AKCIÓ MINDEN KÉPZÉSEN - AKÁR -50% - MÁJUS 30.-ig! *** Iratkozz fel Youtube csatornámra és jógázz velem! Megnézem
Halbrucker Nóra

200 órás Aerial Jóga Oktatóképzés - ONLINE

200 órás Aerial Jóga Oktatóképzés - ONLINE
6 óra 03 perc videó 21 letölthető fájl 115 teszt kérdés 6 hallgatók Mobilbarát Kezdő Magyar Többször újranézhető

Aerial Jóga oktatóképzés - ONLINE

Teljesen online elvégezhető képzés és vizsga, személyes találkozó nélkül. 

VÉGRE! Hazánkban elsőként elérhető online Aerial jógoktató képzés, így nem kell utaznod, hétvégét szabaddá tenned, saját tempódban tanulhatsz. A képzés elvégzésére egy év áll rendelkezésedre.

Képzésem ÚJ - de a háttérben, már hónapok óta folyik a tesztelés. Kipróbált tananyag, mely bizonyította, hogy oktatót tud faragni belőled!


Jelentkezz képzésünkre:

✅ Ha érdekel az aerial jóga világa.

✅ Ha szeretnéd mások mentális és testi egészségén javítani az aerial jóga által.

✅Ha szeretnél Aerial Yoga oktatóvá válni, de nem rendelkezel jóga- vagy sportvégzettséggel. 200 órás képzésünk a megfelelő számodra!

Az általunk nyújtott  aerial jógaoktató képzés úgy van összeállítva, hogy oktatói múlt nélkül az alapoktól egy 200 órás képzésen belül oktatóvá válhatsz. Képzésünk felépítése a Yoga Alliance International által akkreditált. Hazánkban, sőt a YAI által regisztrált közel 600 nemzetközi iskola közül egyedülállóan mi tudjuk ezt a fajta tanulási lehetőséget biztosítani.  Nincs szükség alap jóga tanfolyam vagy  sportoktatói tanfolyam elvégzésére, így időt és anyagi ráfordítást megtakarítva éred el a célod.

Ha rendelkezel előképzettséggel a 40 órás aerial jógaoktató képzés a megfelelő számodra, melyről itt olvashatsz: 40 órás Aerial Jógaoktató képzés - ONLINE

➡️Ha személyesen szeretnél tanulni a stúdiómban
akkor ide kattintva találod a 40 órás helyszíni képzés leírását.

➡️Itt pedig a 200 órás helyszíni gyakorlattal rendelkező képzés leírásást.

 

Milyen óratípusokat tarthatsz a tanfolyam elvégzése után?

✔️Aerial Yoga felnőtteknek

✔️Aerial Yoga gyerekeknek

✔️Aerial Fitness

✔️Aerial Stretching

✔️Aerial Flow

✔️Állítsd össze saját kreatív órádat a tanultak alapján

A 200 órás Aerial Yoga oktatóképzés felépítése:

Online tanulás:
A 200 órás oktató tanfolyam megismertet a jóga rendszerével, testünk anatómiai és energetikai felépítésével. A Hatha jógából megtanulod a légzőgyakorlatokat, a hasi légzést és azokat a pózokat amelyeket az aerial jógában a hamock-kal modifikálunk.
A 200 órás tanfolyam elméleti anyagát pdf-ben és videókban kapod meg. Ezek a videók és a tananyag itt az oldalon bárhonnan elérhetőek időkorlát nélkül. A képzés elvégzése után is korlátlanul hozzáférhetsz.

