200 órás Aerial Jóga Oktatóképzés - Helyszíni

HELYSZÍN:

▶️ Almogudtha Yoga School – Halásztelek
2314 Halásztelek, Diófasor utca 135.

▶️ Limitált férőhelyek: maximum 8 fő – kis csoportos, személyre szabott figyelem garantált

▶️ Következő időpont:
2025. június 7–8. (szombat–vasárnap)

Ez a 200 órás Aerial Jóga Oktatóképzés az első és jelenleg egyedülálló lehetőség Magyarországon és nemzetközi szinten is, amelyet a Yoga Alliance International (YAI) akkreditált alap jóga- vagy sportvégzettség nélkül is elvégezhető oktatóképzésként.

A képzés során a klasszikus hatha jóga elmélete és az Aerial jóga gyakorlata ötvöződik, így nem kell külön elvégezned egy 200 órás hatha képzést és egy Aerial specializációt – ez a program kettőt ad egyben, idő- és anyagi ráfordítás szempontjából is hatékony képzési útvonalat kínál.

KINEK SZÓL EZ A KÉPZÉS?

✅ Ez a 200 órás Aerial Jóga Oktatóképzés – helyszíni változata azoknak szól, akik:

• nincs jógaoktatói vagy sportoktatói előképzettséged,

• egy teljes körű, alapoktól induló képzésre van szükséged,

• nem szeretnél külön 200 órás alap jógaoktatói vagy sportoktatói képzést + Aerial specializációt elvégezni,

• fontos számodra a gyakorlati tudás személyes elsajátítása

Ez a 200 órás Aerial Jóga Oktatóképzés egy összevont tanulási út, ahol a klasszikus hatha jóga elmélete és az Aerial jóga gyakorlati tudása egyetlen képzésben valósul meg.

📌 Ha már van 200 órás jógaoktatói vagy sportedzői végzettséged, akkor számodra a 40 órás Aerial Jóga Oktatóképzés lehet a megfelelő választás.

A KÉPZÉS HOSSZA ÉS MENETE

A képzés elméleti és gyakorlati részből áll, amelyek függetlenül is teljesíthetők – vagyis elvégezheted a gyakorlati hétvégét akkor is, ha az elméleti anyaggal még nem végeztél.

A képzés teljesíthető kb. 4–6 hónap alatt, egy évre szól a tanidőd, mely hosszabbítható, ha szükséges. Az elméleti rész önállóan otthon végezhető, míg a gyakorlati oktatás egy intenzív hétvégén zajlik a stúdióban. 

📍 A gyakorlati hétvégén:

• Részletesen megismerkedsz a pózokkal és oktatási technikákkal.

• A résztvevőkkel közösen megtartod az első Aerial jógaórádat.

• Az oktatás végén gyakorlati vizsgával zárunk.
  
  

📍 Az aerial elméleti tananyagot nyomtatott könyv formájában kapod meg a stúdióban, így könnyedén követheted és jegyzetelhetsz a helyszínen.

📍A tanulási felületen található pózvideókat nem kell előre megtanulnod – ezek az ismétléshez és gyakorláshoz nyújtanak segítséget a képzést követően is.

📍A képzés során folyamatos támogatást kapsz – a személyes jelenlét, az azonnali javítás és a közös gyakorlás magabiztos oktatói alapot ad.

📍A stúdióban mindig jó hangulat és támogató közösség vár. Ha szeretnél tanulni, fejlődni, és közben kapcsolódni másokkal, szeretettel várlak a képzésemen!

A KÉZPZÉS UTÁN:

A képzés elvégzése után YAI nemzetközi oktatói oklevelet és magyar felnőttképzési tanúsítványt kapsz. Mindkettő angol és magyar nyelven kerül kiállításra, de kérésre más nyelveken is biztosítunk tanúsítványt. A megszerzett oklevél feljogosít vállalkozás indítására vagy jógaoktatói munkaviszony betöltésére. Jógaoktatói vállalkozás a 8551 TEAOR kódon indítható.

MIÉRT ÉRDEMES ELVÉGEZNI A KÉPZÉST?

