KEDVEZMÉNYEK MINDEN KÉPZÉSEN ÁPRILIS 16.-IG! *** Iratkozz fel Youtube csatornámra és jógázz velem! Megnézem
Halbrucker Nóra

200 órás Aerial Yoga oktatóképzés - Online+Stúdió

200 órás Aerial Yoga oktatóképzés - Online+Stúdió
3 óra 36 perc videó 18 letölthető fájl 103 teszt kérdés 37 hallgatók 4 értékelés Mobilbarát Kezdő Magyar Többször újranézhető

Aerial Yoga gyakorlati képzés időpontja: MÁJUS 25-26

Helyszín:

Almogudtha Yoga School  - 2314 Halásztelek, Diófasor u. 135.

Limitált férőhelyek: max. 8 fő 

Időpontok:

2024. Május 25.-26. - még 2 hely van

2024. Július 27.-28.

A gyakorlati képzés ideje egy hétvége, tehát a fenti időpontok 3 db képzésre vonatkoznak, melyekre lehet jelentkezni.

Képzéseink gyakorlati oktatását Halbrucker Nóra vezető oktató tartja, halásztelki stúdiójában.


Hódítsd meg a levegő világát, dacolj a gravitácóval, profitálj az Aerial Yoga megannyi előnyéből. Add ezt át másoknak is - válj Aerial Yoga oktatóvá.
 

Jelentkezz képzésünkre:

  • Ha érdekel az aerial jóga világa.

  • Ha szeretnél mások mentális és testi egészségén javítani az aerial jóga által.

  • Ha szeretnél Aerial Yoga oktatóvá válni, de nem rendelkezel jóga- vagy sportvégzettséggel.


Az általunk nyújtott  aerial jógaoktató képzés úgy van összeállítva, hogy oktatói múlt nélkül az alapoktól egy 200 órás képzésen belül oktatóvá válhatsz. Képzésünk felépítése a Yoga Alliance International által akkreditált. Hazánkban, sőt a YAI által regisztrált közel 600 nemzetközi iskola közül egyedülállóan mi tudjuk ezt a fajta tanulási lehetőséget biztosítani.  Nincs szükség alap jóga tanfolyam vagy  sportoktatói tanfolyam elvégzésére, így időt és anyagi ráfordítást megtakarítva éred el a célod.

➡️ Ha rendelkezel előképzettséggel a 40 órás aerial jógaoktató képzés a megfelelő számodra, melyről itt olvashatsz.

➡️ Ha teljesen online szeretnél tanulni nézd meg az online képzéseinket is:

 

Milyen óratípusokat tarthatsz a tanfolyam elvégzése után?

  • Aerial Yoga felnőtteknek

  • Aerial Yoga gyerekeknek

  • Aerial Fitness

  • Aerial Stretching

  • Aerial Flow

  • Állítsd össze saját kreatív órádat a tanultak alapján

A 200 órás Aerial Yoga oktatóképzés felépítése:

Online tanulás:
A 200 órás oktatótanfolyam megismertet a jóga rendszerével, testünk anatómiai és energetikai felépítésével. A Hatha jógából megtanulod a légzőgyakorlatokat, a hasi légzést és azokat a pózokat amelyeket az aerial jógában a hamock-kal modifikálunk.
A 200 órás tanfolyam elméleti anyagát pdf-ben és videókban kapod meg. Ezek a videók és a tananyag itt az oldalon bárhonnan elérhetőek időkorlát nélkül. A képzés elvégzése után is korlátlanul hozzáférhetsz.

Helyszíni hétvégi aerial gyakorlat:
Az aerial yoga gyakorlati rész egy hétvégi helyszíni képzés alatt elvégezhető. Ajánlott előtte 5-10 aerial jóga órát és 2-5 hatha jóga órát látogatni. A hatha jóga órákat akár az oldalon lévő videótáramból is teljesítheted.
Az elméleti rész teljesítésétől függetlenül részt tudsz venni a gyakorlaton. Azonban az okleveled akkor kapod meg amikor mindkét részt sikeresen elvégezted.