A tananyag

Modulokra bontott általános jóga elméleti tananyag, melyből otthoni online vizsgát teszel:

Funkcionális anatómia:

  • Izomzat, csontozat felépítése
  • Emberi szervezet működése
  • Fascia anatómia
  • Ászanák jótékony hatásai a szervezetre
  • Energiaáramlás, energiaközpontok (csakrák)
  • Gerincbetegségek, azok javítása

Jóga filozófia, jóga életmód:

  • Jóga fogalma, eredete, rendszere
  • Különböző Jóga irányzatok
  • 8 Patanjali szutra
  • Bandhák, Mantrák, Mudrák, Kriyák
  • Bevezetés az Ayurvedába
  • Jóga etika
  • Jóga órák felépítése


Aerial Yoga elméleti tananyag, melyből otthoni online vizsgát teszel:

  • Az Aerial Yoga jótékony hatásai és kontraindikációk
  • Tudnivalók az Aerial Yoga-ról
  • A hammock szakszerű beállítása különböző testalkatokra
  • Az óra bevezetése
  • A fordított testhelyzetek és azok jótékony hatásai
  • Az óra felépítése
  • A relaxáció
  • Instrukciók
  • Javítás
  • Óravázlatok összeállítása
  • Jóga Etika – hogyan él és viselkedik a hiteles jógaoktató
  • Általános irányelvek oktatóknak
  • A jóga fogalma

Aerial Yoga gyakorlati tananyag, melyből online beküldött videóban vizsgázol:

  • A hammock biztonságos felszerelése, csomózása
  • Aerial Yoga gyakorlatok a követekző tematikában:
    • Fogások
    • Bemelegítés
    • Aerial Fitness
    • Aerial Streching
    • A Hatha Jóga modifikált gyakorlatai a hammock segítségével
    • Aerial Yoga alappozíciók
    • Aerial Yoga fordított testhelyzetek
    • Aerial Yoga átfordulások
    • Aerial Yoga gyakorlatok a levegőben (felkapaszkodások)
    • Aerial Yoga pihenő pózok
  • Biztonságos óravezetés, instruálás szóban és fizikai segítséggel



Tananyag könyv, pdf és videók formájában:

A jóga elmélet részt 10 gyönyörű e-könyv formájában kapod meg. Az anatómia tananyagot animált videók támogatják a könnyebb megértés érdekében.

Az Aerial Yoga alapjai e-könyveben megtalálható az elméleti rész és közel 40 póz kivitelezésének részletes fotói.



Videó anyag:
A gyakorlati rész aerial videó anyaga tartalmaz egy teljes aerial jóga órát, a pózok részletes magyarázatát, bemutatását, pontos instruálását. Megmutatom, hogyan tudsz segíteni a vendégeknek a pózok felvételénél, melyek a leggyakoribb hibák. 
A videók alapján megtanulod a biztonságos óravezetést és aerial órák változatos összeállítását.

Zárt Facebook csoport:
Csoportomban folyamatosan tájékoztatlak tanfolyami infókról, illetve kiegészítő anyagokat, videókat, érdekességeket kapsz jóga témában, kapcsolódhatsz jógaoktatókkal az ország minden részéből.

Személyre szabott képzés:
Nem kell csoporthoz, időpontokhoz alkalmazkodnod. Saját tempóban tanulhatsz család, gyerekek, munka mellett. A képzés elvégzésére egy éved van, Te diktálod a tempót.
Otthonról tanulhatsz, nem kell utaznod, mégis megkapod az oktató személyes közelségét és elérhetőségét.

Konzultáció:
Ha szükségesnek érzed van lehetőséged online élő konzultációra velem, így biztosan nem maradnak nyitott kérdéseid. Ezen kívül bármikor elérsz, mindig szívesen válaszolok a kérdéseidre.


Jelentkezés feltételei:

A tanfolyam előtt ajánlott kb. 5-10 Aerial Yoga órán résztvenni. Szükséged lesz egy helyre és egy hammockra ahol gyakorolni tudsz, és a vizsga videódat fel tudod venni. 

Megfelelő egészségügyi állapot.
Kizáró okok: várandósság, bármely műtét után 6 héten belüli időszak, hasi sérv, kezeletlen magas vérnyomás

Záróvizsga:
Elméleti és gyakorlati része van a záróvizsgának. Az elméleti vizsga  online tesztekből áll, melyet számodra megfelelő időpontban az online tanulási felületen tudsz megírni.

A vizsga gyakorlati része, pedig egy aerial óra videójának beküldése. Ezen a videón mutasd be a pózokat és instruáld őket közben. A videón lehetsz egyedül, vagy ha van rá lehetőséged vendéggel is, de nem feltétel.