➡️ Hazánkban elsőként elérhető olyan online Aerial Jóga Oktatóképzés, amelyhez nem szükséges sem jóga-, sem sportoktatói előképzettség – a képzés teljes egészében alapoktól építkezik.

➡️ A klasszikus hatha jóga elméletét és az Aerial jóga gyakorlatát ötvözi, így nem kell külön 200 órás alap jóga- és külön Aerial specializációt végezned.

➡️ A tanulás teljesen online, saját tempóban történik, egy év hozzáféréssel – bárhonnan, bármikor elvégezhető.

➡️ Olyan átfogó tudást kapsz, amellyel önállóan vezethetsz Aerial órákat – kezdőknek, haladóknak, felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.

➡️ Megtanulod, hogyan tedd az Aerial jógát biztonságossá, élvezetessé és hatékonnyá – úgy, hogy a vendégeid mindig újra vissza akarjanak térni.

➡️ Új óratípusokat vezethetsz be, amelyekre folyamatosan nagy az érdeklődés.

➡️ Az Aerial jóga mentálisan és fizikailag is feltölt – így nemcsak oktató leszel, hanem olyan szakember, aki valódi értéket ad át másoknak.

MILYEN ÓRATÍPUSOKAT TARTHATSZ A KÉPZÉS ELVÉGZÉSE UTÁN?

✔️Aerial Yoga felnőtteknek

✔️Aerial Yoga gyerekeknek

✔️Aerial Fitness

✔️Aerial Stretching

✔️Aerial Flow

✔️Állítsd össze saját kreatív órádat a tanultak alapján

A KÉPZÉS CÉLJAI

✅ Megtanuld az Aerial jóga oktatásának elméleti és gyakorlati alapjait – teljesen az alapoktól indulva.

✅ Elsajátítsd a hatha jóga rendszerének elméleti hátterét: jóga filozófia, légzés, energetika, anatómiára épülő megértés.

✅ Képessé válj önállóan felépíteni és megtartani Aerial jógaórákat, biztonságos és élvezetes módon.

✅ Megtanuld a hammock helyes használatát, beállítását és instruálását különböző testalkatokhoz.

✅ Sajátítsd el a különböző óratípusok logikáját: Flow, Fitness, Stretching, Relax.

✅ Tanuld meg felismerni a vendégeid szükségleteit, és alakítsd a gyakorlást az ő állapotukhoz.

✅ Gyakorolj fokozatosan, házi feladatokkal és visszajelzésekkel támogatva – így magabiztosan jutsz el a záróvizsgáig.

✅ Alakuljon ki benned a jógaoktatói szemlélet, amely egyszerre felelősségteljes, együttérző és hiteles.

MIÉRT KÜLÖNLEGES AZ AERIAL JÓGA?

Az Aerial jóga nemcsak látványos és élvezetes mozgásforma – számos jótékony hatást gyakorol a test különböző rendszereire, különösen a gerincre, a keringésre és a hormonrendszerre.

#️⃣ Gerincre gyakorolt hatások
A hammock segítségével végzett fordított testhelyzetek lehetővé teszik a gerinc természetes dekompresszióját. Ez csökkenti a csigolyák közötti nyomást, enyhíti a hátfájást, javítja a testtartást és segíti a gerinc egészségének megőrzését.

#️⃣ Keringési és nyirokrendszer
A fordított pózok serkentik a vérkeringést, különösen az agy irányába – ez fokozza a mentális éberséget, koncentrációt, valamint támogatja a szív- és érrendszer egészségét. Emellett aktiválja a nyirokrendszert, elősegítve a méreganyagok kiürülését és az immunrendszer erősödését.

#️⃣ Hormonrendszer
A gyakorlás során felszabaduló endorfinok és szerotonin javítják a közérzetet, csökkentik a stresszt. A fordított testhelyzetek stimulálják a belső elválasztású mirigyeket, támogatva a hormonális egyensúlyt és szabályozást.

#️⃣ Lelki hatások
A lebegés élménye önmagában is különleges – oldja a feszültséget, mélyíti az ellazulást, és egy belső nyugalmat ad, amit más mozgásformák ritkán tudnak ilyen mélyen közvetíteni. A stresszmentesítés és önbizalomnövelés pedig szinte azonnal érezhető.