A tananyag

Modulokra bontott általános jóga elméleti tananyag, melyből otthoni online vizsgát teszel:

Funkcionális anatómia:
Izomzat, csontozat felépítése
Emberi szervezet működése
Fascia anatómia
Ászanák jótékony hatásai a szervezetre
Energiaáramlás, energiaközpontok (csakrák)
Gerincbetegségek, azok javítása

Jóga filozófia, jóga életmód:
Jóga fogalma, eredete, rendszere
Különböző Jóga irányzatok
8 Patanjali szutra
Bandhák, Mantrák, Mudrák, Kriyák
Bevezetés az Ayurvedába
Jóga etika
Jóga órák felépítése


Aerial Yoga elméleti tananyag, melyból a helyszíni gyakorlati hétvégén kérdezlek ki:

  • Az Aerial Yoga jótékony hatásai és kontraindikációk
  • Tudnivalók az Aerial Yoga-ról
  • A hammock szakszerű beállítása különböző testalkatokra
  • Az óra bevezetése
  • A fordított testhelyzetek és azok jótékony hatásai
  • Az óra felépítése
  • A relaxáció
  • Instrukciók
  • Javítás
  • Óravázlatok összeállítása
  • Jóga Etika – hogyan él és viselkedik a hiteles jógaoktató
  • Általános irányelvek oktatóknak
  • A jóga fogalma

Aerial Yoga gyakorlati tananyag, melyből a helyszíni gyakorlati hétvégén vizsgázol:

  • A hammock biztonságos felszerelése, csomózása
  • Aerial Yoga gyakorlatok a követekző tematikában:
    • Fogások
    • Bemelegítés
    • Aerial Fitness
    • Aerial Streching
    • A Hatha Jóga modifikált gyakorlatai a hammock segítségével
    • Aerial Yoga alappozíciók
    • Aerial Yoga fordított testhelyzetek
    • Aerial Yoga átfordulások
    • Aerial Yoga gyakorlatok a levegőben (felkapaszkodások)
    • Aerial Yoga pihenő pózok
  • Biztonságos óravezetés, instruálás szóban és fizikai segítséggel



Tananyag könyv, pdf és videók formájában:

Az Aerial Yoga alapjai nyomtatott könyvet a képzés első napján kapod meg, amelyben megtalálható az elméleti rész és közel 40 póz kivitelezésének részletes fotói.
A szöveges elméletet pdf formátumban már jelentkezéskor itt az oldalon letöltheted, hogy felkészülj belőle.



Videó anyag:

A gyakorlati rész témák szerint csoportosítva 22 videóban található. Ezekben megmutatom a pózok helyes kivitelezését és elmondom az instrukciókat. Így a videók segítségével a gyakorlati oktatás után is bármikor vissza tudod nézni az elhangzottakat. Ezekhez a videókhoz korlátlanul, időhatár nélkül hozzáférhatsz, csak be kell jelentkezned itt az oldalon a profilodba és bárhonnan eléred őket.



Jelentkezéshez szükséges gyakorlat:

A tanfolyam előtt ajánlott kb. 5-10 Aerial Yoga órán résztvenni.



Záróvizsga:
A képzés elméleti moduljaiból otthon online vizsgát teszel.
Elméleti és gyakorlati része van a záróvizsgának. A vizsga a helyszíni gyakorlat utolsó napján történik. Az elméleti rész szóbeli, a gyakorlati részen a tanult pózokat be kell tudnod mutatni és instruálni, javítani őket.

Oktatói okleveled akkor kapod meg, ha minden vizsgát teljesítettél. A sorrendjük nincs meghatározva. A gyakorlaton részt vehetsz az online modulzárók teljesítése előtt is.



