Yoga Love akció - június 30- ig - Tandíj egy összegben fizetve
Időkorlát nélküli hozzáférés
Yoga Love akció - június 30.-ig - Részletfizetés 4 részletben, első részlete
Időkorlát nélküli hozzáférés
Halbrucker Nóra
200 órás Hatha Jógaoktató képzés - Online
Többször újranézhető
Középhaladó
Mobilbarát
magyar Magyar
5 óra 03 perc videó
18 letölthető fájl
18 teszt kérdés
222 hallgatók (+2)

Találd meg Önmagad:

Alakítsd ki saját személyiégedhez illő jóga stílusodat. Akkor fogsz ragyogni a legjobban, ha önmagadat tudod adni a jógaórák során is. Tanuld meg a jóga alapjait sziklaszilárdan és vidd bele a saját egyéniségedet, érzéseidet. Ettől lesz a TE jógaórád egyedi. – Ez az én képzésem fő célja.  

Mitől különleges ez a képzés? 
Teljesen a saját igényeidre szabhatod. Nem kell csoporthoz, időpontokhoz alkalmazkodnod. Saját tempóban tanulhatsz család, gyerekek, munka mellett.
A képzés elvégzésére egy éved van, Te diktálod a tempót.
Otthonról tanulhatsz, nem kell utaznod, mégis megkapod az oktató személyes közelségét és elérhetőségét. Ha van rá igényed, lehetőséged személyesen is eljöhetsz a gyakorlati oktatásokra.
Rugalmas fizetési lehetőségek.

A képzés hossza:
A képzés elvégezhető 4 hónap alatt, maximum egy éved van rá.

Bónuszok, melyeket a képzés megvásárlásával kapsz:

#1
Belépés zárt Facebook oktatói csoportomba, ahol extra tartalmakat osztok meg, mely segíti a tanulásod. Kapcsolatokat építhetsz az egész országban élő jógaoktatókkal, a csoport létszáma jelenleg 225 fő. 

#2
Online óráimon a képzés alatt és még utána is ingyenesen vehetsz részt. Alkalmankénti 1500,- Ft helyett - 6 hónapra ez 36 000,- Ft lenne - Neked ingyenes

#3
Ingyenesen kapsz hozzáférést a Jóga Videótáramhoz - havi 2300,- Ft helyett. 6 hónapra ez 13800,- Ft lenne - Neked ingyenes

#4
Minden további képzésből állandó kedvezményeket kapsz, illetve tanulóimnak extra ajánlatok is készülnek.

#5
A tananyaghoz örökre hozzáférést kapsz, nem csak a képzés végéig.

Amit tanulni fogsz:

Gyakorlat:
Ászanák – gyakorlatok
Pranajama – légzés
Meditáció
Mantrák, Mudrák, Bandhák, Kriyák
Relaxációs technikák, vezetett relaxáció

Instrukciók, tanítási technikák:
Ászanák helyes bemutatása
Ászanák instruálása
Javítás szóban, és fizikai  korrigálás
Tanár – tanuló (órai vendég) kapcsolat
Tanulási procedúra a jóga órák során
Tanulók, órai vendégek szintjének a felmérése

Funkcionális anatómia:
Izomzat, csontozat felépítése
Emberi szervezet működése
Fascia anatómia
Ászanák jótékony hatásai a szervezetre
Energiaáramlás, energiaközpontok (csakrák)
Gerincbetegségek, azok javítása

Jóga filozófia, jóga életmód:
Jóga fogalma, eredete, rendszere
Különböző Jóga irányzatok
8 Patanjali szutra
Bandhák, Mantrák, Mudrák, Kriyák
Bevezetés az Ayurvedába
Jóga etika
Jóga órák felépítése

Óralátogatás, hospitáslás kb. 20 óra

Online oktatói gyakorlat:
Havonta egyszer van lehetőséged online ZOOM applikáción keresztül vagy akár személyesen is a stúdióban csatlakozni az oktatói gyakorlathoz. Ez egyben 3-4 órát vesz igénybe és szombati napokon van. A tanfolyam elvégzéséhez 1 gyakorlaton kell részt venned minimum. De többször is csatlakozhatsz, ahányszor kedved van.

Online Jógaórák:
Online jógaóráim a képzés egész ideje alatt ingyenesek. Heti két alkalommal Zoomon és Facebookon tartok órákat, melyek visszanézhetőek is. Ezenkívül találsz a Facebook oktatói csoportban rögzített órákat és hamarosan ide is kerülnek belőlük.

