| AKCIÓK MINDEN KÉPZÉSEN ÁPRILIS 30.-ig! *** Iratkozz fel Youtube csatornámra és jógázz velem! Megnézem |
200 órás Hatha Jógaoktató képzés - Online
Találd meg Önmagad:
Alakítsd ki saját személyiégedhez illő jóga stílusodat. Akkor fogsz ragyogni a legjobban, ha önmagadat tudod adni a jógaórák során is. Tanuld meg a jóga alapjait sziklaszilárdan és vidd bele a saját egyéniségedet, érzéseidet. Ettől lesz a TE jógaórád egyedi. – Ez az én képzésem fő célja.
Egy stresszmentes oktatóképzés RÁD szabva:
✅ Teljesen a saját igényeidre szabhatod.
✅Nem kell csoporthoz, időpontokhoz alkalmazkodnod.
✅Saját tempóban tanulhatsz család, gyerekek, munka mellett.
✅A képzés elvégzésére egy éved van, Te diktálod a tempót.
✅Otthonról tanulhatsz, nem kell utaznod, mégis megkapod az oktató közelségét és elérhetőségét.
✅Ha van rá igényed, lehetőséged személyesen is eljöhetsz órákra vagy vedd igénybe az online konzultációt.
✅Rugalmas fizetési lehetőségek. Kamatmentes részletfizetés.
✅A teljes tanfolyam, beleértve a vizsgát is online teljesíthető, szabad időbeosztásban. Akár éjszaka is vizsgázhatsz. :)
A képzés hossza:
A képzés elvégezhető 4 hónap alatt, maximum egy éved van rá.
A Tananyag:
Elméleti tananyagunk 2023 októberében teljesen megújult!
10 gyönyörű, informatív és lényegretörő letölthető e-könyvet rejt magában a kurzus. A tananyag teljes egészében általam (Nóra) íródott és szerkesztetett, szívem-lelkem benne van. :)
Ezen kívül még sok-sok gyakorlati videót találsz az oktatási platformon, melyet mindenhonnan és mindenféle eszközön elérsz ami internet képes.
Bónuszok, melyeket a képzés megvásárlásával kapsz:
#️⃣1
Belépés zárt Facebook oktatói csoportomba, ahol extra tartalmakat osztok meg, mely segíti a tanulásod. Kapcsolatokat építhetsz az egész országban élő jógaoktatókkal, a csoport létszáma jelenleg 630 fő.
#️⃣2
Online óráimon a képzés alatt és azután is ingyenesen vehetsz részt. Alkalmankénti 1500,- Ft helyett - 6 hónapra ez 36 000,- Ft lenne - Neked ingyenes.
Az online órák különböző fókuszú órák, melyeket célzottan úgy tartok, hogy ne csak együtt jógázzunk, hanem tanulni is tudj belőle. Pl. aktív izmokat, fascia láncokat, instruálási technikákat, póz modifikációkat. Ezeken az órákon kizárólag oktatói tanfolyamosok vehetnek részt.
#️⃣3
A ráépülő továbbképzésekből (gyerek-, kismama-, fasciális- és restorative aerialjóga) állandó 50% kedvezményt kapsz.
#️⃣4
A tananyaghoz örökre hozzáférést kapsz, nem csak a képzés végéig. Így bármikor visszanézheted a tanultakat.
Amit tanulni fogsz:
Gyakorlat:
Ászanák – gyakorlatok
Pranajama – légzés
Meditáció
Mantrák, Mudrák, Bandhák, Kriyák
Relaxációs technikák, vezetett relaxáció
Instrukciók, tanítási technikák:
Ászanák helyes bemutatása
Részeltes ászana instrukciók adása
Javítás szóban, és fizikai korrigálás
Tanár – tanuló (órai vendég) kapcsolat
Tanulási procedúra a jóga órák során
Tanulók, órai vendégek szintjének a felmérése
Általános és Funkcionális anatómia:
Izomzat, csontozat felépítése
Emberi szervezet működése, élettan
Fascia anatómia
Ászanák jótékony hatásai a szervezetre
Energiaáramlás, energiaközpontok (csakrák)
Gerincbetegségek, azok javítása
Jóga filozófia, jóga életmód:
Jóga fogalma, eredete, rendszere
Különböző Jóga irányzatok
8 Patanjali szutra
Bandhák, Mantrák, Mudrák, Kriyák
Bevezetés az Ayurvedába
Jóga etika
Jóga órák felépítése
Óralátogatás, hospitáslás kb. 20 óra
Online konzultáció:
Heti egyszer az online óra előtt lehetőség van konzultációra. Kérdéseidet ettől függetlenül is bármikor felteheted írásban vagy telefonon.
Online Jógaórák:
Online jógaóráim a képzés egész ideje alatt ingyenesek. Heti egy alkalommal Zoomon tartok órákat, melyek visszanézhetőek is. Ha a közelben laksz ezt személyesen is látogathatod. Ezenkívül találsz a Facebook oktatói csoportban rögzített órákat.
Zárt Facebook csoport:
Csoportomban folyamatosan tájékoztatlak tanfolyami infókról, illetve kiegészítő anyagokat, videókat, érdekességeket kapsz jóga témában.
Intenzív személyes kapcsolat:
A képzés része a személyes elérhetőségem, mely nekem különösen fontos. Hiszen tanítani szeretnélek, nem csak egy online fantom vagyok. Így kérdéseiddel bizalommal fordulhatsz hozzám.
Vizsgák és jelentkezés
Oktatói visszajelzés:
A második modul részét képezik a gyakorlati videók, azaz ászanák megtanulása, ezekről pár darab beküldendő videót kell készítened, melyekről részletes visszajelzést, elemzést kapsz.
Elméleti vizsga:
A tananyag két modulból áll, melyeknek zárásaként otthon végezhető online tesztet írsz az általad választott időpontban. Ezek a tesztek képezik az elméleti vizsgát. Eze felül gyakorló teszteket is találsz, ezek kitöltése opcionális.
Online vagy helyszíni gyakorlati vizsga:
A gyakorlati vizsgán egy 60 perces órát kell tartanod. A vizsga módját megválaszthatod, mely lehet rögzített videó, élő online Zoom videó vagy személyes helyszíni vizsga.