Nemzetközi YAI oklevél, magyar felnőttképző oklevél:

Nemzetközi okleveled magyar és angol nyelven állítjuk ki, mely a YAI logójával ellátott, világszerte elfogadják. Ezen felül kérheted a regisztrációt a YAI honlapján, mint Aerial Yoga oktató, melynek díja 100,- Euró. Ezt a tanfolyam díja nem tartalmazza, de az adminisztrációs részét elintézzük Neked.

A képzés a magyar oktatási törvénynek megfelelő felnőttképzésnek minősül, így egy a felnőttképző hivatal által kiállított tanúsítványt is kapsz.






Egyszerű jelentkezés:

Kattints a jelentkezés gombra, regisztrálj, válaszd a kívánt fizetési módot.


Jelentkezés feltétele:
5-10 óra Aerial jógában szerzett gyakorlat.
Megfelelő egészségügyi állapot. Kizáró okok: várandósság, bármely műtét után 6 héten belüli időszak, hasi sérv, kezeletlen magas vérnyomás. 


Részletfizetési lehetőség
A tandíjat választhatóan egyben vagy négy kamatmentes részletben fizetheted. Ha a részletfizetést választod az első részlet befizetését utalással vagy Barionon keresztül kártyás fizetéssel teheted meg a képzés kezdetekor. A többi részletről havonta, 3 további hónapon keresztül az esedékességkor számlát kapsz, melyet utalással tudsz kiegyenlíteni.


Gyakorlati oktatás lemondási feltételek:
Ha jelentkezel a gyakorlati hétvégére a következő kondíciókkal tudsz visszalépni és egy másik időpontot foglalni:

15 nappal a gyakorlati időpont előtt nincs lemondási díj,  a következő tanfolyami időpontra átrakjuk a jelentkezésed.

14 napon belül a gyakorlati időpont kezdetéhez képest a lemondási díj 55 000,- Ft ha nem tudjuk betölteni a helyedet. Ha sikerül betölteni a helyed akkor díjmentes a lemondás, erre garanciát nem tudunk vállani.

Az Oktató

Halbrucker Nóra - Tanfolyamvezető, Almogudtha Yoga School vezetője

Az Aerial Yoga számomra szerelem volt az első látásra. Igaz, hogy "félős" típus vagyok, nem szeretem a magasságot és minden extrém dologtól távol tartom magam. Az Aerial Yoga mégis megfogott, a hammockban fejjel lefelé vagy átfordulás közben is biztonságban érzem magam. Sőt mérhetetlen az önbizalom növelő hatása.

Instant önbizalom növelésnek és instant terápiás eszköznek szoktam hívni. Más sportoknál hosszú gyakorlásra, felkészülésre van szükség amíg eléred a kívánt célt. Itt egy pillanat alatt magvan az eredmény, és a vendég mosolyogva, önbizalommal és nőiességét felfedezve távozik a termedből.

4 éve oktatom az aerial jógát és a restorative aerial jógát, iskolámat az ország összes részéből keresik fel tanítványok, majd sikeresen adják tovább tudásukat otthonukban. Így bővítve palettájukat egy biztosan sikeres új óratípussal. Nagyon hálás vagyok, hogy iskolám tanításai és ügyes tanítványaink által egyre népszerűbbé válik az aerial jóga hazánkban.

Az aerial oktatásban sikerült forradalmasítanom, hogy 200 órás képzésként, más előképzettség nélkül válhatnak a tanítványok oktatóvá iskolámban. Kezdeményezésemre a Yoga Alliance International elfogadta és akkrediltálta ezt a képzési formát. Így ez a Yoga Alliance Internationalhoz tartozó 600 nemzetközi iskola közül elsőként nálam lett elérhető.

2024 márciusában pedig újabb forradalmasító képzés a teljesen online képzések megjelenése. 