Zárt Facebook csoport:
Csoportomban folyamatosan tájékoztatlak tanfolyami infókról, illetve kiegészítő anyagokat, videókat, érdekességeket kapsz jóga témában.

Intenzív személyes kapcsolat:
A képzés része a személyes elérhetőségem, mely nekem különösen fontos. Hiszen tanítani szeretnélek, nem csak egy online fantom vagyok. Így kérdéseiddel bizalommal fordulhatsz hozzám.

Vizsgák és jelentkezés

Modulzáró vizsgák:
A tananyag két modulból áll, melyeknek zárásaként otthon végezhető online modulzáró tesztet írsz az általad választott időpontban.

A második modul részét képezik a gyakorlati videók megtanulása, ezekről pár darab beküldendő videót kell készítened. Hogy milyet azt a tanmenet pontosan tartalmazza.

Online vagy helyszíni záróvizsga:
Elméleti és gyakorlati része van a záróvizsgának, mely történhet online vagy a stúdióban – ahogy választod. Az elméleti rész szóbeli vizsga, mely során húzol egy tételt (a tételeket megkapod egy hónappal a vizsga előtt, hogy fel tudj készülni). Ezenkívül egy szintén „húzott” ászanát kell kielemezned anatómiai szempontból. (Izmok, fascia láncok, szervek)

A gyakorlati vizsgán pedig egy 60 perces órát kell tartanod nekem, vagy esetleg más vizsgázó társaidnak is. Attól függően, hogy online vagy helyszíni vizsgád van.

Nemzetközi YAI oklevél, magyar felnőttképző oklevél:
Nemzetközi okleveled magyar és angol nyelven állítom ki, mely a YAI logójával ellátott, világszerte elfogadják. Ezen felül kérheted a regisztrációt a YAI honlapján, melynek díja 100,- Euró. Ezt a tanfolyam díja nem tartalmazza, de az adminisztrációs részét elintézem Neked.

A képzés magyarországi hivatalos felnőttképzésnek minősül, így egy a Felnőttképző Hivatal által kiállított tanúsítványt is kapsz.
Az iskola nyilvántartási száma: B/2021/001234

Részletfizetési lehetőség:

Négy részletben: Az első részlet a képzés megkezdése előtt esedékes, a többi havonta. Válaszd a "Részletfizetés ajánlatot". Az első részeltet fizetheted bankkártyával vagy átutalással rögtön az oldalon keresztül. A havi részletekről pedig időben értesítést fogsz kapni.

Egyben: képzés megkezdése előtt esedékes, válaszd az ajánlatok közül a képzés teljes árát, melyet bankkártyával vagy átutalással tudsz fizetni.

A vizsgadíj a tanfolyam díján felül 25 000,- Ft, mely a vizsga előtt esedékes.

Egyszerű jelentkezés:
Kattints a jelentkezés gombra, válaszd ki a fizetési konstrukciót.
Jelentkezés után megkapod a képzési szerződésedet, mely a jelenlegi magyarországi felnőttképzési törvény szerint hivatalos bejelentett képzés. A tanfolyamot a képzés díjának vagy első részletének befizetése után tudod azonnal megkezdeni.

Jelentkezés feltétele:
Jógában szerzett tapasztalat
Motivációs levél küldése, melyet a nora@almogudtha.hu email címre várok.

Modern jógikus szemlélet:
Általam sokszor ismételt mondat, hogy a “Föld nevű bolygón élünk 2021-ben” – tanításaim is ezt a tényt szolgálják: Hogyan tudunk egy ősi rendszert a mai életvitelbe beilleszteni, hogy az a javunkat és lelki-testi fejlődésünket szolgálja egy jobb “én” és egy minőségibb földi élet felé. Szép dolog, hogy a felemelkedés a cél, de valljuk be igen kevesen érik ezt el manapság. Ugye?

Tehát nézeteim realista alapokon nyugszanak, hiszen ha nem itt kellene lennünk nem ide születtünk volna. Így hozzuk ki belőle a legjobbat, ennek az legmegfelelőbb eszköze a jóga, amelyet örömmel tanítok meg Neked. Ez az én földi létemnek az értelme és célja, hogy másokat tanítsak és ezzel jobbá tegyem az életüket. Nekem ez nem munka, vagy tevékenység, nekem ez életcél és hivatás, elhivatottság, ami minden nap boldoggá tesz.

