Halbrucker Nóra
200 órás Aerial Yoga oktatóképzés - Online+Stúdió
200 órás Aerial Yoga oktatóképzés - Online+Stúdió
3 óra 08 perc videó 15 letölthető fájl 18 teszt kérdés 15 hallgatók 2 értékelés Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar Többször újranézhető
Aerial Yoga gyakorlati képzés időpontja: 2023 tavasz

Helyszín:

Almogudtha Yoga School – 2314 Halásztelek, Diófasor u. 135.

Limitált férőhelyek: max. 8 fő

Hódítsd meg a levegő világát, dacolj a gravitácóval, profitálj az Aerial Yoga megannyi előnyéből. Add ezt át másoknak is - válj Aerial Yoga oktatóvá.

Kinek ajánlom:
Mindenkinek akit vonz az Aerial Yoga világa.

A 200 órás Aerial Yoga oktatóképzés a YAI történetében először nálam érhető el.

A Yoga Alliance világszerte kb. 600 stúdiót fog össze, én és a stúdióm is tagja ennek a szervezetnek. Eddig a képzés csak jógaoktatói- vagy sportedzői végzettséggel volt elérhető. Hogy egyszerűbbé tegyem a tanulást összeállítottam ezt az egyedülálló 200 órás Aerial képzést és sikeresen akkreditáltattam.

Ez azt jelenti, hogy a 200 órás tanfolyam keretében megszerezheted az alap jóga elméleti tudást, de a gyakorlati rész csak az Aerial jógáról szól, így nem kell a Hatha jóga ászanáit és Hatha jóga óravezetést, instruálást megtanulnod.

Online tanulás:
A 200 órás oktatótanfolyam megismertet a jóga rendszerével, testünk anatómiai és energetikai felépítésével. A Hatha jógából megtanulod a légzőgyakorlatokat, a hasi légzést és azokat a pózokat amelyeket az aerial jógában a hamock-kal modifikálunk.
A 200 órás tanfolyam elméleti anyagát pdf-ben és videókban kapod meg. Ezek a videók és a tananyag itt az oldalon bárhonnan elérhetőek időkorlát nélkül. A képzés elvégzése után is korlátlanul hozzáférhetsz.

Helyszíni hétvégi aerial gyakorlat:
A gyakorlati aerial yoga rész egy hétvégi helyszíni képzés alatt elvégezhető. Ajánlott előtte pár órát hospitálni, aerial órát látogatni.
Az elméleti rész teljesítésétől függetlenül részt tudsz venni a gyakorlaton. Azonban az okleveled akkor kapod meg amikor mindkét részt sikeresen elvégezted.

A kurzusról

Modulokra bontott általános jóga elméleti tananyag, melyből otthoni online vizsgát teszel:

Funkcionális anatómia:
Izomzat, csontozat felépítése
Emberi szervezet működése
Fascia anatómia
Ászanák jótékony hatásai a szervezetre
Energiaáramlás, energiaközpontok (csakrák)
Gerincbetegségek, azok javítása

Jóga filozófia, jóga életmód:
Jóga fogalma, eredete, rendszere
Különböző Jóga irányzatok
8 Patanjali szutra
Bandhák, Mantrák, Mudrák, Kriyák
Bevezetés az Ayurvedába
Jóga etika
Jóga órák felépítése


Aerial Yoga elméleti tananyag, melyból a helyszíni gyakorlati hétvégén kérdezlek ki:

  • Az Aerial Yoga jótékony hatásai és kontraindikációk
  • Tudnivalók az Aerial Yoga-ról
  • A hammock szakszerű beállítása különböző testalkatokra
  • Az óra bevezetése
  • A fordított testhelyzetek és azok jótékony hatásai
  • Az óra felépítése
  • A relaxáció
  • Instrukciók
  • Javítás
  • Óravázlatok összeállítása
  • Jóga Etika – hogyan él és viselkedik a hiteles jógaoktató
  • Általános irányelvek oktatóknak
  • A jóga fogalma

Aerial Yoga gyakorlati tananyag, melyből a helyszíni gyakorlati hétvégén vizsgázol:

  • A hammock biztonságos felszerelése, csomózása
  • Aerial Yoga gyakorlatok a követekző tematikában:
    • Fogások
    • Bemelegítés
    • Aerial Fitness
    • Aerial Streching
    • A Hatha Jóga modifikált gyakorlatai a hammock segítségével
    • Aerial Yoga alappozíciók
    • Aerial Yoga fordított testhelyzetek
    • Aerial Yoga átfordulások
    • Aerial Yoga gyakorlatok a levegőben (felkapaszkodások)
    • Aerial Yoga pihenő pózok
  • Biztonságos óravezetés, instruálás szóban és fizikai segítséggel

Tananyag könyv, pdf és videók formájában:
Az Aerial Yoga alapjai nyomtatott könyvet a képzés első napján kapod meg, amelyben megtalálható az elméleti rész és közel 40 póz kivitelezésének részletes fotói.
A szöveges elméletet pdf formátumban már jelentkezéskor itt az oldalon letöltheted, hogy felkészülj belőle.

Videó anyag:
A gyakorlati rész témák szerint csoportosítva videóban található. Ezekben megmutatom a pózok helyes kivitelezését és elmondom az instrukciókat. Így a videók segítségével a gyakorlati oktatás után is bármikor vissza tudod nézni az elhangzottakat. Ezekhez a videókhoz korlátlanul, időhatár nélkül hozzáférhatsz, csak be kell jelentkezned itt az oldalon a profilodba és bárhonnan eléred őket.

Hospitálás:
A tanfolyam előtt vagy után ajánlott kb. 10 Aerial Yoga órán résztvenni hospitásás képpen. A záróvizsgán való részvételnek nem feltétele a hospitálás teljesítése.

Záróvizsga:
Elméleti és gyakorlati része van a záróvizsgának. A vizsga a helyszíni gyakorlat utolsó napján történik. Az elméleti rész szóbeli, a gyakorlati részen a tanult pózokat be kell tudnod mutatni és instruálni, javítani őket.

Nemzetközi YAI oklevél, magyar felnőttképző oklevél:
Nemzetközi okleveled magyar és angol nyelven állítom ki, mely a YAI logójával ellátott, világszerte elfogadják. Ezen felül kérheted a regisztrációt a YAI honlapján, mint Aerial Yoga oktató, melynek díja 100,- Euró. Ezt a tanfolyam díja nem tartalmazza, de az adminisztrációs részét elintézem Neked.

A képzés a magyar oktatási törvénynek megfelelő felnőttképzésnek minősül, így egy a felnőttképző hivatal által kiállított tanúsítványt is kapsz.

Egyszerű jelentkezés:
Kattints a jelentkezés gombra, regisztrálj, válaszd a kívánt fizetési módot.

Jelentkezés feltétele:
Motivációs levél küldése, melyet a nora@almogudtha.hu email címre várok.
Megfelelő egészségügyi állapot.

KÉRLEK CSAK AKKOR JELENTKEZZ HA A NOVEMBERI IDŐPONT MEGFELEL NEKED!

AZ ELSŐ RÉSZLET BEFIZETÉSÉVEL TUDOD A HELYEDET BIZTOSÍTANI. HA A TANFOLYAMON NEM JELENSZ MEG, NEM MONDOD LE MINIMUN 4 HÉTTEL ELŐTTE A BEFIZETETT ELSŐ RÉSZLETET NEM TUDJUK VISSZATÉRÍTENI.

Az Oktató
Az Aerial Yoga számomra szerelem volt az első látásra. Igaz, hogy "félős" típus vagyok, nem szeretem a magasságot és minden extrém dologtól távol tartom magam. Az Aerial Yoga mégis megfogott, a hammockban fejjel lefelé vagy átfordulás közben is biztonságban érzem magam. Sőt mérhetetlen az önbizalom növelő hatása.

Instant önbizalom növelésnek és instant terápiás eszköznek szoktam hívni. Más sportoknál hosszú gyakorlásra, felkészülésre van szükség amíg eléred a kívánt célt. Itt egy pillanat alatt magvan az eredmény, és a vendég mosolyogva, önbizalommal és nőiességét felfedezve távozik a termedből.

Igaz nem tudok több tíz éves aerial gyakorlatot felmutatni, kb. 3 éve tettem le az oktatói vizsgát, majd egy évre rá a Restorative Aerial vizsgát. De mivel jógaoktatókat oktatok, nem volt kérdés számomra, hogy ennek a képzésnek az összeállítása, melyet a Yoga Alliance International akkreditált.

Ezalatt a három év alatt több száz órát levezettem felnőtteknek, kismamáknak és gyerekeknek. Tartottam Aerial gyermek táborokat és oktató képzéseket.