Hálás vagyok, hogy ilyen mérföldköveket sikerül elérni iskolámnak az aerial oktatásban, mindezt tanítványaimnak köszönhetem. Ők motiválnak engem, hogy elérhetőbb, könnyebb utat biztosítsak az oktatóvá váláshoz, mindezek mellett pedig minőségi oktatást kapjanak, amivel biztonságosan a tanfolyam után azonnal elkezdhetnek órákat tartani.

Kérdéseiddel keress bizalommal:
E-mail: nora@almogudtha.hu
Tel.:  06702042354

Kövess mindenhol!

Instagram: https://www.instagram.com/norahalbrucker/
Threads: https://www.threads.net/@norahalbrucker
Facebook: nora.almogudtha
Youtube Jóga: https://www.youtube.com/@norahalbrucker
Youtube Relaxációs zenék: https://www.youtube.com/@Blue_Tranquility

Kurzus tartalom

Anatómia

Anatómiai modul bevezeto
Anatómiai modul bevezeto 08:15
Az emberi sejt
Az emberi sejt 02:48
Az idegrendszer
Az idegrendszer 03:06
Az emésztőrendszer
Az emésztőrendszer 02:26
A légzőrendszer
A légzőrendszer 03:20
A keringési rendszer
A keringési rendszer 03:01
Az endokrin rendszer
Az endokrin rendszer 01:52
A csontrendszer
A csontrendszer 03:45
Az emberi test csontjai
Az emberi test csontjai 02:45
Az izomrendszer
Az izomrendszer 02:26
Az emberi test izmai
Az emberi test izmai 03:47
PDF
Ezzel kezd Anatómia modul bevezető 120 kB
PDF
1. Anatómia, élettan 3 MB
PDF
2. Funkcionális anatómia 1 MB
PDF
3. Egészséges gerinc a jóga által 1 MB
PDF
4. Modern fascia anatómia 2 MB
PDF
5. Sportegészségügy 494 kB
PDF
6. Jóga Pózok elemzése 7 MB
thumbnail
Anatómia gyakorló teszt
Tudáspróba • 10 kérdés • 60 perc
thumbnail
Jóga Anatómia záróvizsga
Tudáspróba • 43 kérdés • 120 perc

Jógaelmélet

Ráhangolódás
Ráhangolódás 12:47
Pranayama - légzőgyakorlatok
Pranayama - légzőgyakorlatok 12:52
PDF
Ezzel kezd Jógaelmélet modul bevezető 66 kB
PDF
7. A jógaoktatás alapjai 443 kB
PDF
8. A jóga rendszere 2 MB
PDF
9. Az energetikai rendszer 1 MB
PDF
10. Ayurveda 1 MB
PDF
Ájurvédikus Testtípus Teszt 83 kB
thumbnail
A jóga rendszere gyakorló teszt
Tudáspróba • 8 kérdés • 60 perc
thumbnail
A jóga rendszere záróvizsga
Tudáspróba • 42 kérdés • 120 perc

Hatha jóga gyakorlatok, amelyeket az aerial jógában is modifikálunk.

Álló hatha jóga gyakorlatok - Tadasana, Vriksasana
Álló hatha jóga gyakorlatok - Tadasana, Vriksasana 09:46
Hegyállás, Fa póz
Álló hatha jóga gyakorlatok - Virabhadrasana 1, 2, 3
Álló hatha jóga gyakorlatok - Virabhadrasana 1, 2, 3 21:29
Hős pózok
Álló hatha jóga gyakorlatok - Trikonasana, Parsvakonasana
Álló hatha jóga gyakorlatok - Trikonasana, Parsvakonasana 15:46
Háromszögtartás, oldalsó szögtartás
Álló hatha jóga gyakorlatok - Uttkatasana, Parsvottanasana
Álló hatha jóga gyakorlatok - Uttkatasana, Parsvottanasana 13:13
Széktartás, piramis póz
Relaxáció
Relaxáció 20:26