Személyes tapasztalatom az online tanulásról:
Megnyitja számunkra a világot és a lehetőségeket. Olyan oktatókhoz jutunk el amire különben nem lenne lehetőség, vagy csak nagy lemondások és ráfordítások árán.

Tanulóim az ország egész területén vannak, olyan helyekre is el tudom vinni így a jóga szellemét ahol jelenleg nincs is lehetőség képzést végezni vagy még órákra járni sem.

Én magam a Yoga Alliance vezetőjénél, Swami Vidyanand-nál végeztem el az 500 órás Transformation Yoga Master képzésemet. Az ő jógaiskolája Indiában van. Heti rendszerességgel voltak óráink és ragyogóan működött. Nagyon hálás vagyok, hogy tőle tanulhatok és Nektek adhatom tovább az ott szerzett tudásomat.

Kismama jógaoktatói oklevelemet pedig az angliai Tara Lee-nél szereztem, aki a kismama ágazatban nemzetközi elismerésnek örvend. Az online világ nélkül ez sem lett volna lehetséges. Ezeket a tanulóként szerzett tapasztalatokat igyekeztem beleépíteni a saját online iskolámba, hogy a legjobb és legegyszerűbb, legérthetőbb módon adjam át nektek a tudást.

Kérdéseiddel keress bizalommal:
 E-mail: nora@almogudtha.hu
Tel.:  06702042354
Instagram: nora_almogudtha_yoga
 Facebook: nora.almogudtha