Nemzetközi YAI oklevél, magyar felnőttképző oklevél:
Nemzetközi okleveled magyar és angol nyelven állítom ki, mely a YAI logójával ellátott, világszerte elfogadják. Ezen felül kérheted a regisztrációt a YAI honlapján, melynek díja 100,- Euró. Ezt a tanfolyam díja nem tartalmazza, de az adminisztrációs részét elintézem Neked.
A képzés magyarországi hivatalos felnőttképzésnek minősül, így egy a Felnőttképző Hivatal által kiállított tanúsítványt is kapsz.
Az iskola nyilvántartási száma: B/2021/001234
Részletfizetési lehetőség:
Négy részletben: Az első részlet a képzés megkezdése előtt esedékes, a többi havonta. Válaszd a "Részletfizetés ajánlatot". Az első részeltet fizetheted bankkártyával Barionon keresztül vagy átutalással. A többi részletről havonta, 3 további hónapon keresztül az esedékességkor számlát kapsz, melyet utalással tudsz kiegyenlíteni.
Egyben: képzés megkezdése előtt esedékes, válaszd az ajánlatok közül a képzés teljes árát, melyet bankkártyával vagy átutalással tudsz fizetni.
Vizsgadíj vagy további extra költségek nincsenek, a tanfolyam díja mindent magában foglal.
Egyszerű jelentkezés:
Kattints a jelentkezés gombra, válaszd ki a fizetési konstrukciót.
Jelentkezés után megkapod a képzési szerződésedet, mely a jelenlegi magyarországi felnőttképzési törvény szerint hivatalos bejelentett képzés. A tanfolyamot a képzés díjának vagy első részletének befizetése után tudod azonnal megkezdeni.
Jelentkezés feltétele:
Jógában szerzett tapasztalat.
Várandósság alatt a képzés nem végezhető.
Motivációs levél küldése, melyet a nora@almogudtha.hu email címre várok.
Modern jógikus szemlélet:
Általam sokszor ismételt mondat, hogy a “Föld nevű bolygón élünk 2024-ben” – tanításaim is ezt a tényt szolgálják: Hogyan tudunk egy ősi rendszert a mai életvitelbe beilleszteni, hogy az a javunkat és lelki-testi fejlődésünket szolgálja egy jobb “én” és egy minőségibb földi élet felé. Szép dolog, hogy a felemelkedés a cél, de valljuk be igen kevesen érik ezt el manapság. Ugye?
Tehát nézeteim realista alapokon nyugszanak, hiszen ha nem itt kellene lennünk nem ide születtünk volna. Így hozzuk ki belőle a legjobbat, ennek a legmegfelelőbb eszköze a jóga, amelyet örömmel tanítok meg Neked. Ez az én földi létemnek az értelme és célja, hogy másokat tanítsak és ezzel jobbá tegyem az életüket. Nekem ez nem munka, vagy tevékenység, nekem ez életcél és hivatás, elhivatottság, ami minden nap boldoggá tesz.
Személyes tapasztalatom az online tanulásról:
Megnyitja számunkra a világot és a lehetőségeket. Olyan oktatókhoz jutunk el amire különben nem lenne lehetőség, vagy csak nagy lemondások és ráfordítások árán.
Tanulóim az ország egész területén vannak, olyan helyekre is el tudom vinni így a jóga szellemét ahol jelenleg nincs is lehetőség képzést végezni vagy még órákra járni sem.
Én magam a Yoga Alliance vezetőjénél, Swami Vidyanand-nál végeztem el az 500 órás Transformation Yoga Master képzésemet. Az ő jógaiskolája Indiában van. Heti rendszerességgel voltak óráink és ragyogóan működött. Nagyon hálás vagyok, hogy tőle tanulhatok és Nektek adhatom tovább az ott szerzett tudásomat.
Kismama jógaoktatói oklevelemet pedig az angliai Tara Lee-nél szereztem, aki a kismama ágazatban nemzetközi elismerésnek örvend. Az online világ nélkül ez sem lett volna lehetséges. Ezeket a tanulóként szerzett tapasztalatokat igyekeztem beleépíteni a saját online iskolámba, hogy a legjobb és legegyszerűbb, legérthetőbb módon adjam át nektek a tudást.
Kérdéseiddel keress bizalommal:
E-mail: nora@almogudtha.hu
Tel.: 06702042354
Instagram: https://www.instagram.com/norahalbrucker/
Facebook: nora.almogudtha
Kurzus tartalom
I. Modul
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
 |
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
||||
|
|
|
||||
II. Modul
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
Óra adáskor használható nyilatkozatok
 |
|
||||
|
|
|
||||
Hallgatók véleménye
|
Kovács István
15 napja
Nagyon elégedett voltam a képzéssel. Minden segítséget nagyon szépen köszönök, nagyon jók voltak a videós segítségek a tananyag is élvezhető volt.
|
|
Végh-Kovács Nóra
25 napja
Legjobb döntés volt, hogy Nóra oktatóképzését választottam. Csodálatos személy Nóra, nagyon jó oktató, rengeteget tanulok tőle és általa magamról is. Alig várom a következő képzésem. 😊🙏🏻🌸
|
|
Erdős-Farkas Szilvia
1 hónapja
Kedves Nóra,
Egy fantasztikus dolgot hoztál létre, és folyamatosan fejleszted amivel mindig jobb és jobb lesz! Nagyon jó az irány és az új tananyagok is . A képzés menete, az egész rendszere tökéletes, pont megfelelő azt gondolom mindenki számára, aki ez szeretné tanulni. Minden ászana, teljes és érthető magyarázatát megkapjuk. Azzal, hogy online lehet tanulni , óriási segítséget kapunk Tőled! Igazi Wonder Woman vagy!
Ha elvégzem a Hatha Jógát, még szeretném a többit is Tőled tanulni!
Nagyon köszönöm !
E.Szilvi
|
|
Kovácsné Tóth Krisztina
1 hónapja
Nagy segítség a tanulásban
|
|
Tácsi Viktória
1 hónapja
Sokáig gondolkoztam, mielőtt elkezdtem a tanulni, de már túl vagyok a hatha, kismama és a gyermekjóga oktató képzésen, amiért nagyon hálás vagyok Nórának a segítségéért és támogatásáért. Amint levizsgáztam egyből elkezdtem órákat tartani, tehát kaptam egy nagy adag önbizalmat is.