Aeria Yoga kézikönyv

PDF
Aerial Yoga kézikönyv 1. fejezet 183 kB
PDF
Aerial Yoga Kézikönyv 2. fejezet 56 MB
PDF
Relaxációs minta szövegek 197 kB

Aerial Yoga Gyakorlatok

Fogások
Fogások 04:16
Bemelegítés
Bemelegítés 06:40
Alap Fejenállás Gyakorlatsor
Alap Fejenállás Gyakorlatsor 04:27
Hatha Jóga modifikációk
Hatha Jóga modifikációk 04:27
Erősítő gyakorlatok
Erősítő gyakorlatok 05:16
Nyújtások
Nyújtások 06:12
Első állású gyakorlatok
Első állású gyakorlatok 04:08
Szoknyás Majom
Szoknyás Majom 04:12
Szoknyás majom felkapaszkodás, lefordulások
Szoknyás majom felkapaszkodás, lefordulások 03:21
Vámpír, Függő Gyertya
Vámpír, Függő Gyertya 04:03
Apollo Flip
Apollo Flip 01:14
Méhecske
Méhecske 01:28
Nyilas Póz
Nyilas Póz 01:05
Pelenka, Kézenállás
Pelenka, Kézenállás 03:07
Rakéta
Rakéta 01:36
Falling Star
Falling Star 00:35
Harmatcsepp lefordulás
Harmatcsepp lefordulás 00:36
Pihenő Pózok
Pihenő Pózok 03:16
Aerial Hammock csomózása, felakasztása
Aerial Hammock csomózása, felakasztása 12:51

Óra adáskor használható nyilatkozatok

Word
adatkezelési nyilatkozat 25 kB
Word
Felelősségvállalási nyilatkozat_aerial 16 kB

Hallgatók véleménye

Kun Tímea
1 éve
Nagyon jól összerakott tananyagot kaptam és a gyakorlati részén is minden kérdésemre választ kaptam.
Szabó Alexandra
1 éve
Csodálatos volt! Minden percét élveztem a képzésnek
Csap Agnes
1 éve
Fantasztikus képzés és Nóra fantasztikus oktató ! Csak szuperlativuszokban tudok róla beszélni! Az online videók segítségével nagyon jól be lehet gyakorolni a pozíciókat és az instrukciókat is. A vizsgára való gyakorlati felkészülés során ezeket tökéletesen megtanuljuk kivitelezni és instruálni. Nóra profizmusa bámulatos! Nagyon segítőkész és konstruktiv megjegyzései nagyon sokat segítenek a leendő oktatóinak! Mindenkinek csak ajánlani tudom!!! Köszi Nóra
Nagy Anna
több mint 2 éve
A legjobb! Összeszedett és érthető tananyag. Ajánlom azoknak akiknek nincs sport oktatói végzettségük, viszont szeretnék oktatni az aerial yogat

Oktató

Halbrucker Nóra

Szia, Nóra vagyok...

….egy utazó vagyok a jóga útján, egy örök tanuló. Amit eddigi utamon tanultam szívesen megosztom Veled.

Ezt látom életfeladatomnak, hogy másokkal megismertessem a jógát, az ehhez tartozó életmódot, tanítsalak a tapasztalataim alapján. Segítsek a fejlődésben a jóga önismereti útján másokat.

Számomra a jóga a csoda ami kiegyensúlyoz, egyszerre tart a Földön és repít az Égen. Segít megismerni önmagam, lecsendesíteni a felesleges gondolatokat. Életem egy nehéz, zavaros szakaszában talált rám – mutatta az utat – azóta is ezt az utat követem.

Nem egyik pillanatról a másikra jutottam el a jógaoktatásig, mondjuk úgy ez az a hivatás amiben megtaláltam önmagam sok-sok ezt megelőző szakma vagy munka után. Kreatív személyiség vagyok, festek, rajzolok – bár amióta jógát oktatok keveset – voltam fodrász, aztán grafikus, volt egy kis tervezői stúdióm. Aztán marketinges lettem egy cégnél, ahol később az üzemvezetői posztot láttam el. Közben sikerült megnyitnom a stúdiómat. Az első évben napközben egy gyártó üzem műhelyei között ingáztam és este pedig alig vártam, hogy jógaórát tartsak.