A tanfolyam alatt házi feladat videókat küldesz a metanult pózokról, melyekre részletes visszajelzést kapsz. Így követhető a fejlődésed és biztosan mindent helyesen fogsz megtanulni. 



Nemzetközi YAI oklevél, magyar felnőttképző oklevél:

Nemzetközi okleveled magyar és angol nyelven állítjuk ki, mely a YAI logójával ellátott, világszerte elfogadják. Ezen felül kérheted a regisztrációt a YAI honlapján, mint Aerial Yoga oktató, melynek díja 100,- Euró. Ezt a tanfolyam díja nem tartalmazza, de az adminisztrációs részét elintézzük Neked.

A képzés a magyar oktatási törvénynek megfelelő felnőttképzésnek minősül, így egy a felnőttképző hivatal által kiállított tanúsítványt is kapsz.






Egyszerű jelentkezés:

Kattints a jelentkezés gombra, regisztrálj, válaszd a kívánt fizetési módot.


Részletfizetési lehetőség
A tandíjat választhatóan egyben vagy négy kamatmentes részletben fizetheted. Ha a részletfizetést választod az első részlet befizetését utalással vagy Barionon keresztül kártyás fizetéssel teheted meg a képzés kezdetekor. A többi részletről havonta, 3 további hónapon keresztül az esedékességkor számlát kapsz, melyet utalással tudsz kiegyenlíteni.

Bónuszok, melyeket a képzés megvásárlásával kapsz:

#️⃣1
Belépés zárt Facebook oktatói csoportomba, ahol extra tartalmakat osztok meg, mely segíti a tanulásod. Kapcsolatokat építhetsz az egész országban élő jógaoktatókkal, a csoport létszáma jelenleg 630 fő. 

#️⃣2
Online óráimon a képzés alatt és azután is ingyenesen vehetsz részt. Alkalmankénti 1500,- Ft helyett - 6 hónapra ez 36 000,- Ft lenne - Neked ingyenes.

Az online órák különböző fókuszú órák, melyeket célzottan úgy tartok, hogy ne csak együtt jógázzunk, hanem tanulni is tudj belőle. Pl. aktív izmokat, fascia láncokat, instruálási technikákat, póz modifikációkat. Ezeken az órákon kizárólag oktatói tanfolyamosok vehetnek részt.

#️⃣3
A ráépülő továbbképzésekből (gyerek-, kismama-, fasciális- és restorative aerialjóga) állandó 50% kedvezményt kapsz.

#️⃣4
A tananyaghoz örökre hozzáférést kapsz, nem csak a képzés végéig. Így bármikor visszanézheted a tanultakat.

Az Oktató

Halbrucker Nóra - Tanfolyamvezető, Almogudtha Yoga School vezetője

Az Aerial Yoga számomra szerelem volt az első látásra. Igaz, hogy "félős" típus vagyok, nem szeretem a magasságot és minden extrém dologtól távol tartom magam. Az Aerial Yoga mégis megfogott, a hammockban fejjel lefelé vagy átfordulás közben is biztonságban érzem magam. Sőt mérhetetlen az önbizalom növelő hatása.

Instant önbizalom növelésnek és instant terápiás eszköznek szoktam hívni. Más sportoknál hosszú gyakorlásra, felkészülésre van szükség amíg eléred a kívánt célt. Itt egy pillanat alatt magvan az eredmény, és a vendég mosolyogva, önbizalommal és nőiességét felfedezve távozik a termedből.

4 éve oktatom az aerial jógát és a restorative aerial jógát, iskolámat az ország összes részéből keresik fel tanítványok, majd sikeresen adják tovább tudásukat otthonukban. Így bővítve palettájukat egy biztosan sikeres új óratípussal. Nagyon hálás vagyok, hogy iskolám tanításai és ügyes tanítványaink által egyre népszerűbbé válik az aerial jóga hazánkban.

Az aerial oktatásban sikerült forradalmasítanom, hogy 200 órás képzésként, más előképzettség nélkül válhatnak a tanítványok oktatóvá iskolámban. Kezdeményezésemre a Yoga Alliance International elfogadta és akkrediltálta ezt a képzési formát. Így ez a Yoga Alliance Internationalhoz tartozó 600 nemzetközi iskola közül elsőként nálam lett elérhető.