Hallgatók véleménye

Lovay Kinga
Lovay Kinga
5 napja
Érdekes érthető, lényegretörő tananyag😊 Átlátható tanmenet, jó minőségű, követhető videók, szuper időbeosztás🤣 és Nóra, aki személyesen még szimpatikusabb, mint a videókon! Örülök hogy itt lehetek 🙏
Tátrai-Kutasi Edina
Tátrai-Kutasi Edina
18 napja
Hálásan köszönöm, hogy Nóránál tanulhattam! Nagyon alapos, részletes a tananyag, a gyakorlati videók könnyebbé teszik az ászanák tanulását, helyes kivitelezését. Nóra, kedves, segítőkész, kiváló oktató. Szívből ajánlom a képzést Mindenkinek!
Király Ágnes
Király Ágnes
22 napja
Örülök ,hogy rátaláltam erre a képzésre,nagyon jól összeállított tananyagból lehet tanulni a jógáról.
Váradi Anett
Váradi Anett
1 hónapja
Imádtam a képzés minden lepcsőfokát. A tananyag érthető és részletes amit egy szuper online felületen kapunk meg amit még Nóra kedvessége és segítőkészsége koronáz meg. Namaste ❣️
Hajnal Reka
Hajnal Reka
1 hónapja
Érthető, világos magyarázat a gyakorlatok helyes kivitelezéséhez. Jó energiájú, hangulatú videók, nagyon szeretem nézni.
Fekete Katalin
Fekete Katalin
1 hónapja
Régóta kacsingattam már a jóga oktatói iránt és nagyon megörültem mikor rá leltem Nóra képzésére,mert két kis gyerek mellett is lehetőségem van így tanulni. Szuper anyagok és videok élvezem minden percét és a legjobb, hogy saját ütememben tudok haladni. 🥰
Hargitay Andrea
Hargitay Andrea
1 hónapja
Nagyon orulok, hogy ezt a kepzest valasztottam, Nori energiaja szeretetteljes es baratsagos, igy szivesen fogadom be Tole a tudast es ahogyan, amit mond. Tudom, hogy a legjobbat akarja nyujtani, nagyon joindulatu es orom vele egyutt tanulni. Norinak koszonhetoen szivesen ulok le tanulni az anyagot is es orommel allok neki a gyakorlasnak is mert arad belole a szeretet energia. Koszonom!
Kovácsné Fehér Kitti Katalin
Kovácsné Fehér Kitti Katalin
1 hónapja
Érthető, lényegre törő tartalom. Nagyon hasznos videókkal, rengeteg kötődő plussz tartalommal ami csak segített a megértésben és fejlődésben. Itt meg is köszönöm a lehetőséget a távoktatásra, két kicsi gyerek mellett hatalmas segítség!
Nagy Katalin
Nagy Katalin
2 hónapja
A világ káoszában az egyik legsegítőbb rendszer az elmúlt hónapokban. Rengeteget utazom, a letölthető anyag egy része mindig útitársam a könyv mellett - ez nagyon praktikus a tanulási folyamatban. Eddig csendes tanulója voltam a programnak, annál inkább sokat köszönhetek neki.
Irikov Timea
Irikov Timea
2 hónapja
Mindenkinek szívből ajánlom a képzést :) Logikusan, részletesen bemutatott tananyag, gyakorlatias képzés.Jó minőségű a vidók, részletes tananyag. Plusz előnye, hogy saját tempóban haladhatok.
Borka-Gubicza Ildikó
Borka-Gubicza Ildikó
2 hónapja
Imádtam. Magabiztos tudást adott. Köszönöm Nórának ezt az élményt
Pintérné Major Márti
Pintérné Major Márti
2 hónapja
Sziasztok, logikus, részletesen bemutatott tananyag, gyakorlatias képzés. Plusz előnye, hogy saját tempóban haladhatok, ahogy munkám és időm engedi. Köszönöm ❣️
Reszegi Diána
Reszegi Diána
2 hónapja
Nóra nagyon kedves és segítőkész, szinte azonnal válaszol és segít bármilyen kérdésre. Az órai nagyon jók és mindig figyel arra hogy elegendő információt adjon az órán az ászanákról esetleges hibákról a helyes kivitelezésről, mire kell figyelni és mindenről ami fontos lehet. Szeretem, az élő online óráit és a feltöltött videotárat is! Nagyfokú türelem, alázat és pozitivitás árad belőle mellyel még több kedvet ad az egészhez.
Renáta Mári
Renáta Mári
3 hónapja
Eddig nem volt időm, energiám az anyaggal foglalkozni, de most eljött az ideje! Köszönöm a tananyagot és a feltöltött videókat. :) Szuperek!
Koloszár-Lengyel Anita
Koloszár-Lengyel Anita
3 hónapja
Mindenkinek szívből ajánlom a képzést. Érthetően felépített tananyag, szuper gyakorlati órákkal. Amit kaptam :odafigyelés, bíztatás, és támogatás. Köszönöm a lehetőséget 😊
Szamosfalvi Zsófia
Szamosfalvi Zsófia
3 hónapja
A legjobb, hogy a saját tempómban, a saját időmet beosztva tudok haladni, jó minőségű videókkal, részletes anyagokkal készülve, egyenesen a cél felé. :) Remekül átlátható az oldal, csak ajánlani tudom!
Szilágyi Alexandra
Szilágyi Alexandra
4 hónapja
Ez az első képzés amit online végzek, eddig kizárólag az iskolapadból végeztem el az iskoláimat. Hálás vagyok a lehetőségért, hogy munka és gyerekek mellett, az otthonom kényelmében képezhetem magam. Tetszik a felület is és az anyagok is. 🤗