A 200 órás Aerial Jóga Oktatóképzés tananyaga négy fő részből épül fel:

✔️ Anatómia és fiziológia

✔️Általános jógaelmélet

✔️Aerial jógaelméletaerial

✔️Aerial gyakorlat

A tanulás során közel 400 oldalnyi tananyag és több órányi videó segíti a fejlődésedet, amelyekből otthon, kényelmesen és a saját tempódban készülhetsz.

Modulokra bontva, letölthető e-könyvek és animált videók formájában kapod meg a tananyagot. 

📍 Anatómia és fiziológia

• Izomzat, csontozat, fascia rendszer

• Az emberi szervezet működése

• Ászanák élettani hatásai

• Gerincbetegségek és jógával történő támogatásuk

• Energiaáramlás, csakrák

📍Jóga filozófia és elmélet

• A jóga eredete, rendszere, irányzatai

• 8 Patanjali szútra

• Bandhák, mudrák, mantrák, kriyák

• Jógaetika és óravezetési elvek

• Bevezetés az Ayurvédába

• Jógaórák felépítése

📍 Aerial Jóga elmélet

• Aerial jóga hatásai és kontraindikációi

• A hammock szakszerű beállítása

• Órák felépítése, relaxáció, instruálás

• Fordított testhelyzetek hatása

• Oktatói etika és irányelvek

• Óravázlat-készítés

A tananyaghoz jár két részletes Aerial e-könyv, amely közel 40 pózt mutat be fotókkal és magyarázatokkal. Ezt a helyszíni oktatáson nyomtatott könyvként megkapod.

VIDEÓS TARTALOM 

A videóanyag tartalmaz a hatha jógához kapcsolódó anyagokat is, hogy megértsd a jóga alapjait.
Az aerial videós anyag pedig egy teljes Aerial jóga órát, valamint a pózok részletes bemutatását és oktatói instrukcióit mutatja be neked. Ezek a videók nem egyenlőek az online képzés anyagával. Inkább a gakorlati hétvége utáni ismétlést szolgálják, nem az abból való tanulást.

A videókban megmutatom:

✅a gyakorlatok pontos kivitelezését

✅hogyan instruálj pontosan,

✅hogyan segíts vendégeidnek a gyakorlatok felvételében,

✅mire figyelj a leggyakoribb hibáknál,

✅hogyan építs fel változatos órákat különböző szinteken.


A videók célja, hogy megtanuld az órák önálló felépítését, a biztonságos és magabiztos tanítást – és bármikor visszanézhetők.

KÖNYV A TANANYAGHOZ 

A képzés szakmai anyaga elérhető nyomtatott könyv formájában is, Jóga – Ősi tudás napjainkban címmel. 

Ez a könyv nemcsak a képzés írott tananyagát tartalmazza, hanem egyben önálló szakmai mű is, amelyet a Yoga Alliance International hivatalosan is elfogadott. A szervezet vezetője, Swami Vidyanand személyesen írta az ajánlását – különleges megtiszteltetés számomra, hogy a könyv elismerésre talált.

Ha szereted kézben tartani a tudást, vagy egyszerűen szeretnél egy tartós, szép kivitelű változatot a tananyagból, akkor nézd meg a Könyvem menüpontot itt az oldalon, ahol minden részletet megtalálsz.

Megvásárolhatod vagy megrendelheted a Líra könyvesboltokban.

A könyv az aerial-jóga-specifikus részt nem tartalmazza, azt a gyakorlati hétvégén kapod meg nyomtatott formában.

Természetesen a tananyagot digitális formában letöltheted a képzésen belül – a könyv egy kézbe fogható, extra lehetőség, ha mélyebben szeretnél kapcsolódni hozzá - vagy nyomtatás helyett egy magasabb minőséget kapni.

AMIT KAPNI FOGSZ:

✅ 24/7 LIFETIME hozzáférés a képzéshez, beleértve az összes jövőbeli tartalmi frissítést is.

✅ Tanulj a saját tempódban, a családod, a munkád és az életed mellett.