2024 márciusában pedig újabb forradalmasító képzés a teljesen online képzések megjelenése. 

Hálás vagyok, hogy ilyen mérföldköveket sikerül elérni iskolámnak az aerial oktatásban, mindezt tanítványaimnak köszönhetem. Ők motiválnak engem, hogy elérhetőbb, könnyebb utat biztosítsak az oktatóvá váláshoz, mindezek mellett pedig minőségi oktatást kapjanak, amivel biztonságosan a tanfolyam után azonnal elkezdhetnek órákat tartani.

Kérdéseiddel keress bizalommal:
E-mail: nora@almogudtha.hu
Tel.:  06702042354

Kövess mindenhol!

Instagram: https://www.instagram.com/norahalbrucker/
Threads: https://www.threads.net/@norahalbrucker
Facebook: nora.almogudtha
Youtube Jóga: https://www.youtube.com/@norahalbrucker
Youtube Relaxációs zenék: https://www.youtube.com/@Blue_Tranquility

Kurzus tartalom

Képzés bevezető - tudnivalók

200 órás aerial jógaoktató képzés - ONLINE
200 órás aerial jógaoktató képzés - ONLINE 03:06
Tanfolyam bevezető
Tanfolyam bevezető 07:28
PDF
Kötelezően kitöltendő ! - Felnőttképzés bejelentő adatlap 79 kB
PDF
Ezzel kezd - 200 órás Online Aerial jóga oktatóképzés bevezető 124 kB
PDF
Gyakran ismételt kérdések - 200 órás aerial - ONLINE 4 MB

Anatómia

Anatómiai modul bevezeto
Anatómiai modul bevezeto 08:15
Az emberi sejt
Az emberi sejt 02:48
Az idegrendszer
Az idegrendszer 03:06
Az emésztőrendszer
Az emésztőrendszer 02:26
A légzőrendszer
A légzőrendszer 03:20
A keringési rendszer
A keringési rendszer 03:01
Az endokrin rendszer
Az endokrin rendszer 01:52
A csontrendszer
A csontrendszer 03:45
Az emberi test csontjai
Az emberi test csontjai 02:45
Az izomrendszer
Az izomrendszer 02:26
Az emberi test izmai
Az emberi test izmai 03:47
PDF
Ezzel kezd Anatómia modul bevezető 120 kB
PDF
1. Anatómia, élettan 3 MB
PDF
2. Funkcionális anatómia 1 MB
PDF
3. Egészséges gerinc a jóga által 1 MB
PDF
4. Modern fascia anatómia 2 MB
PDF
5. Sportegészségügy 494 kB
PDF
6. Jóga Pózok elemzése 7 MB
thumbnail
Anatómia - Gyakorlás
Tudáspróba • 10 kérdés • 60 perc
thumbnail
Jóga Anatómia teszt - a záróvizsga első elméleti része
Tudáspróba • 43 kérdés • 120 perc

Jógaelmélet

Ráhangolódás
Ráhangolódás 12:47
Pranayama - légzőgyakorlatok
Pranayama - légzőgyakorlatok 12:52
PDF
Ezzel kezd Jógaelmélet modul bevezető 66 kB
PDF
7. A jógaoktatás alapjai 443 kB
PDF
8. A jóga rendszere 2 MB
PDF
9. Az energetikai rendszer 1 MB
PDF
10. Ayurveda 1 MB
PDF
Ájurvédikus Testtípus Teszt 83 kB
thumbnail
A jóga rendszere gyakorló teszt
Tudáspróba • 8 kérdés • 60 perc
thumbnail
A Jóga rendszere teszt - az elméleti záróvizsga második része
Tudáspróba • 42 kérdés • 120 perc

Hatha jóga gyakorlatok, amelyeket az aerial jógában is modifikálunk.