Szucs Henriett
Szucs Henriett
4 hónapja
Logikusan ,nagyon részletesen felépített a tananyag . A gyakorlati videókon kiválóan követhető és elsajátítható gyakorlatokat megkoronázza az egyéni hospitálás alkalmainak lehetősége . Az önálló tanulást támogatja , maximálisan segíti minden magyarázat és Nóri precíz , türelmes, kiváló szakmai tudása , tapasztalata , elkötelezettsége . Örülök , hogy Nála tanulhattam . Szívből ajánlom a képzést . Szűcs Henriett
Anita Váradi
Anita Váradi
5 hónapja
Örülök, hogy Nóra képzését választottam, mert egy nagyon kompakt anyagot kaptam, amelyet (online) a saját tempómban tanulhattam. Az oldal felhasználóbarát és modern, az anyag érthető és kellőképpen részletes. Továbbá külön kiemelném, hogy Nóra pozitív kisugárzása és segítőkészsége számomra még "dobott" a képzésen. :)
Szabó-Halla Nikoletta
Szabó-Halla Nikoletta
5 hónapja
Gyakran visszatérek a Nórától tanultakhoz, amikor összeállítok egy órát vagy sorozatot. Az alapoktól a bonyolultabb verziókig minden megtalálható nála ,világos, összeszedett magyarázattal, sallangmentesen. Csak ajánlani tudom.
Matkó Zsolt
Matkó Zsolt
6 hónapja
Az oktatói képzésben a lexikális tudását kiválóan kombinálva egyesíti a precíz gyakorlati kivitelezésével Nóra, bármilyen felmerülő kérdéssel kapcsolatban szeretettel segít. Nagyon hálás vagyok, hogy rátaláltam az utam során, rengeteget tanultam, fejlődtem neki köszönhetően, mely eredményeként rengeteg tapasztalatot, eredményt élhettem át energetikai téren. A lehető legjobb választás volt nála csinálni az oktatói tanfolyamot, de hát véletlenek nincsenek. Hálásan köszönöm, hogy az utam része vagy Nóra. Mindenkinek csak ajánlani tudom, a képzés önmagáért beszél.
Pozsik Réka
Pozsik Réka
7 hónapja
Nagyon részletes és érthető tananyag. Hasznos tudást szereztem, Nóra pedig remek oktató, minden kérdést gyorsan megválaszolt. Mindenkinek szívből ajánlom
Vigh Barbara
Vigh Barbara
8 hónapja
Hálás vagyok, hogy ismerhetlek, és nálad tanulhatok! Jól kidolgozott tananyag. Szuper minőségi videók! :)
Szeles Dóra
Szeles Dóra
8 hónapja
Tökéletesen logikusan felépített tananyag, mind az elmélet, mind a videótartalmak tekintetében. Jól tanulható egyedül is, és persze Nóra is mindig segít, ha kell :-) Nagyon boldog vagyok, hogy Nóránál tanultam, és váltam oktatóvá, mert ő tényleg a jóga lényegét éli és tanítja. Alig várom a többi képzést, amire már szintén bejelentkeztem:-)
Gróf Daniella
Gróf Daniella
10 hónapja
Egyszerűen nagyszerű ! Jól kidolgozott tananyag , remek videók ! Nagyon kedves tanár ! Örülök hogy itt tanulhatok!
Szatler Tatjána
Szatler Tatjána
11 hónapja
Csodálatos utazás a spirituális életem ezen szakaszában. Kellemes és érthető tanórák, melyek könnyen megtanulhatóak. Hálásan köszönöm!
Diemerné Engi Andrea
Diemerné Engi Andrea
12 hónapja
Nagyon érthetőek a magyarázatok, egyszerűen fogalmazott tananyagok, jó illusztrációk. Szeretem a képzést, mert tényleg a saját tempómba tudok haladni. Bármikor vossza lehet egydzerűen keresni minddnt. Nem erőltetett, szépen kidolgozott feladatsorok. Én nagyon élvezem ❤
Gyarmati Dominika
Gyarmati Dominika
12 hónapja
Nagyon boldog voltam amikor rátaláltam egy hirdetés által Nóra képzéseire! Az oldal szuper könnyen átlátható,csak ajánlani tudom Nórát! :)
Szigeti Katalin Veronika
Szigeti Katalin Veronika
12 hónapja
egyszóval: SZUPER :) nagyon jó, összeszedett és kidolgozott az oktatási anyag, mind a jegyzet, mind a videó anyag! Gratulálok Nóra Örülök, hogy nálad tanulhatok!
Demeterné Kovács Renáta
Demeterné Kovács Renáta
1 éve
Nóra nagyon kedves oktató,remek tananyaggal,nagyon részletes videókkal segíti a felkészülést.Csak ajánlani tudom!
Szendrődi Viktória
Szendrődi Viktória
1 éve
Nagyon örültem mikor rátaláltam Nóra képzésére mivel számomra csak az online oktatás jöhetett szóba. Az anyag teljességgel átlátható , tanulható, minden benne van és rugalmasan kezelhető. Nagyon profi az online felület , ehhez hozzájön Nóra vidám közvetlen személyisége. Végig elérhető, segítőkész oktató , a képzés alatt rengeteget lehet gyakorolni vele, részt venni az óráin. Meleg szívvel ajánlom mindenkinek.
Lents Szilvia
Lents Szilvia
1 éve
Alapos, jól használható, nagy szakértelemmel összeállított tananyag. A videók kapcsolódnak az elméleti anyaghoz, együtt könnyen tanulható és nen utolsó sorban élvezetesen. Nóra segítő, kedves, vidám személyisége átjön a videókon keresztül. Nekem öröm a tanulással töltött idő.
