyelven kerül kiállításra, de kérésre más nyelveken is biztosítunk dokumentumokat.

Egy stresszmentes oktatóképzés RÁD szabva: 

✅Nem kell csoporthoz, időpontokhoz alkalmazkodnod.

✅Saját tempóban tanulhatsz család, gyerekek, munka mellett.

✅A képzés elvégzésére egy éved van, Te diktálod a tempót.

✅Otthonról tanulhatsz, nem kell utaznod, mégis megkapod az oktató közelségét és elérhetőségét.

✅Folyamatos kapcsolatartás az oktatóval, korszerű oktatási platform.

✅Rugalmas fizetési lehetőségek. Kamatmentes részletfizetés.

✅A teljes tanfolyam, beleértve a vizsgát is online teljesíthető, szabad időbeosztásban. Akár éjszaka is vizsgázhatsz. 

MIÉRT ÉRDEMES ELVÉGEZNI EZT A KÉPZÉST?

☑️A képzés mélyebb szakmai tudást, gyakorlati eszközöket és rendszerezett oktatói szemléletet ad.

☑️Segít abban, hogy a jógát egységben lásd: filozófiaként, önismereti útként, energetikai rendszerként és tudatos testgyakorlásként.

☑️A tananyag mellett olyan gyakorlati rendszereket kapsz, amelyeket a saját életedben, gyakorlásodban és oktatói munkádban is használni tudsz.

☑️Magabiztosabban tudsz majd jógaórákat tervezni, mélyebb témákat beépíteni az óráidba, és tudatosabban kísérni a vendégeidet a jóga útján.

A TANANYAG:

✨Elméleti anyag:

A képzéshez gyönyörű, általam írt és igényesen szerkesztett e-bookokat kapsz, amelyek az aktuális modul teljes tananyagát tartalmazzák.

A filozófiai modulhoz egy külön önismereti munkafüzet is tartozik, amely szép, átlátható designnal támogatja a 6 hetes átalakulási folyamatot.

A tanulást további segédanyagok is támogatják, például letölthető filozófiai anyagok és kiegészítő jegyzetek. Nincs szükség külön könyvek megvásárlására, mert a képzéshez szükséges anyagokat megkapod a rendszerben.

A jóga nidra részhez készre írt, körülbelül 30 perces jóga nidra szövegeket is kapsz, amelyeket rögtön alkalmazhatsz oktatói munkádban.

✨Videó anyag:

Az elméleti anyagokhoz könnyen feldolgozható magyarázó videók kapcsolódnak. 

A képzés több órás gyakorlati videói  kapcsolódnak az adott témákhoz, hogy a tanultakat ne csak megértsd, hanem a gyakorlatban is alkalmazni tudd.

A jóga nidra átélését vezetett jóga nidra videók is segítik, így saját tapasztalatot is tudsz szerezni a nidra általi ellazulásban.

A videók hossza támogatja a tanulási folyamatot. Egy-egy téma általában 10–15 percben kerül feldolgozásra, így könnyen beilleszthető a mindennapokba, és lépésről lépésre haladhatsz a tananyaggal.



✨Online Konzultáció:

Havonta egyszer csak a haladó kurzus résztvevői számára online konzultációt tartok. Itt van lehetőség egy-egy téma megvitatására.

AMIT KAPNI FOGSZ:

✅Örök hozzáférés a képzéshez, beleértve az összes jövőbeli tartalmi frissítést is.

✅Oktatói támogatás a képzés során – kérdéseidet bármikor felteheted nekem.

✅Tanulj a saját tempódban, a családod, a munkád és az életed mellett.

✅ Egy év, hogy a tanfolyamot a saját tempódban végezd el.

✅ Online vizsga, amit a saját időbeosztásod szerint tehetsz le.

✅ Nemzetközi jógaoktatói oklevél.

✅Magyar felnőttképzési tanúsítvány magyar és angol nyelven kiállítva.

✅ Ha iskolámnál más képzést is végeztél már, a YAI regisztrációd ingyenes.