Álló hatha jóga gyakorlatok - Tadasana, Vriksasana
Álló hatha jóga gyakorlatok - Tadasana, Vriksasana 09:46
Hegyállás, Fa póz
Álló hatha jóga gyakorlatok - Virabhadrasana 1, 2, 3
Álló hatha jóga gyakorlatok - Virabhadrasana 1, 2, 3 21:29
Hős pózok
Álló hatha jóga gyakorlatok - Trikonasana, Parsvakonasana
Álló hatha jóga gyakorlatok - Trikonasana, Parsvakonasana 15:46
Háromszögtartás, oldalsó szögtartás
Álló hatha jóga gyakorlatok - Uttkatasana, Parsvottanasana
Álló hatha jóga gyakorlatok - Uttkatasana, Parsvottanasana 13:13
Széktartás, piramis póz
Relaxáció
Relaxáció 20:26

Aeria Yoga könyv és elmélethez kapcsolódó videók

Elméleti tudnivalók
Elméleti tudnivalók 31:06
Aerial Hammock csomózása, felakasztása
Aerial Hammock csomózása, felakasztása 12:51
PDF
Aerial Yoga kézikönyv 1. fejezet 183 kB
PDF
Aerial Yoga Kézikönyv 2. fejezet 56 MB
PDF
Relaxációs minta szövegek 197 kB
thumbnail
Aerial jóga elméleti teszt - az elméleti záróvizsga harmadik része
Tudáspróba • 12 kérdés • 60 perc

Aerial Yoga Gyakorlatok

Teljes Aerial Jóga óra
Teljes Aerial Jóga óra 45:37
Fogások
Fogások 03:30
Bemelegítés
Bemelegítés 06:48
Hatha jóga modifikációk
Hatha jóga modifikációk 07:10
Aerial Fitness - Erősítő gyakorlatok
Aerial Fitness - Erősítő gyakorlatok 09:50
Aerial Stretching - Pegazus-Apolló nyújtó sorozat
Aerial Stretching - Pegazus-Apolló nyújtó sorozat 03:33
Aerial Stretching - Táncos nyújtó sorozat
Aerial Stretching - Táncos nyújtó sorozat 02:47
Első állású gyakorlatok
Első állású gyakorlatok 06:09
Nyilas póz
Nyilas póz 03:11
Alap fejenállás gyakorlatsor
Alap fejenállás gyakorlatsor 14:22
Kézenállás
Kézenállás 04:02
Pelenka póz
Pelenka póz 03:17
Szoknyás majom
Szoknyás majom 08:27
Hattyú harang
Hattyú harang 02:43
Méhecske póz
Méhecske póz 04:37
Vámpír
Vámpír 05:41
Függő gyertya
Függő gyertya 03:05
Rakéta átfordulás
Rakéta átfordulás 03:48
Apollo Flip
Apollo Flip 02:12
Szoknyás majomból felkapaszkodás
Szoknyás majomból felkapaszkodás 04:04
Alap fejelnállás felkapaszkodás
Alap fejelnállás felkapaszkodás 03:01
Pihenő pózok
Pihenő pózok 02:37
Relaxáció
Relaxáció 14:22

Óra adáskor használható nyilatkozatok

Word
Adatkezelési nyilatkozat 25 kB
Word
Felelősségvállalási nyilatkozat_aerial 16 kB

Oktató

Halbrucker Nóra

Szia, Nóra vagyok...

….egy utazó vagyok a jóga útján, egy örök tanuló. Amit eddigi utamon tanultam szívesen megosztom Veled.

Ezt látom életfeladatomnak, hogy másokkal megismertessem a jógát, az ehhez tartozó életmódot, tanítsalak a tapasztalataim alapján. Segítsek a fejlődésben a jóga önismereti útján másokat.

Számomra a jóga a csoda ami kiegyensúlyoz, egyszerre tart a Földön és repít az Égen. Segít megismerni önmagam, lecsendesíteni a felesleges gondolatokat. Életem egy nehéz, zavaros szakaszában talált rám – mutatta az utat – azóta is ezt az utat követem.