✅ Egy év, hogy a tanfolyamot a saját tempódban végezd el.

✅ Online vizsga, amit a saját időbeosztásod szerint tehetsz le.

✅ Nemzetközi jógaoktatói oklevél a tanfolyam elvégzése után, felnőttépző tanúsítvány.

BÓNUSZOK:

#️⃣1
Csatlakozhatsz a privát Facebook oktatói csoportomhoz, ahol extra tartalmakat osztok meg, hogy segítsem a tanulásodat. Kapcsolatokat építhetsz országszerte jógaoktatókkal; a csoport jelenleg több mint 900 főt számlál. Része lehetsz egy támogató közösségnek.

#️⃣2
A képzés ideje alatt és utána ingyenesen részt vehetsz az online óráimon. Az online órák különböző fókuszpontokkal rendelkeznek, amelyeket úgy építettem fel, hogy ne csak jógázzunk, hanem tanulj is belőlük. Például aktív izmok, fasciális láncok, oktatási technikák, póz módosítások. Ezek az élő órák kizárólag a tanítványaimnak szólnak.

#️⃣3
Állandó 10%-os kedvezményt kapsz minden további képzésre az iskolában. 

#️⃣4
Élettartamú hozzáférést kapsz a képzés anyagához, nem csak a képzés végéig. Így bármikor átnézheted, amit megtanultál.

✔️ Online konzultáció:
Lehetőség van hetente egyszer konzultációra az online óra előtt. Bármikor feltehetsz kérdéseket, akár írásban, akár telefonon is.

✔️ Online jógaórák:
A képzés teljes időtartama alatt ingyenesen hozzáférhetsz online hatha jógaóráimhoz. Minden héten tartok egy élő Zoom órát, amelyet feltöltök a YouTube csatornámra, így bármikor gyakorolhatsz a számodra legmegfelelőbb időben, számos különböző fókuszú óra közül választva.

✔️ Privát Facebook csoport:
A csoportomban frissítem a tanfolyami információkat, és további anyagokat, videókat, érdekességeket osztok meg a jógáról.

✔️ Intenzív személyes kapcsolat:
A képzés része az én személyes elérhetőségem is, ami különösen fontos számomra. Szeretném valóban tanítani téged, nem csak egy online „fantom” lenni. Nyugodtan fordulhatsz hozzám kérdésekkel.

✔️ Az oktatási platformunk fokozza a tanulási élményt:
Százalékos alapú előrehaladás nyomon követése, órák megjelölése kedvencként, videók lejátszásának folytatása a megszakítás helyétől, és még sok más funkció teszi kényelmesebbé a tanulást.

VIZSGÁK ÉS JELENTKEZÉS:

➡️ Elméleti vizsga:
Az elméleti tesztek online vizsgák, amelyeket otthonod kényelmében, általad választott időpontokban írhatsz meg. Szükség esetén megismételhetőek.

➡️ Online gyakorlati vizsga:
Egy általad vezetett Aerial jógaóra videófelvétele.
A felvételen mutasd be a pózokat és instruáld őket. Lehetsz egyedül, vagy vendéggel – utóbbi nem kötelező.

A képzés során több házi feladat videót is beküldesz a pózokról, melyekre részletes visszajelzést kapsz – így biztosított a fokozatos fejlődés és a pontos kivitelezés.

➡️ YAI nemzetközi oklevél, magyar felnőttképzési tanúsítvány:
A nemzetközi okleveledet magyar és angol nyelven, YAI logóval ellátva állítjuk ki, melyet világszerte elfogadnak. Ezen kívül lehetőséged van 100,- Euró díj ellenében kérni a YAI weboldalán történő regisztrációt. Ez nem része a képzés díjának, de az adminisztrációs részét én intézem neked.

A képzés magyarországi hivatalos felnőttképzésnek minősül, így a Felnőttképző Adatszolgáltatási Rendszer által kiállított tanúsítványt kapsz. Az iskola nyilvántartási száma: B/2021/001234

➡️ Egyszerű jelentkezés:
Kattints a jelentkezés gombra, válaszd ki a fizetési módot. A képzési díj befizetése után azonnal elkezdheted a tanfolyamot.