Tudom ha a jövőben kérdésem van akkor nyugodt szívvel számíthatok Nórára!
|
|
Simon Timea
1 hónapja
Az anyagok részletesek és érthetőek. Az újítások az anyagban szuperek! Nóra könnyen elérhető, szívesen válaszol minden kérdésre. Nagyon rugalmas és segítőkész. Profik a gyakorló videók. A neki küldött anyagra a visszajelzése egyértelműen segítette hogy precízen és profin hajtsam végre a feladatokat és hogy alakítsam ki a saját órámat. Én csak ajánlani tudom! Alig várom, hogy a többi képzésbe belekezdjek.
|
|
Várkonyi Zoltánné Ildikó
1 hónapja
Hálás vagyok hogy megtaláltam Nóra iskoláját!
Precízen felépített elméleti tananyag,a gyakorlati órák élvezetesek ,jó hangulatúak.Egyenes út a vizsgákra.
De ami a legfontosabb volt számomra ,hogy ott volt mellettem amikor az élet megállított,és azt hittem nem lesz időm befejezni a képzést.
A szavai ,kedvessége ,türelme által ,kezembe foghatom az oklevelet!
Szeretettel ajánlom!
|
|
Harangozó Bettina
1 hónapja
Nagyon részletes és érthető tananyag. Hasznos tudást szereztem, Nóra pedig remek oktató, minden kérdésre gyorsan reagàl segítőkész . A képzést mindenkinek szívből ajánlom . Köszönöm hogy a csoport tagja lehetek
|
|
Kaliczkáné Koza Hajnalka
2 hónapja
Csak ajánlani tudom Nórát!
|
|
Tóth-Székács Szandra
2 hónapja
Nagyon tetszik Nóri alapossága,szakértelme. A képzés jól érthető,követhető,illetve folyamatos segítségetnyújtásban részesülünk,ha eleakadnánk.
|
|
Szabó Zsuzsanna
2 hónapja
Nagyon tetszett az egész tanfolyam felépítése. Az elmélet és a gyakorlat azonos mértékben kapott hangsúlyt és logikusan, a szakmai elveknek megfelelően követték egymást. Nóra kedvessége, szakmai tudása, segítőkészsége is emelte a tanfolyam színvonalát. Megbízható, mindenre figyelő, a jóga szellemiségét folyamatosan tükröző egyénisége példaértékű.
|
|
Ladnai Attiláné Anita Szerencsés
3 hónapja
Nagyon precíz, alapos és remek ismereteket ad a tanfolyam. Régóta jógázom, alapvető összefüggésekre viszont csak a sok és mélyen szántó, ugyanakkor szakmailag profi magyarázat alapján jöttem rá. Egyénileg lehet beosztani és ütemezni az elméletet, a gyakorlatok többször megismételhetőek, s ez nagyon hasznos volt nekem. Köszönöm!
|
|
Szundi Judit
3 hónapja
Fantasztikus ez a tanfolyam, mindenkinek ajánlani tudom, nagyon örülök, hogy rátaláltam! Az elméleti rész is jól érthető, Nóra igyekezett még szemléletesebbé tenni a videó felvételekkel. Nórától nagyon sokat tanultam és tanulok, nagyon nagy lehetőség, hogy a videókat bármikor visszanézhetem, rengeteg gyakorlási lehetőséget ad! Személyisége közvetlen, segítőkész mindig, vele együtt jógázni sok energiát ad. Magyarázata jól érthető, követhető, az aktualitásokra is figyel. Köszönöm Nóra!
|
|
Szabó Klaudia
3 hónapja
Nagyon örülök, hogy rátaláltam erre a teljesen online képzésre. Minden érthető és nagyszerűen el van magyarázva. Nórának bármikor lehet kérdéseket feltenni, mindig gyorsan és segítőkészen válaszol. Valószínű nem ez az utolsó képzésem itt. Hálás vagyok érte és köszönöm! :)
|
|
Kováts Mónika
4 hónapja
Nagyon jó a képzés és a platform is! Így tud most egy bakancslistás tétel megvalósuni. Köszönöm és gratulálok!
|
|
Lakatos Albertné
4 hónapja
Szuper képzés! Csak ajánlani tudom! Nórával végig csinálni a jógaórákat feltöltődés és tanulás egyszerre. Ajánlom azoknak, akik szeretnék elsajátítani a jógaoktatást, de nehezen tudják megoldani az utazást, mivel saját időbeosztásod szerint haladhatsz! Már másik képzést is ugyanígy végzek Nóránál, szerintem nem ez a kettő lesz az utolsó! Köszönöm! :)
|
|
Lénárt Kriszta
4 hónapja
Szeretettel ajánlom Nóra képzéseit.❣️🙏
Magas szakmai tudását és elhivatottságát tükrözi mind az elméleti, mind pedig a gyakorlati órák.
Legjobb döntés volt, hogy Őt választottam.🙏❣️
Köszönöm🙏
Namaste
|
|
Zsuzsanna Pais
5 hónapja
Fantasztikus ez a tanfolyam. Annyira jók a videók, a tananyag és Nóra személye. Nagyon sok új tudást kapok akárhányszor nekilátok a gyakorlásnak, tanulásnak.
A legjobb döntés volt, hogy ezt a tanfolyamot és Nórát választottam.
Köszönöm szépen!
|
|
Kovács Móni
5 hónapja
Nagyon szeretem a videókat, a részletes magyarázattal nagyon jól értehető és szépen kivitelezett.
A tananyag nagyon érdekes, jól összefoglalt, nem száraz vagy unalmas, minden alkalommal alig várom, h a következő részre térhessek és nagyon tetszik az is, h nincs kötött időbeosztás így a saját tempómban haladhatok.