Rujsz Gabriella
Rujsz Gabriella
1 éve
Nórát tiszta szívből ajánlom mindenkinek aki fontolgatja, hogy mélyebben megismerje a jóga kultúráját, a mozgást. Iskolájában egy szuperjo felkészült oktató mellett tanulhat, online, saját időbeosztás mellett. Egy élmény volt vele a tanulás, a videói, a felkészültsége, a segítsége, maga a hozzáállása, a tenni/segíteni akarása jobbá teszi a világot! Rengeteg pozitív élményt nyújt ez a tanfolyam, az önmagad megismerése, és ezáltal, hogy Nórával, jó oktató váljon az emberből. Nóra! Köszönöm! ❤️
Kaposi Mária
Kaposi Mária
1 éve
Kb. 10 év jógagyakorlás volt már mögöttem (több irányzatból és oktató által), mire megismertem Nórát az Aerial jóga által. Már az első órán éreztem, hogy itt valami csoda történik, a tradicionális spiritualitás, a modern stúdió hangulata, az oktató hitelessége rögtön megfogott. Később Hatha órákon is részt vettem, hasonló tapasztalattal. Régóta fontolgattam egy oktatói képzést, hogy elmélyítsem a tudásomat, de voltak kétségeim. "Amikor a tanítvány készen áll, a mester megjelenik." Nóra remekül rá tud hangolódni a tanítványaira, mindenkiből kihozza a maximumot. A tananyag, instrukciók precízek, élvezhetők, és ami plusz a többi 200 órás tanfolyamhoz képest az a kaya kalpa szemlélet, fascia anatómia, mélyebb ajurvédikus elemek. Szívből ajánlom ezt a képzést mindenkinek, aki bizonytalan magában, és annak is, aki komplexebb, integráltabb képzést, átfogóbb anatómiai ismereteket szeretne.
Borosné Jandura Ivett
Borosné Jandura Ivett
1 éve
Jól felkészült, rugalmas, kedves oktató,átlátható, jól felépített tananyag.Saját időbeosztásban, saját tempóban végezhető a képzés, rendkívül segítőkész oktatóval.Hálás vagyok, hogy rátaláltam erre a képzésbe.
Mátyás Ferencné
Mátyás Ferencné
1 éve
Az előttem szólók mindent elmondtak. Nóra a legjobb és én hálás vagyok, hogy rátaláltam és nála tanulhattam.
Tölli Szofia
Tölli Szofia
1 éve
Online és személyesen is rendkívül inspiráló Nóra, az oktató és a tananyaga egyaránt. A videók alaposak, könnyen érthetőek és nagyban segítik az otthoni feldolgozást. Számomra fontos, hogy Nóra hiteles forrás segítségével folyamatosan képzi önmagát is - ez garancia a magas minőségre és példát mutat a tanítványok számára. A videókon pedig minden fontos részlet kitűnően látszik. Ezen a képzésen végzett kezdő oktatóként a nálam jógázóktól azt a visszajelzést kapom, hogy az óra érthető, az instrukciók világosak és biztonságban érzik magukat. Ezt mind Nórának köszönhetem! Számomra ez a legjobb visszajelzés arra, hogy itt nem csak a jóga csínját-bínját lehet elsajátítani, Nóra az oktatói minőségre és kompetenciákra is igen nagy hangsúlyt fektet.
Müller Mária
Müller Mária
1 éve
Mit is mondatnék olyat,ami még nem lett leirva?! .... Nóra rettenetesen kedves és segitõkész,érhetõen elmagyaráz mindent.Az órák nagyon jól meg vannak szervezve ,és nagyon örülök,h visszanézhetõek! Imádom! ❤️
Bánfi Jánosné
Bánfi Jánosné
1 éve
Nagyon alapos és érthető minden tananyag és a gyakorlati órák szuperek. Nincsenek nyitott kérdések, teljesen magabiztosan tudunk haladni. Nóra mindenben tud segíteni és kiválló Oktató!! Egy igazi Mester!!
Nikoletta Diána Fodor
Nikoletta Diána Fodor
1 éve
Nóri számomra egy nagyon jó jóga oktató, akit örülök, hogy megismerhettem. Mosollyal az arcán hozza ki a maximumot belőlünk. A legjobb oktató akit csak kívánhat az ember. Lelkiismeretes, elhivatott, motiváló, segít az álmaim elérésében. Szakmailag nagyon felkészült, kiváló Oktató. A gyakorlati felkészítők fantasztikus hangulatban telnek. Lelkesítő a pozitív hozzáállása. Nagyon kulturált, modern, és csodálatos teremben sajátíthatjátok el a jóga világát, annak minden szépségével együtt. Ha valakinek a jóga egy régóta vágyott álma, annak jó szívvel ajánlom. Valószínűleg ezért szerettem meg a jógát, mert szívvel lélekkel csinálja és adja át nekünk tudását és szeretetét. Tudja mi motivál minket, milyen fizikai és lelki állapotban vagyunk és ennek megfelelően tartja az óráit. Nórinak a mozgás nem csak munka, hanem a jóga örömének átadása. Ajánlani tudom mindenkinek, mert segít az álmaink elérésében. Keressétek bizalommal Köszönöm, hogy nálad tanulhattam! Szeretettel, Nikolett
Mutass többet! (32)