Nem egyik pillanatról a másikra jutottam el a jógaoktatásig, mondjuk úgy ez az a hivatás amiben megtaláltam önmagam sok-sok ezt megelőző szakma vagy munka után. Kreatív személyiség vagyok, festek, rajzolok – bár amióta jógát oktatok keveset – voltam fodrász, aztán grafikus, volt egy kis tervezői stúdióm. Aztán marketinges lettem egy cégnél, ahol később az üzemvezetői posztot láttam el. Közben sikerült megnyitnom a stúdiómat. Az első évben napközben egy gyártó üzem műhelyei között ingáztam és este pedig alig vártam, hogy jógaórát tartsak.

Majd jött a pillanat amikor úgy éreztem tanultam és tapasztaltam annyit a jóga terén, hogy csak azzal foglalkozzak. Közben akkreditáltattam a stúdiót- és magamat –  a Yoga Alliance Internationalnál és hamarosan bele is kezdtem az online és offline oktatásba. Így a magassarkút és a „business-look”-ot lecseréltem leggingsre és zoknira.

Innentől heti rekord számú órám lett a stúdióban. Hatha jóga, gyerekjóga, kismamajóga, Aerial jóga, Aerial gyerekjóga, TRX, Tabata, Köredzések, Restorative Aerial jóga….. De már ez is a múlt, a személyi és csoportos órák helyét átvette az oktatás.

Két gyermekem van, 9 és 11 éves fiúk. Jóideje elváltam már. A gyerekek heti váltásban vannak velem egy cicus pedig állandóan.

A jóga mellett a zongorázás és a nyelvtanulás a hobbim. Németül anyanyelvi szinten beszélek, hosszabb időt éltem Németországban. Ezenkívül az angol, francia, török – amiket eddig tanultam. Olyan személyiség vagyok, aki soha nem tud megállni, igaz fordítok időt a pihenésre, de az agyam folyamatosan zakatol.  Ez a tanítványaimnak csak hasznukra válik, mottóm: „hogyan segíthetem a tanulásodat a leghatékonyabban” – erre talán az üzemvezetői évek tanítottak – hogyan hozzuk ki a legkevesebb idő/eszköz ráfordítással a legtöbbet valamiből.

Online oktatói felületemet folyamatosan frissítem, mindig van újdonság. Tanulóimmal pedig a vizsga után is tartjuk a kapcsolatot és szívesen segítek a jógás útjuk elindításában, ápolásában mindig.

Van rengeteg jógás és edzői képesítésem, ezt lentebb felsorolom. Nem hagyom abba a tanulást, nem állok meg. Amiért nagyon hálás vagyok, hogy az 500 órás jógaoktatói képesítésemet a Yoga Alliance vezetőjénél Swamiji-nél végezhettem el egyenesen Indiából élő online tanfolyamon. 2022-ben megkaptam a YAI-tól a “Nemzetközi Nagykövet” kinevezést, mely hatalmas hálával tölt el. Alap képzésemet pedig Szvetlana Maevszkaja jóga mesternél végeztem, aki a Hatha jóga mellett a Kaya Kalp jóga világába is bevezetett. Szvetlana orosz származású, Indiában tanulta a jógát és jelenleg is sokat tartózkodik ott.

Számomra mindkét képzés nagyon különleges tudást adott, hálás vagyok érte, hogy ezt hozta a sors.

Itt az idő, hogy ezt továbbadjam Neked!

 

Szakmai végzettségeim:

Jóga:

– Yoga Alliance International Nemzetközi Nagykövet

– 500 órás “Transformational Yoga” mester

– Hatha jóga oktató

– Kaya Kalp jóga oktató

– Aerial jóga oktató

– Restorative Aerial Jóga oktató

– Kismama jóga oktató

– Gyerekjóga oktató

– Az International Yoga Alliance által akkreditált jóga oktató vagyok,

jóga oktatói képzéseket tarthatok. A tanfolyamaimon résztvevő

tanulók sikeres vizsgatétel után nemzetközi jóga oktatói oklevelet kapnak,

mellyel az egész világon dolgozhatnak.

Fitnesz:

– OKJ Csoportos Fitnesz Instruktor

– Funkcionális Fascia Tréner

Egyéb:

– Egészséges Táplálkozás Tanácsadó

– Asztrológia alaptanfolyam