Kérdéseiddel keress bizalommal:
E-mail: nora@almogudtha.hu
Tel.:  06702042354
Instagram: https://www.instagram.com/norahalbrucker/
Facebook: nora.almogudtha

Kurzus tartalom
Anatómia
thumbnail
200 órás Aerial jógaoktató képzés 00:51
thumbnail
Anatómiai modul bevezeto 08:15
PDF
Anatómia összefoglaló 1 13 MB
PDF
Anatómia összefoglaló 2 16 MB
PDF
Funkcionális anatómia 12 MB
PDF
Fascia anatómia 17 MB
PDF
A jóga gyakorlatai és a gerinc ortopédiai betegségei 771 kB
PDF
Sportegészsegügyi ismeretek 341 kB
PDF
Ezzel kezd Anatómia modul bevezető 120 kB
thumbnail
I. Modulzáró
10 kérdés • 60 perc
Jógaelmélet
thumbnail
Ráhangolódás 12:47
thumbnail
Pranayama - légzőgyakorlatok 12:52
PDF
A jóga rendszere 1 MB
PDF
Energetikai rendszerünk 1 MB
PDF
Az Ayurveda alapjai 8 MB
PDF
Ájurvédikus Testtípus Teszt 83 kB
PDF
Ezzel kezd Jógaelmélet modul bevezető 66 kB
thumbnail
II. Modulzáró
8 kérdés • 60 perc
Hatha jóga gyakorlatok, amelyeket az aerial jógában is modifikálunk.
thumbnail
Álló hatha jóga gyakorlatok - Tadasana, Vriksasana 09:46
Hegyállás, Fa póz
thumbnail
Álló hatha jóga gyakorlatok - Virabhadrasana 1, 2, 3 21:29
Hős pózok
thumbnail
Álló hatha jóga gyakorlatok - Trikonasana, Parsvakonasana 15:46
Háromszögtartás, oldalsó szögtartás
thumbnail
Álló hatha jóga gyakorlatok - Uttkatasana, Parsvottanasana 13:13
Széktartás, piramis póz
thumbnail
Relaxáció 20:26
Aeria Yoga kézikönyv
PDF
Aerial Yoga Kézikönyv 1. fejezet 183 kB
PDF
Aerial Yoga Kézikönyv 2. fejezet 56 MB
PDF
Relaxációs minta szövegek 197 kB
Aerial Yoga Gyakorlatok
thumbnail
Fogások 04:16
thumbnail
Bemelegítés 06:40
thumbnail
Alap Fejenállás Gyakorlatsor 04:27
thumbnail
Hatha Jóga modifikációk 04:27
thumbnail
Erősítő gyakorlatok 05:16
thumbnail
Nyújtások 06:12
thumbnail
Első állású gyakorlatok 04:08
thumbnail
Szoknyás Majom 04:12
thumbnail
Szoknyás majom felkapaszkodás, lefordulások 03:21
thumbnail
Vámpír, Függő Gyertya 04:03
thumbnail
Apollo Flip 01:14
thumbnail
Méhecske 01:28
thumbnail
Nyilas Póz 01:05
thumbnail
Pelenka, Kézenállás 03:07
thumbnail
Rakéta 01:36
thumbnail
Falling Star 00:35
thumbnail
Harmatcsepp lefordulás 00:36
thumbnail
Pihenő Pózok 03:16
thumbnail
Aerial Hammock csomózása, felakasztása 12:51
Hallgatók véleménye
Csap Agnes
Csap Agnes
7 hónapja
Fantasztikus képzés és Nóra fantasztikus oktató ! Csak szuperlativuszokban tudok róla beszélni! Az online videók segítségével nagyon jól be lehet gyakorolni a pozíciókat és az instrukciókat is. A vizsgára való gyakorlati felkészülés során ezeket tökéletesen megtanuljuk kivitelezni és instruálni. Nóra profizmusa bámulatos! Nagyon segítőkész és konstruktiv megjegyzései nagyon sokat segítenek a leendő oktatóinak! Mindenkinek csak ajánlani tudom!!! Köszi Nóra
Nagy Anna
Nagy Anna
1 éve
A legjobb! Összeszedett és érthető tananyag. Ajánlom azoknak akiknek nincs sport oktatói végzettségük, viszont szeretnék oktatni az aerial yogat
Oktató
Halbrucker Nóra