Köszönöm.Gratula.Szuper!
|
|
Hutanu Emil
8 hónapja
Nagyon tetszik, hogy a tananayaggal tudok teljes mértékben a saját tempómban haladni. Szuper, hogy a szépen összefoglalt, lényegeekre szorítkozó tananyagot később is tudjuk használni útmutatóként a képzés után. A videók jól érthetőek és könnyen befogadható az ászanák megtanulása, elsajátítása, és külön nagyszerű, hogy élő online órákba is be lehet csatlakozni , gyakorolni.
|
|
Frank Krisztina
8 hónapja
A tananyag jól van összeállítva. Nóra segítőkész,részletesen és érthetően magyaráz,gyorsan válaszol,ha kérdés van. Az online órákat és az ászana videókat is csak ajánlani tudom.Szerintem fogok még másik képzésre is jelentkezni .
|
|
Zágonyi Kitti
9 hónapja
Szuperül összeállított tananyag és a képzés is. Egy percre sem bántam meg, hogy belevágtam. Nóra nagyon kedves és segítőkész. Amikor "csak" gyakorlóként veszek részt órákon, már ott is nagyon sok itt szerzett tudást hasznosítani tudok. Remélem a közeljövőben sikerül oktatóként másoknak is elhozni ezt a "jóga-érzést", amit én megszereztem.
|
|
Török Nóra
9 hónapja
Boldog vagyok, hogy hosszas keresgélés után rátaláltam Nóra jóga iskolájára. Könnyen feldolgozható tananyagot állított össze, érthető instrukciókkal, nagyon színvonalas videó anyagokkal. Könnyű eligazodni az online oktatási felületen, a képzés alatt végig úgy érzi az ember, hogy Nóra fogja és irányítja az ember kezét, még ha virtuálisan is. A felmerülő kérdésekre azonnal reagál és segít, ha megkeresed. Most az első képzésem zárása felé közeledve annyit tudok mondani, hogy ismét nem csaltak a megérzéseim amikor Nóra mellett tettem le a voksomat. Hálás vagyok, hogy ő egyengeti az utamat a jóga világában!🙏🙂💗
|
|
Polyák Zsóka
10 hónapja
Nagyon jó, részletes képzés. A tananyag nem csak száraz szöveg, hanem képekkel is illusztrált, ami nekem kifejezetten sokat segített. Néha kicsit megakadtam a tananyag elsajátításában, de online alkalmakon visszarázódtam. Nagyon hasznos, ha gyakorlás közben elemzed az ászanákat saját magadon. Múlt héten vizsgáztam, de már jelentkeztem a kismama jógatanfolyamra is.
|
|
Szántó Laura
11 hónapja
Nagyon jól felépített, komplex tudást adó tananyag. Csak ajánlani tudom. Nóra nagyon segítőkész és nagyon motiválóak a visszajelzései. Hálás vagyok ezért a képzésért! :)
|
|
Ibrányi-Libor Adrienn
11 hónapja
Minden percét élveztem. Szuper képzés, nagyon jól összerakott tananyag. Az elmélet jól alátámasztja a gyakorlatot és egyenlő arányban van jelen. Az ászana videók jól kiemelik a lényeget és segítenek, hogy minél tökéletesebben felvegyük a pózokat. A magyarázat egyértelmű és világos. Köszönöm, hálás vagyok, hogy rád találtam Nóra :)
|
|
Luterán Réka
12 hónapja
Nagyon szuper a képzés, a tananyag jól van összeállítva. Nóra rendkívül segítőkész,részletesen és érthetően magyaráz,gyorsan válaszol,ha kérdés van. Az online órákat és az ászana videókat is csak ajánlani tudom.Szerintem fogok még másik képzésre is jelentkezni;)
|
|
Hajnal Krisztina
12 hónapja
Nóri profi, tudatos, felkészült oktató, a tananyag nagyon jól van összerakva.
Az ászana videók instruálással nagyon sokat segítettek nekem a tanulás során.
Csak ajánlani tudom!
|
|
Radvánszki Fanni
1 éve
Szuperül összeállított tananyag. Érthető az anatómia és a gyakorlati része is. Nóra pedig igazán segítőkész bármilyen kérdéssel is fordultam hozzá. Csak ajánlani tudom!:)
|
|
Kárász-Bencze Nikolett
1 éve
Nagyon profin van összerakva a tananyag, érthető.
Nagyon segítőkész az oktató.
Örülök, hogy belevágtam.
|
|
Horváth-Szepesi Júlia
1 éve
Remek képzés. Nagyon örülök, hogy rátaláltam Nórára és az online, saját időbeosztásban végezhető képzésére. A tananyag nagyon jól összeszedett és részletezett, de könnyen használható és áttekinthető. Nóra nagyon inspiráló, hasznos tudást és nagyon kedves visszajelzéseket kaptam Tőle. Ajánlom mindenkinek. Köszönöm!
|
|
Nagyné Budai Krisztina
1 éve
Még nem is tartok a végén,de már a következő képzéseken gondolkodom.Nagyon profin van összeállítva az egész tananyag,a videók,könnyen kezelhető felület.Nagyon élvezem a tanulást! Minden elismerésem Nóra iránt,kiváló ember,oktató,szakmai tudása zseniális!
|
|
Petrikné Gimesi Ágnes
1 éve
Először a 200 órás Hatha tanfolyamot vásároltam meg Nórától, azóta az életem része lett a jóga. Az elméleti rész alapos, jól kidolgozott, érthető, a gyakorlatok, azaz a jógaórák változatosak, és bárki számára végigcsinálható. Nóra többször jelzi, ha van egy-egy póznak könnyebb variációja, így amikor még teljesen kezdőként vettem részt az órákon, akkor is sok sikerélménnyel lettem gazdagabb. Élvezem, hogy hétről hétre egyre rugalmasabb, hajlékonyabb magabiztosabb vagyok, miközben már azt is pontosan tudom, melyik ászanát miért csinálom.
A tanfolyam tematikája lassan vezet be az oktatói feladatokba is, így egy-egy lépés megtétele nem túl nagy falat, míg a tanolyam végére összeáll a kép és valóban képesek leszünk minőségi jógaórát tartani.
Nóra türelmes, megértő és segítőkész, bármikor lehet tőle személyesen is kérdezni.
Nem véletlen, hogy már a második tanfolyamot vásároltam meg Nórától, azt hiszem, ez mindent elmond.