Kurzus tartalom

I. Modul
200 órás hatha jógaoktató képzés Előnézet 01:04
Anatómiai modul bevezető videó 08:15
Hatha jóga óra - teljes testet átmozgató óra 1:09:11
PDF
Tanmenet 173 kB
PDF
0 Ezzel kezd - Anatómia modul bevezető 121 kB
PDF
1 Anatomia összefoglaló1 13 MB
PDF
2 Anatomia összefoglaló2 16 MB
PDF
3 Funkcionalis anatomia 12 MB
PDF
4 Fascia anatómia 17 MB
PDF
5 A jóga gyakorlatai és a gerinc ortopédiai betegségei 771 kB
PDF
6 Sportegeszsegugyi_ismeretek 341 kB
PDF
Almogudtha hospitálási napló 80 kB
I. Modulzáró 10 kérdés
II. Modul
Instrukciók a jógaórán 08:15
Ráhangolódás az órára 12:47
Pranayama - Légzőgyakorlatok - Analoma Viloma 12:52
Bemelegítés 15:43
Álló ászanák - Tadasana, Vriksasana 09:46
Álló ászanák - Natarajasana 05:07
Álló ászanák - Virabhadrasana 1, 2, 3 21:29
Álló ászanák - Trikonasana, Parsvakonasana 15:46
Álló ászanák - Uttkatasnan, Parsvottanasana 13:13
Álló ászanák - Uttanasana, Prasarita, Padottanasana 09:46
Surya Namaskar - Napüdvözlet 13:06
Ászanák a talajon - Adho Mukha Svanasana, Ustrasana, Navasana 10:18
Ülő ászanák - Malasana, Badha Konasana, Ardha Matsyendrasana 08:33
Ülő ászanák - Dandasana, Dzsanu Sirsasana, Paschimottanasana, Purvottanasana, ChatusPadaPitham 07:34
Ülő ászanák - Gomukhasana, Virasana, Supta Virasana, Balasana 07:44
Háton fekvő ászanák - Matsyasana, Kandarasana, Urdhva Dhanurasana 06:42
Háton fekvő ászanák - Sarvangasana, Halasana 03:16
Hason fekvő ászanák - Salamba Bhujangasana, Bhujangasana, Urdhva Mukha Shvanasana 06:25
Hason fekvő ászanák - Shalabhasana, Dhanurasana 04:27
Gerinclazító gyakorlatsor 11:34
Relaxáció 20:26
PDF
0 Ezzel kezd - Jógaelmélet modul bevezető 93 kB
PDF
1 A jóga rendszere 1 MB
PDF
2 Szanszkrit szavak, kifejezések jegyzéke 333 kB
PDF
3 Energetikai rendszerünk 1 MB
PDF
4 Az Ayurveda alapjai 8 MB
PDF
5 Ájurvédikus Testtípus Teszt 83 kB
PDF
6 A jóga óra 156 kB
Word
7 Ászanák munkafüzet 8 MB
II. Modulzáró 8 kérdés
Felkészülés a záróvizsgára
PDF
Tételsor 68 kB

Oktató

Halbrucker Nóra
Halbrucker Nóra
Yoga Love akció - június 30- ig - Tandíj egy összegben fizetve
Időkorlát nélküli hozzáférés
138 000 Ft 168 000 Ft
Kevesebb mint 2 percet vesz igénybe.
Yoga Love akció - június 30.-ig - Részletfizetés 4 részletben, első részlete
Időkorlát nélküli hozzáférés
34 500 Ft 168 000 Ft
Kevesebb mint 2 percet vesz igénybe.