Majd jött a pillanat amikor úgy éreztem tanultam és tapasztaltam annyit a jóga terén, hogy csak azzal foglalkozzak. Közben akkreditáltattam a stúdiót- és magamat –  a Yoga Alliance Internationalnál és hamarosan bele is kezdtem az online és offline oktatásba. Így a magassarkút és a „business-look”-ot lecseréltem leggingsre és zoknira.

Innentől heti rekord számú órám lett a stúdióban. Hatha jóga, gyerekjóga, kismamajóga, Aerial jóga, Aerial gyerekjóga, TRX, Tabata, Köredzések, Restorative Aerial jóga….. De már ez is a múlt, a személyi és csoportos órák helyét átvette az oktatás.

Két gyermekem van, 9 és 11 éves fiúk. Jóideje elváltam már. A gyerekek heti váltásban vannak velem egy cicus pedig állandóan.

A jóga mellett a zongorázás és a nyelvtanulás a hobbim. Németül anyanyelvi szinten beszélek, hosszabb időt éltem Németországban. Ezenkívül az angol, francia, török – amiket eddig tanultam. Olyan személyiség vagyok, aki soha nem tud megállni, igaz fordítok időt a pihenésre, de az agyam folyamatosan zakatol.  Ez a tanítványaimnak csak hasznukra válik, mottóm: „hogyan segíthetem a tanulásodat a leghatékonyabban” – erre talán az üzemvezetői évek tanítottak – hogyan hozzuk ki a legkevesebb idő/eszköz ráfordítással a legtöbbet valamiből.

Online oktatói felületemet folyamatosan frissítem, mindig van újdonság. Tanulóimmal pedig a vizsga után is tartjuk a kapcsolatot és szívesen segítek a jógás útjuk elindításában, ápolásában mindig.

Van rengeteg jógás és edzői képesítésem, ezt lentebb felsorolom. Nem hagyom abba a tanulást, nem állok meg. Amiért nagyon hálás vagyok, hogy az 500 órás jógaoktatói képesítésemet a Yoga Alliance vezetőjénél Swamiji-nél végezhettem el egyenesen Indiából élő online tanfolyamon. 2022-ben megkaptam a YAI-tól a “Nemzetközi Nagykövet” kinevezést, mely hatalmas hálával tölt el. Alap képzésemet pedig Szvetlana Maevszkaja jóga mesternél végeztem, aki a Hatha jóga mellett a Kaya Kalp jóga világába is bevezetett. Szvetlana orosz származású, Indiában tanulta a jógát és jelenleg is sokat tartózkodik ott.

Számomra mindkét képzés nagyon különleges tudást adott, hálás vagyok érte, hogy ezt hozta a sors.

Itt az idő, hogy ezt továbbadjam Neked!

 

Szakmai végzettségeim:

Jóga:

– Yoga Alliance International Nemzetközi Nagykövet

– 500 órás “Transformational Yoga” mester

– Hatha jóga oktató

– Kaya Kalp jóga oktató

– Aerial jóga oktató

– Restorative Aerial Jóga oktató

– Kismama jóga oktató

– Gyerekjóga oktató

– Az International Yoga Alliance által akkreditált jóga oktató vagyok,

jóga oktatói képzéseket tarthatok. A tanfolyamaimon résztvevő

tanulók sikeres vizsgatétel után nemzetközi jóga oktatói oklevelet kapnak,

mellyel az egész világon dolgozhatnak.

Fitnesz:

– OKJ Csoportos Fitnesz Instruktor

– Funkcionális Fascia Tréner

Egyéb:

– Egészséges Táplálkozás Tanácsadó

– Asztrológia alaptanfolyam