Nincsenek vizsgadíjak vagy rejtett költségek, a tanfolyam díja mindent tartalmaz.

➡️ Jelentkezési feltétel:

• nem végzettséghez kötött, kezdőknek szóló alapkurzus
  
  
• Aerial gyakorlat: A tanfolyam előtt ajánlott kb. 5-10 Aerial Yoga órán résztvenni.
  
  
• Megfelelő egészségügyi állapot. Kizáró okok: várandósság, bármely műtét után 6 héten belüli időszak, hasi sérv, kezeletlen magas vérnyomás.
  
  
  

➡️ Részletfizetési lehetőség:

Az első részlet a képzés megkezdése előtt esedékes, a többi havi rendszerességgel. Válaszd a "Részletfizetés ajánlatot". A további részletekről az esedékességkor számlát kapsz, melyet utalással vagy bankkártyával is ki tudsz egyenlíteni.

Egyben: képzés megkezdése előtt esedékes, válaszd az ajánlatok közül a képzés teljes árát, melyet bankkártyával vagy átutalással tudsz fizetni. 

AZ ÉN AERIAL SZTORIM:

Az Aerial Yoga számomra szerelem volt az első látásra. Igaz, hogy "félős" típus vagyok, nem szeretem a magasságot és minden extrém dologtól távol tartom magam. Az Aerial Yoga mégis megfogott, a hammockban fejjel lefelé vagy átfordulás közben is biztonságban érzem magam. Sőt mérhetetlen az önbizalom növelő hatása.

Instant önbizalom növelésnek és instant terápiás eszköznek szoktam hívni. Más sportoknál hosszú gyakorlásra, felkészülésre van szükség amíg eléred a kívánt célt. Itt egy pillanat alatt magvan az eredmény, és a vendég mosolyogva, önbizalommal és nőiességét felfedezve távozik a termedből.

4 éve oktatom az aerial jógát és a restorative aerial jógát, iskolámat az ország összes részéből keresik fel tanítványok, majd sikeresen adják tovább tudásukat otthonukban. Így bővítve palettájukat egy biztosan sikeres új óratípussal. Nagyon hálás vagyok, hogy iskolám tanításai és ügyes tanítványaink által egyre népszerűbbé válik az aerial jóga hazánkban.

Az aerial oktatásban sikerült forradalmasítanom, hogy 200 órás képzésként, más előképzettség nélkül válhatnak a tanítványok oktatóvá iskolámban. Kezdeményezésemre a Yoga Alliance International elfogadta és akkrediltálta ezt a képzési formát. Így ez a Yoga Alliance Internationalhoz tartozó 600 nemzetközi iskola közül elsőként nálam lett elérhető.

2024 márciusában pedig újabb forradalmasító képzés a teljesen online képzések megjelenése. 

Hálás vagyok, hogy ilyen mérföldköveket sikerül elérni iskolámnak az aerial oktatásban, mindezt tanítványaimnak köszönhetem. Ők motiválnak engem, hogy elérhetőbb, könnyebb utat biztosítsak az oktatóvá váláshoz, mindezek mellett pedig minőségi oktatást kapjanak, amivel biztonságosan a tanfolyam után azonnal elkezdhetnek órákat tartani.

Tanítványaimmal a tanfolyam után is tartom a kapcsolatot, bármikor lehet hozzám kérdésekkel fordulni, segítek elindulni  - és rajta maradni az úton.

Várlak szeretettel a képzésben  - Nóra

📩 KAPCSOLÓDJ – KÉRDEZZ BÁTRAN!

Ha kérdésed van a képzésekkel kapcsolatban, mindig szívesen válaszolok!

📧 E-mail: nora@almogudtha.hu
📞 Telefon: +36 70 204 2354

🌐 KÖVESS – INFORMÁLÓDJ – INSPIRÁLÓDJ!

Itt találsz tippeket, videókat és betekintést a világomba:

➡️ Instagram: @norahalbrucker
➡️ TikTok: @norahalbruckeryoga
➡️ Facebook: nora.almogudtha
➡️ YouTube: norahalbrucker