Köszönöm szépen, nagyon hálás vagyok!
|
|
Horváth-Samu Alexandra
1 éve
Nagyon örülök, hogy egy ilyen kiváló oktatotól,mint amilyen Nóra, sajátíthatom el a joga alapjait. Nagyon kedves,segítőkész oktató es fantasztikus Nő. Összeszedettek és lényegre törőek az anyagok, mind az elméleti mind a gyakorlati,videós anyagok. Illetve az élő joga órákat is imádom. Mindig jó a hangulat, még így online is átjön minden. Köszönöm szépen hogy a csoport részese lehetek. Namaste
|
|
Farkas Anna
1 éve
Nagyon örülök, hogy rátaláltam a képzésre. Mind az elméleti, mind a gyakorlati tananyag percezízen kidolgozott. Kellő hangsúlyt fektet az anatómiai ismeretekre, mozgás szervrendszerének kórtanára, azok jógával történő kezelési alternatívájára. Részletes betekintést kaphatunk a jóga eredetéről, energetikai rendszerünről.
A gyakorlati tanulást könnyeddé teszik az oktató videók, ahol az elméleti tudás formát ölt, az ászanák pontos kivitelezésétől, a helyes légzéséstechnikát át, az oktatási módszerekig mindenre kiterjed. A felkészülést segíti a heti rendszerességű közös gyakorlás, a havi gyakorlat, ami keretbe foglalja mindazt, amit egy leendő oktató számára elengedhetetlen.
Nóra kiváló és hiteles oktató, aki kedvesen és segítőkészen rendelkezésre áll. Mindig nyitottan áll a felmerülő kérdéshez, semmi nem marad megválaszolatlan. Hálás vagyok, hogy tőle tanulhattam/tanulok.
Mindenkinek szívből ajánlom Nóra tanfolyamait!
|
|
Szigeti Péter
1 éve
Érthető, összeszedett tananyag, minden héten online jógaóra, amikből szintén rengeteget lehet tanulni, az elméleti rész is korrekten tartalmaz mindent, amit csak kell, Nóra pedig segítőkész, mindenre nagyon gyorsan reagál. Nem utolsó sorban szerintem nagyon szuper, hogy saját magunk időbeosztása, tempója szerint tudunk végighaladni a tananyagon. Tényleg mindenkinek csak ajánlani tudom!🙏
|
|
Karadiné Püski Ilona
1 éve
Nagyon jó a felépitése a képzésnek, könnyen használható a felület Nagyon jó a sok gyakorlási lehetőség. Örülök hogy részese lehetek 🙂
|
|
Némethné Németh Csilla
1 éve
Örülök, hogy jelentkeztem a képzésre. Érthető és lényegretörő az elméleti és a gyakorlati tananyag, a magyarázatok. Sok a gyakorlási lehetőség, Nóra segítőkész, megnyugtató, motiváló attitűdje nagyban segíti mind a tanulás, mind a vizsga folyamatát. Köszönöm. Mindenkinek szívből ajánlom ezt a képzést.
|
|
Elkan Orsolya
1 éve
Hálás vagyok, hogy egy ilyen oktatótól tanulhattam/tanulhatok, mint Te Nóra! Köszönöm, hogy klasszikus, esszenciális és tiszta tanítást kaphattam/kaphatok!
Az életem részévé vált a jóga, beépült a testembe, lelkembe, szívembe és úgy érzem, hogy ezeket az energiákat tovább is adom az óráimon! Sok pozitív változást értünk már el a velem gyakorlókkal és még mennyi-mennyit fogunk! Ezzel teljesült egy régi vágyam, segíthetek emberek életminőségén! Arról nem beszélve, hogy segíthetek önmagamnak is, mert a fejlődés folyamatos és örökké tartó....KÖSZÖNÖM!
|
|
Majsai Tunde
1 éve
Köszönöm az alapos elméleti és gyakorlati felkészítést, nagyon sokat tanultam, magával ragadott a lelkesedés. Kezdőként jutottam el rövid idő alatt arra a szintre, amikor már magabiztosan érzem, hogy én is egy élvezetes és tartalmas órát tudnék levezetni. Ajánlom mindenkinek, aki nyitott és szorgalmas és elszánt, és egy olyan mozgásformát keres nemcsak saját részre, hanem más életének jobbítására is, ami testet-lelket egyaránt feltölt és megnyugtat.
|
|
Lovay Kinga
1 éve
Érdekes érthető, lényegretörő tananyag😊 Átlátható tanmenet, jó minőségű, követhető videók, szuper időbeosztás🤣 és Nóra, aki személyesen még szimpatikusabb, mint a videókon! Örülök hogy itt lehetek 🙏
|
|
Tátrai-Kutasi Edina
1 éve
Hálásan köszönöm, hogy Nóránál tanulhattam! Nagyon alapos, részletes a tananyag, a gyakorlati videók könnyebbé teszik az ászanák tanulását, helyes kivitelezését. Nóra, kedves, segítőkész, kiváló oktató. Szívből ajánlom a képzést Mindenkinek!
|
|
Király Ágnes
1 éve
Örülök ,hogy rátaláltam erre a képzésre,nagyon jól összeállított tananyagból lehet tanulni a jógáról.
|
|
Váradi Anett
1 éve
Imádtam a képzés minden lepcsőfokát. A tananyag érthető és részletes amit egy szuper online felületen kapunk meg amit még Nóra kedvessége és segítőkészsége koronáz meg. Namaste ❣️
|
|
Hajnal Reka
1 éve
Érthető, világos magyarázat a gyakorlatok helyes kivitelezéséhez. Jó energiájú, hangulatú videók, nagyon szeretem nézni.
|
|
Fekete Katalin
1 éve
Régóta kacsingattam már a jóga oktatói iránt és nagyon megörültem mikor rá leltem Nóra képzésére,mert két kis gyerek mellett is lehetőségem van így tanulni. Szuper anyagok és videok élvezem minden percét és a legjobb, hogy saját ütememben tudok haladni. 🥰
|
|
Hargitay Andrea
1 éve
Nagyon orulok, hogy ezt a kepzest valasztottam, Nori energiaja szeretetteljes es baratsagos, igy szivesen fogadom be Tole a tudast es ahogyan, amit mond. Tudom, hogy a legjobbat akarja nyujtani, nagyon joindulatu es orom vele egyutt tanulni. Norinak koszonhetoen szivesen ulok le tanulni az anyagot is es orommel allok neki a gyakorlasnak is mert arad belole a szeretet energia. Koszonom!