BÓNUSZOK:

#️⃣1
Belépés zárt Facebook oktatói csoportomba, ahol extra tartalmakat osztok meg, mely segíti a tanulásod. Kapcsolatokat építhetsz az egész országban élő jógaoktatókkal, a csoport létszáma jelenleg 1200 fő fölött van. Egy támogató közösség részese lehetsz.

#️⃣2
Havonta egyszer csak a haladó kurzus résztvevői számára online konzultációt tartok. Itt van lehetőség egy-egy téma megvitatására.

#️⃣3
Online óráimon a képzés alatt és azután is ingyenesen vehetsz részt. Az online órák különböző fókuszú órák, melyeket célzottan úgy tartok, hogy ne csak együtt jógázzunk, hanem tanulni is tudj belőle. Pl. aktív izmokat, fascia láncokat, instruálási technikákat, póz modifikációkat. Ezeken az órákon kizárólag oktatói tanfolyamosok vehetnek részt élőben.

#️⃣4
A hatha jóga alapú ráépülő továbbképzésekből állandó 50% kedvezményt kapsz az iskolában. (Minden hatha jóga alapú képzés, mely kevesebb, mint 200 órás)

#️⃣5
Állandó 10% kedvezményt kapsz az iskola többi kurzusából. (Táplálkozás és aerial jóga kurzusok)

#️⃣6
A tananyaghoz örökre hozzáférést kapsz, nem csak a képzés végéig. Így bármikor visszanézheted a tanultakat.

A képzés célja, hogy konkrét, használható tudást adjon a saját fejlődésedhez és az oktatói munkádhoz.


☑️Megtanulsz mélyebben kapcsolódni a jóga filozófiai tanításaihoz, és azokat az önismeret, önfejlesztés és oktatói jelenlét területén is alkalmazni.

☑️Megtanulsz egy saját fejlesztésű önismereti rendszert használni, amely Shiva tanításaira, a Jóga-szútrák szemléletére és a Bhagavad-gíta üzenetére épül. És ezt a szemléletet később a vendégeid támogatásában is alkalmazni.

☑️Megtanulsz mélyebben gondolkodni a jóga energetikai rendszeréről, és átlátni a prána, a nádík, a csakrák, a kóshák, a prána vájuk, a bandhák, a mantrák, a légzőgyakorlatok, a koncentráció és a meditáció szerepét.

☑️Megtanulsz energiatermelő, energiaelosztó és aktiváló gyakorlatokat alkalmazni a saját gyakorlásodban és a jógaóráidban.

☑️Megtanulsz jóga nidrát vezetni lépésről lépésre felépített technika alapján.

☑️Megtanulsz haladó ászanákat biztonságosan, fokozatosan és testtudatosan felépíteni.

☑️Megtanulsz módosításokat alkalmazni, hogy a gyakorlatok különböző testállapotokhoz és gyakorlási szintekhez is igazíthatók legyenek.

☑️Megtanulsz jógaterápiás szemlélettel óraterveket és gyakorlatsorokat összeállítani különböző testi és lelki állapotokra.

☑️Megtanulsz tudatosabban kísérni vendégeket a jóga útján, mélyebb szakmai szemlélettel és használható oktatói eszközökkel.




A TANTERV

Ha lejjebb görgetsz az oldalon, láthatod a feltöltött videók és fájlok pontos listáját is. 🔽


📍Jógafilozófia és önismeret

• A jóga történeti és filozófiai háttere
• Shiva tanításainak szimbolikus jelentése
• A Jóga-szútrák szemlélete és alapfogalmai
• A Bhagavad-gíta tanításai a mindennapi életben
• Önismeret a jóga filozófiájának tükrében
• Saját fejlesztésű önismereti rendszer: Shiva – Szútra – Gíta
• 6 hetes, lépésről lépésre vezetett önfejlesztő program
• Gyakorlati feladatok, önreflexió és belső munka
  
  

A modul végére tudni fogod, hogyan kapcsolódik a jóga filozófiája az önismerethez és az önfejlesztéshez. Megérted Shiva tanításainak szimbolikus üzenetét, a Jóga-szútrák szemléletét és a Bhagavad-gíta gyakorlati tanításait. Megtanulsz egy saját fejlesztésű önismereti rendszert alkalmazni, amely segít a belső minták felismerésében, a tudatosabb döntésekben és a gyakorlati önfejlesztésben. Ezt a szemléletet később a vendégeid kísérésében is használni tudod.