|
|
Kovácsné Fehér Kitti Katalin
1 éve
Érthető, lényegre törő tartalom. Nagyon hasznos videókkal, rengeteg kötődő plussz tartalommal ami csak segített a megértésben és fejlődésben. Itt meg is köszönöm a lehetőséget a távoktatásra, két kicsi gyerek mellett hatalmas segítség!
|
|
Nagy Katalin
több mint 2 éve
A világ káoszában az egyik legsegítőbb rendszer az elmúlt hónapokban. Rengeteget utazom, a letölthető anyag egy része mindig útitársam a könyv mellett - ez nagyon praktikus a tanulási folyamatban. Eddig csendes tanulója voltam a programnak, annál inkább sokat köszönhetek neki.
|
|
Irikov Timea
több mint 2 éve
Mindenkinek szívből ajánlom a képzést :) Logikusan, részletesen bemutatott tananyag, gyakorlatias képzés.Jó minőségű a vidók, részletes tananyag. Plusz előnye, hogy saját tempóban haladhatok.
|
|
Borka-Gubicza Ildikó
több mint 2 éve
Imádtam. Magabiztos tudást adott. Köszönöm Nórának ezt az élményt
|
|
Pintérné Major Márti
több mint 2 éve
Sziasztok,
logikus, részletesen bemutatott tananyag, gyakorlatias képzés. Plusz előnye, hogy saját tempóban haladhatok, ahogy munkám és időm engedi. Köszönöm ❣️
|
|
Reszegi Diána
több mint 2 éve
Nóra nagyon kedves és segítőkész, szinte azonnal válaszol és segít bármilyen kérdésre. Az órai nagyon jók és mindig figyel arra hogy elegendő információt adjon az órán az ászanákról esetleges hibákról a helyes kivitelezésről, mire kell figyelni és mindenről ami fontos lehet. Szeretem, az élő online óráit és a feltöltött videotárat is! Nagyfokú türelem, alázat és pozitivitás árad belőle mellyel még több kedvet ad az egészhez.
|
|
Renáta Mári
több mint 2 éve
Eddig nem volt időm, energiám az anyaggal foglalkozni, de most eljött az ideje! Köszönöm a tananyagot és a feltöltött videókat. :) Szuperek!
|
|
Koloszár-Lengyel Anita
több mint 2 éve
Mindenkinek szívből ajánlom a képzést. Érthetően felépített tananyag, szuper gyakorlati órákkal. Amit kaptam :odafigyelés, bíztatás, és támogatás. Köszönöm a lehetőséget 😊
|
|
Szamosfalvi Zsófia
több mint 2 éve
A legjobb, hogy a saját tempómban, a saját időmet beosztva tudok haladni, jó minőségű videókkal, részletes anyagokkal készülve, egyenesen a cél felé. :) Remekül átlátható az oldal, csak ajánlani tudom!
|
|
Szilágyi Alexandra
több mint 2 éve
Ez az első képzés amit online végzek, eddig kizárólag az iskolapadból végeztem el az iskoláimat. Hálás vagyok a lehetőségért, hogy munka és gyerekek mellett, az otthonom kényelmében képezhetem magam. Tetszik a felület is és az anyagok is. 🤗
|
|
Szucs Henriett
több mint 2 éve
Logikusan ,nagyon részletesen felépített a tananyag . A gyakorlati videókon kiválóan követhető és elsajátítható gyakorlatokat megkoronázza az egyéni hospitálás alkalmainak lehetősége . Az önálló tanulást támogatja , maximálisan segíti minden magyarázat és Nóri precíz , türelmes, kiváló szakmai tudása , tapasztalata , elkötelezettsége . Örülök , hogy Nála tanulhattam . Szívből ajánlom a képzést .
Szűcs Henriett
|
|
Anita Váradi
több mint 2 éve
Örülök, hogy Nóra képzését választottam, mert egy nagyon kompakt anyagot kaptam, amelyet (online) a saját tempómban tanulhattam. Az oldal felhasználóbarát és modern, az anyag érthető és kellőképpen részletes. Továbbá külön kiemelném, hogy Nóra pozitív kisugárzása és segítőkészsége számomra még "dobott" a képzésen. :)
|
|
Szabó-Halla Nikoletta
több mint 2 éve
Gyakran visszatérek a Nórától tanultakhoz, amikor összeállítok egy órát vagy sorozatot. Az alapoktól a bonyolultabb verziókig minden megtalálható nála ,világos, összeszedett magyarázattal, sallangmentesen. Csak ajánlani tudom.
|
|
Matkó Zsolt
több mint 2 éve
Az oktatói képzésben a lexikális tudását kiválóan kombinálva egyesíti a precíz gyakorlati kivitelezésével Nóra, bármilyen felmerülő kérdéssel kapcsolatban szeretettel segít. Nagyon hálás vagyok, hogy rátaláltam az utam során, rengeteget tanultam, fejlődtem neki köszönhetően, mely eredményeként rengeteg tapasztalatot, eredményt élhettem át energetikai téren. A lehető legjobb választás volt nála csinálni az oktatói tanfolyamot, de hát véletlenek nincsenek. Hálásan köszönöm, hogy az utam része vagy Nóra. Mindenkinek csak ajánlani tudom, a képzés önmagáért beszél.
|
|
Pozsik Réka
több mint 2 éve
Nagyon részletes és érthető tananyag. Hasznos tudást szereztem, Nóra pedig remek oktató, minden kérdést gyorsan megválaszolt. Mindenkinek szívből ajánlom
|
|
Vigh Barbara
több mint 2 éve
Hálás vagyok, hogy ismerhetlek, és nálad tanulhatok! Jól kidolgozott tananyag. Szuper minőségi videók! :)
|
|
Szeles Dóra
több mint 2 éve
Tökéletesen logikusan felépített tananyag, mind az elmélet, mind a videótartalmak tekintetében. Jól tanulható egyedül is, és persze Nóra is mindig segít, ha kell :-)
Nagyon boldog vagyok, hogy Nóránál tanultam, és váltam oktatóvá, mert ő tényleg a jóga lényegét éli és tanítja.
Alig várom a többi képzést, amire már szintén bejelentkeztem:-)
|
|
Gróf Daniella
több mint 2 éve
Egyszerűen nagyszerű !