📍Az energetikai rendszer - haladó megközelítés

• A csakrarendszer haladó szintű megközelítése
• A prána szerepe és működése
• A nádík és az energetikai áramlások
• A kóshák, vagyis a finomabb tudati és energetikai rétegek
• A prána vájuk rendszere és működése
• A bandhák szerepe a gyakorlásban
• Mudrák és energetikai hatásuk
• Mantrák és rezgésalapú gyakorlatok
• Pránájáma és tudatos légzés
• Koncentrációés meditáció
• Energiatermelő gyakorlatok
• Energiaelosztó gyakorlatok
• Aktiváló gyakorlatok
• Energetikai elemek beépítése jógaórába
  
  

A modul végére tudni fogod, hogyan épül fel a mélyebben a jóga energetikai rendszere, és hogyan kapcsolódik a gyakorláshoz. Átlátod a prána, a nádík, a csakrák, a kóshák, a prána vájuk, az energetikai testek, a bandhák, a mudrák, a mantrák, a légzőgyakorlatok, a koncentráció és a meditáció szerepét.

Megtanulsz energiatermelő, energiaelosztó és aktiváló gyakorlatokat alkalmazni. Tudni fogod, hogyan illesztheted be ezeket az elemeket egy jógaórába úgy, hogy az energetikai szemlélet valódi oktatói eszközzé váljon.



📍Jóga nidra

• A jóga nidra célja és felépítése
• A jóga nidra vezetésének lépései
• A szankalpa szerepe
• Testpásztázás és tudatosítás
• Légzésfigyelés és belső figyelemvezetés
• Képek, érzetek és belső tapasztalatok vezetése
• Felébresztés és visszavezetés
• Minta jóga nidra szövegek
• Készre írt 30 perces jóga nidra gyakorlások
  
  

A modul végére tudni fogod, hogyan épül fel egy jóga nidra gyakorlás. Megtanulod lépésről lépésre vezetni a folyamatot, a megérkezéstől a szankalpán, testpásztázáson és légzésfigyelésen át a visszavezetésig. Kész szövegeket és minta nidrákat kapsz, amelyeket a saját gyakorlásodban és oktatói munkádban is használni tudsz.

📍Jógaterápiás szemlélet

• A jógaterápiás szemlélet alapjai
• A testállapotok figyelembevétele az óratervezésben
• Lelki állapotok és gyakorlási fókuszok
• Támogató óratervek összeállítása
• Gyakorlatsorok különböző testi állapotokra
• Gyakorlatsorok különböző lelki állapotokra
• Fokozatosság, terhelés és pihenés
• Biztonságos gyakorlás és oktatói felelősség
• A jógaóra terápiás szemléletű felépítése
  
  

A modul végére tudni fogod, hogyan gondolkodj jógaterápiás szemlélettel a gyakorlásról és az óratervezésről. Megtanulsz különböző testi és lelki állapotokra támogató óraterveket és gyakorlatsorokat összeállítani. Tudni fogod, hogyan vedd figyelembe a gyakorló aktuális állapotát, terhelhetőségét és célját. Ez a szemlélet segít abban, hogy biztonságosabb, tudatosabb és személyre szabottabb órákat vezess.

📍Haladó ászanák

• Haladó ászanák fokozatos felépítése
• Előkészítő gyakorlatok és rávezető sorozatok
• Erő, mobilitás és stabilitás fejlesztése
• Egyensúlyi ászanák
• Mélyebb csípőnyitások
• Mélyebb hátrahajlítások
• Mellkasnyitó és vállmobilizáló gyakorlatok
• Kartámaszos ászanák opcionális gyakorlása
• Fordított testhelyzetek opcionális gyakorlása
• Módosítások és könnyítések
• Egészséges kivitelezés
• Haladó ászanák beépítése jógaórába
  
  

A modul végére tudni fogod, hogyan építs fel haladó ászanákat biztonságosan és fokozatosan. Megtanulod, hogyan készítsd elő a testet erővel, mobilitással, stabilitással és tudatos rávezető gyakorlatokkal. Tudni fogod, hogyan alkalmazz módosításokat, könnyítéseket és alternatívákat. A kartámaszos és fordított testhelyzetek opcionális részei a képzésnek, így a saját gyakorlási irányodhoz igazíthatod a haladást. A cél a fejlődés, a tudatos gyakorlás és az egészséges kivitelezés.