Jól kidolgozott tananyag , remek videók ! Nagyon kedves tanár ! Örülök hogy itt tanulhatok!
|
|
Szatler Tatjána
több mint 2 éve
Csodálatos utazás a spirituális életem ezen szakaszában. Kellemes és érthető tanórák, melyek könnyen megtanulhatóak. Hálásan köszönöm!
|
|
Diemerné Engi Andrea
több mint 2 éve
Nagyon érthetőek a magyarázatok, egyszerűen fogalmazott tananyagok, jó illusztrációk. Szeretem a képzést, mert tényleg a saját tempómba tudok haladni. Bármikor vossza lehet egydzerűen keresni minddnt. Nem erőltetett, szépen kidolgozott feladatsorok. Én nagyon élvezem ❤
|
|
Gyarmati Dominika
több mint 2 éve
Nagyon boldog voltam amikor rátaláltam egy hirdetés által Nóra képzéseire! Az oldal szuper könnyen átlátható,csak ajánlani tudom Nórát! :)
|
|
Szigeti Katalin Veronika
több mint 2 éve
egyszóval: SZUPER :)
nagyon jó, összeszedett és kidolgozott az oktatási anyag, mind a jegyzet, mind a videó anyag!
Gratulálok Nóra
Örülök, hogy nálad tanulhatok!
|
|
Demeterné Kovács Renáta
több mint 2 éve
Nóra nagyon kedves oktató,remek tananyaggal,nagyon részletes videókkal segíti a felkészülést.Csak ajánlani tudom!
|
|
Szendrődi Viktória
több mint 2 éve
Nagyon örültem mikor rátaláltam Nóra képzésére mivel számomra csak az online oktatás jöhetett szóba. Az anyag teljességgel átlátható , tanulható, minden benne van és rugalmasan kezelhető. Nagyon profi az online felület , ehhez hozzájön Nóra vidám közvetlen személyisége. Végig elérhető, segítőkész oktató , a képzés alatt rengeteget lehet gyakorolni vele, részt venni az óráin. Meleg szívvel ajánlom mindenkinek.
|
|
Lents Szilvia
több mint 2 éve
Alapos, jól használható, nagy szakértelemmel összeállított tananyag. A videók kapcsolódnak az elméleti anyaghoz, együtt könnyen tanulható és nen utolsó sorban élvezetesen.
Nóra segítő, kedves, vidám személyisége átjön a videókon keresztül.
Nekem öröm a tanulással töltött idő.
|
|
Rujsz Gabriella
több mint 3 éve
Nórát tiszta szívből ajánlom mindenkinek aki fontolgatja, hogy mélyebben megismerje a jóga kultúráját, a mozgást.
Iskolájában egy szuperjo felkészült oktató mellett tanulhat, online, saját időbeosztás mellett.
Egy élmény volt vele a tanulás, a videói, a felkészültsége, a segítsége, maga a hozzáállása, a tenni/segíteni akarása jobbá teszi a világot!
Rengeteg pozitív élményt nyújt ez a tanfolyam, az önmagad megismerése, és ezáltal, hogy Nórával, jó oktató váljon az emberből.
Nóra! Köszönöm! ❤️
|
|
Kaposi Mária
több mint 3 éve
Kb. 10 év jógagyakorlás volt már mögöttem (több irányzatból és oktató által), mire megismertem Nórát az Aerial jóga által. Már az első órán éreztem, hogy itt valami csoda történik, a tradicionális spiritualitás, a modern stúdió hangulata, az oktató hitelessége rögtön megfogott. Később Hatha órákon is részt vettem, hasonló tapasztalattal. Régóta fontolgattam egy oktatói képzést, hogy elmélyítsem a tudásomat, de voltak kétségeim. "Amikor a tanítvány készen áll, a mester megjelenik." Nóra remekül rá tud hangolódni a tanítványaira, mindenkiből kihozza a maximumot. A tananyag, instrukciók precízek, élvezhetők, és ami plusz a többi 200 órás tanfolyamhoz képest az a kaya kalpa szemlélet, fascia anatómia, mélyebb ajurvédikus elemek. Szívből ajánlom ezt a képzést mindenkinek, aki bizonytalan magában, és annak is, aki komplexebb, integráltabb képzést, átfogóbb anatómiai ismereteket szeretne.
|
|
Borosné Jandura Ivett
több mint 3 éve
Jól felkészült, rugalmas, kedves oktató,átlátható, jól felépített tananyag.Saját időbeosztásban, saját tempóban végezhető a képzés, rendkívül segítőkész oktatóval.Hálás vagyok, hogy rátaláltam erre a képzésbe.
|
|
Mátyás Ferencné
több mint 3 éve
Az előttem szólók mindent elmondtak. Nóra a legjobb és én hálás vagyok, hogy rátaláltam és nála tanulhattam.
|
|
Tölli Szofia
több mint 3 éve
Online és személyesen is rendkívül inspiráló Nóra, az oktató és a tananyaga egyaránt. A videók alaposak, könnyen érthetőek és nagyban segítik az otthoni feldolgozást. Számomra fontos, hogy Nóra hiteles forrás segítségével folyamatosan képzi önmagát is - ez garancia a magas minőségre és példát mutat a tanítványok számára. A videókon pedig minden fontos részlet kitűnően látszik.
Ezen a képzésen végzett kezdő oktatóként a nálam jógázóktól azt a visszajelzést kapom, hogy az óra érthető, az instrukciók világosak és biztonságban érzik magukat. Ezt mind Nórának köszönhetem! Számomra ez a legjobb visszajelzés arra, hogy itt nem csak a jóga csínját-bínját lehet elsajátítani, Nóra az oktatói minőségre és kompetenciákra is igen nagy hangsúlyt fektet.
|
|
Müller Mária
több mint 3 éve
Mit is mondatnék olyat,ami még nem lett leirva?! .... Nóra rettenetesen kedves és segitõkész,érhetõen elmagyaráz mindent.Az órák nagyon jól meg vannak szervezve ,és nagyon örülök,h visszanézhetõek!
Imádom! ❤️
|
|
Bánfi Jánosné
több mint 3 éve
Nagyon alapos és érthető minden tananyag és a gyakorlati órák szuperek.
Nincsenek nyitott kérdések, teljesen magabiztosan tudunk haladni.
Nóra mindenben tud segíteni és kiválló Oktató!! Egy igazi Mester!!
|
|
Nikoletta Diána Fodor
több mint 3 éve
Nóri számomra egy nagyon jó jóga oktató, akit örülök, hogy megismerhettem. Mosollyal az arcán hozza ki a maximumot belőlünk. A legjobb oktató akit csak kívánhat az ember. Lelkiismeretes, elhivatott, motiváló, segít az álmaim elérésében. Szakmailag nagyon felkészült, kiváló Oktató. A gyakorlati felkészítők fantasztikus hangulatban telnek. Lelkesítő a pozitív hozzáállása. Nagyon kulturált, modern, és csodálatos teremben sajátíthatjátok el a jóga világát, annak minden szépségével együtt. Ha valakinek a jóga egy régóta vágyott álma, annak jó szívvel ajánlom. Valószínűleg ezért szerettem meg a jógát, mert szívvel lélekkel csinálja és adja át nekünk tudását és szeretetét. Tudja mi motivál minket, milyen fizikai és lelki állapotban vagyunk és ennek megfelelően tartja az óráit. Nórinak a mozgás nem csak munka, hanem a jóga örömének átadása. Ajánlani tudom mindenkinek, mert segít az álmaink elérésében. Keressétek bizalommal Köszönöm, hogy nálad tanulhattam!
Szeretettel, Nikolett
|
Oktató
|
Halbrucker Nóra
Szia, Nóra vagyok... ….egy utazó vagyok a jóga útján, egy örök tanuló. Amit eddigi utamon tanultam szívesen megosztom Veled. Ezt látom életfeladatomnak, hogy másokkal megismertessem a jógát, az ehhez tartozó életmódot, tanítsalak a tapasztalataim alapján. Segítsek a fejlődésben a jóga önismereti útján másokat. Számomra a jóga a csoda ami kiegyensúlyoz, egyszerre tart a Földön és repít az Égen. Segít megismerni önmagam, lecsendesíteni a felesleges gondolatokat. Életem egy nehéz, zavaros szakaszában talált rám – mutatta az utat – azóta is ezt az utat követem. Nem egyik pillanatról a másikra jutottam el a jógaoktatásig, mondjuk úgy ez az a hivatás amiben megtaláltam önmagam sok-sok ezt megelőző szakma vagy munka után. Kreatív személyiség vagyok, festek, rajzolok – bár amióta jógát oktatok keveset – voltam fodrász, aztán grafikus, volt egy kis tervezői stúdióm. Aztán marketinges lettem egy cégnél, ahol később az üzemvezetői posztot láttam el. Közben sikerült megnyitnom a stúdiómat. Az első évben napközben egy gyártó üzem műhelyei között ingáztam és este pedig alig vártam, hogy jógaórát tartsak. Majd jött a pillanat amikor úgy éreztem tanultam és tapasztaltam annyit a jóga terén, hogy csak azzal foglalkozzak. Közben akkreditáltattam a stúdiót- és magamat – a Yoga Alliance Internationalnál és hamarosan bele is kezdtem az online és offline oktatásba. Így a magassarkút és a „business-look”-ot lecseréltem leggingsre és zoknira. Innentől heti rekord számú órám lett a stúdióban. Hatha jóga, gyerekjóga, kismamajóga, Aerial jóga, Aerial gyerekjóga, TRX, Tabata, Köredzések, Restorative Aerial jóga….. De már ez is a múlt, a személyi és csoportos órák helyét átvette az oktatás. Két gyermekem van, 9 és 11 éves fiúk. Jóideje elváltam már. A gyerekek heti váltásban vannak velem egy cicus pedig állandóan. A jóga mellett a zongorázás és a nyelvtanulás a hobbim. Németül anyanyelvi szinten beszélek, hosszabb időt éltem Németországban. Ezenkívül az angol, francia, török – amiket eddig tanultam. Olyan személyiség vagyok, aki soha nem tud megállni, igaz fordítok időt a pihenésre, de az agyam folyamatosan zakatol. Ez a tanítványaimnak csak hasznukra válik, mottóm: „hogyan segíthetem a tanulásodat a leghatékonyabban” – erre talán az üzemvezetői évek tanítottak – hogyan hozzuk ki a legkevesebb idő/eszköz ráfordítással a legtöbbet valamiből. Online oktatói felületemet folyamatosan frissítem, mindig van újdonság. Tanulóimmal pedig a vizsga után is tartjuk a kapcsolatot és szívesen segítek a jógás útjuk elindításában, ápolásában mindig. Van rengeteg jógás és edzői képesítésem, ezt lentebb felsorolom. Nem hagyom abba a tanulást, nem állok meg. Amiért nagyon hálás vagyok, hogy az 500 órás jógaoktatói képesítésemet a Yoga Alliance vezetőjénél Swamiji-nél végezhettem el egyenesen Indiából élő online tanfolyamon. 2022-ben megkaptam a YAI-tól a “Nemzetközi Nagykövet” kinevezést, mely hatalmas hálával tölt el. Alap képzésemet pedig Szvetlana Maevszkaja jóga mesternél végeztem, aki a Hatha jóga mellett a Kaya Kalp jóga világába is bevezetett. Szvetlana orosz származású, Indiában tanulta a jógát és jelenleg is sokat tartózkodik ott. Számomra mindkét képzés nagyon különleges tudást adott, hálás vagyok érte, hogy ezt hozta a sors. Itt az idő, hogy ezt továbbadjam Neked!
Szakmai végzettségeim: Jóga: – Yoga Alliance International Nemzetközi Nagykövet – 500 órás “Transformational Yoga” mester – Hatha jóga oktató – Kaya Kalp jóga oktató – Aerial jóga oktató – Restorative Aerial Jóga oktató – Kismama jóga oktató – Gyerekjóga oktató – Az International Yoga Alliance által akkreditált jóga oktató vagyok, jóga oktatói képzéseket tarthatok. A tanfolyamaimon résztvevő tanulók sikeres vizsgatétel után nemzetközi jóga oktatói oklevelet kapnak, mellyel az egész világon dolgozhatnak. Fitnesz: – OKJ Csoportos Fitnesz Instruktor – Funkcionális Fascia Tréner Egyéb: – Egészséges Táplálkozás Tanácsadó – Asztrológia alaptanfolyam
|
| nap | óra | perc | másodperc |
| nap | óra | perc | másodperc |