A haladó ászana rész úgy épül fel, hogy mindenki találjon benne hozzá közel álló gyakorlási irányt. A cél a fejlődés, a biztonságos gyakorlás és a tudatos felépítés. Az első részben olyan haladó ászanákat és sorozatokat tanulunk, amelyek megfelelő előkészítéssel sok gyakorló számára elérhetővé válhatnak. 

Emellett lehetőséget adok azoknak is, akik szívesen gyakorolnának kartámaszos vagy fordított testhelyzetű ászanákat. Ezek opcionális részei a képzésnek. Nem szükséges és nem kötelező minden haladó ászanát megtanulni.

AMI SEGÍTI A TANULÁSOD:

✔️Online konzultáció:
Havonta egyszer kizárólag a kurzus résztvevőinek online konzultációt tartok. Itt van lehetőség egy-egy téma átbeszélésére, és a kérdések feltevésére. 

✔️Online Jógaórák:
A képzés teljes időtartama alatt ingyenesen hozzáférhetsz online jógaóráimhoz. Minden héten tartok egy élő online órát, amelyet feltöltök a YouTube csatornámra, így bármikor gyakorolhatsz a számodra legmegfelelőbb időben, számos különböző fókuszú óra közül választva.

✔️Zárt Facebook csoport:
Csoportomban folyamatosan tájékoztatlak tanfolyami infókról, illetve kiegészítő anyagokat, videókat, érdekességeket kapsz jóga témában.

✔️Intenzív személyes kapcsolat:
A képzés része a személyes elérhetőségem, mely nekem különösen fontos. Hiszen tanítani szeretnélek, nem csak egy online fantom vagyok. Így kérdéseiddel bizalommal fordulhatsz hozzám.

✔️Oktatási platformunk fokozza a tanulási élményt.
A százalékos előrehaladás nyomon követése, a leckék kedvencekként való megjelölése, a megállított videókból való folytatás és még sok más olyan funkció, amely kényelmesebbé teszi a tanulást.

➡️Elméleti vizsga:
Az elméleti vizsga három online feleletválasztós tesztből áll (minden modulhoz tartozik egy), amelyet otthonod kényelmében, egy általad választott időpontban írhatsz meg, és amelyet a rendszer automatikusan értékel. Szükség esetén megismételhetőek. 

➡️Gyakorlati vizsga:
A gyakorlati vizsga egy 60 perces videós anyag összeállítása a képzésben tanultakról. 

➡️ Képzés teljesítésének feltételei:
Sikeres elméleti és gyakorlati vizsga teljesítése.

➡️ YAI nemzetközi oklevél, magyar felnőttképzési tanúsítvány:
A képzés elvégzéséről a feltételek teljesítése esetén kiállított dokumentumok:

Nemzetközi oklevél magyar és angol nyelven, YAI Certified School logóval ellátva, melyet világszerte elfogadnak. Ezen kívül lehetőséged kérni a YAI weboldalán történő regisztrációt.

• Ha végeztél nálam már más kurzust a regisztráció díjmentes.
  
  
• Ha ez az első kurzusod nálam a regisztráció díja kedvezményesen 90,- Euro. (Mivel a YAI nagykövete vagyok iskolám 10% állandó kedvezményben részesül.)

A képzés bejelentett felnőttképzés keretében valósul meg, így a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszer által kiállított tanúsítványt kapsz magyar és angol nyelven.

Az iskola nyilvántartási száma: B/2021/001234

A felnőttképzésre vonatkozó részletes tájékoztatást az ÁSZF tartalmazza, amely az oldal alsó menüsorában érhető el.

➡️ Egyszerű jelentkezés:
Kattints a jelentkezés gombra, válaszd ki a fizetési módot. A képzési díj befizetése után azonnal megkapod a hozzáférést az online tananyaghoz.


➡️Részletfizetési lehetőség:

Nyolc részletben: Az első részlet a képzés megkezdése előtt esedékes, a többi havonta. Válaszd a "Részletfizetés ajánlatot". Az első részeltet fizetheted bankkártyával vagy átutalással. A többi részletről havonta, 7 további hónapon keresztül az esedékességkor díjbekérőt kapsz, melyet bankkártyával vagy utalással tudsz kiegyenlíteni.

Az első részlet kifizetésével a teljes tananyaghoz hozzáférést kapsz.

Oklevelet és tanúsítványt akkor állítunk ki, ha minden részlet be lett fizetve.

Egyben: képzés megkezdése előtt esedékes, válaszd az ajánlatok közül a képzés teljes árát, melyet bankkártyával vagy átutalással tudsz fizetni. 

Vizsgadíj vagy további extra költségek nincsenek, a tanfolyam díja mindent magában foglal.

➡️Jelentkezés feltétele:
Elvégzett 200 órás jógaoktatói képzés - ha nem ez én iskolámban végezted el, akkor az igazoló dokumentumot a nora@almogudtha.hu emailcímre küldd el.

Várandósság alatt a képzés nem végezhető.

Modern jógikus szemlélet:

Általam sokszor ismételt mondat, hogy a “Föld nevű bolygón élünk 2026-ban” – tanításaim is ezt a tényt szolgálják: Hogyan tudunk egy ősi rendszert a mai életvitelbe beilleszteni, hogy az a javunkat és lelki-testi fejlődésünket szolgálja egy jobb “én” és egy minőségibb földi élet felé. Szép dolog, hogy a felemelkedés a cél, de valljuk be igen kevesen érik ezt el manapság. Ugye?

Tehát nézeteim realista alapokon nyugszanak, hiszen ha nem itt kellene lennünk nem ide születtünk volna. Így hozzuk ki belőle a legjobbat, ennek a legmegfelelőbb eszköze a jóga, amelyet örömmel tanítok meg Neked. Ez az én földi létemnek az értelme és célja, hogy másokat tanítsak és ezzel jobbá tegyem az életüket. Nekem ez nem munka, vagy tevékenység, nekem ez életcél és hivatás, elhivatottság, ami minden nap boldoggá tesz.

Mérföldkő neked és nekem is:
A tanulónak és a tanítónak is mérföldkő egy ilyen képzés. Hiszen a tanító is tanuló -  én annak érzem magam, a körforgás örök.
A képzés egyik fő tengelye a spirális vonalú fejlődés - egyre magasabb szinten kapjuk az ugyanolyan típusú megoldandó feladatokat az élettől. Ezt vizsgáljuk a filozófia, az önismeret, az energetika és az ászana szintjén. Így jutunk felfelé a tudatosság létráján.

Gyere - mássz meg velem pár fokot ezen a létrán.

Várlak szeretettel a képzésben, ha úgy érzed, rezonál veled.

Namaste: Nóra

#️⃣Ha szeretnél még többet megtudni rólam, a tanítási stílusomról és az iskoláról, nézd meg a bemutatkozó videómat, vagy olvass rólam bővebben itt:

✔️Bemutatkozó videó megtekintése
✔️Olvass többet rólam

📩 KAPCSOLÓDJ – KÉRDEZZ BÁTRAN!

Ha kérdésed van a képzésekkel kapcsolatban, mindig szívesen válaszolok!

📧 E-mail: nora@almogudtha.hu
📞 Telefon: +36 70 204 2354

🌐 KÖVESS – INFORMÁLÓDJ – INSPIRÁLÓDJ!

Itt találsz tippeket, videókat és betekintést a világomba:

➡️ Instagram: @norahalbrucker
➡️ TikTok: @norahalbruckeryoga
➡️ Facebook: nora.almogudtha
➡️ YouTube: norahalbrucker